坐过山车心理障碍：坐过山车可以锻炼心理素质？ -心灵之光网

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这是正常现象啦。一来是生理原因，高处和旋转本身就令一些人不舒服，这是正常的生理现象。二来是环境影响，大家在上面都要尖叫，受到这种影响自然更有害怕情绪了。我从来没敢做过呢，比你怕的更厉害一些。

也有的时候，你会说：“我时时刻刻生活在恐惧当中……”。

（图片来源网络，侵删）

另一种就是身体上的刺激，坐过山车需要一定的身体素质。不恐高，没有心脏病，高血压，颈椎病这些是基本条件。更主要的是，过山车下降的时候会带来一种恐怖的失重感。会导致人的心跳加速，肾上腺素飙升，胃里翻江倒海的想吐。

个体差异。当传入的平衡***过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡***即产生强烈的反应。

做过山车之所以害怕，是因为平时很少经历这样的事，潜意识里认为有可能有危险，尽管大脑里坚信是安全的。

（图片来源网络，侵删）

1、第一：紧张。第二：速度，第三：***，第四：万有引力。第五：感官。有时候不一定是害怕，或许只是紧张与***。闭上眼睛是为了减少感官上的视觉冲击。座右铭：别人给予你的，只是别人自己的看法。

2、这是正常现象啦。一来是生理原因，高处和旋转本身就令一些人不舒服，这是正常的生理现象。二来是环境影响，大家在上面都要尖叫，受到这种影响自然更有害怕情绪了。我从来没敢做过呢，比你怕的更厉害一些。

3、个体差异。当传入的平衡***过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡***即产生强烈的反应。

（图片来源网络，侵删）

4、坐过山车带来的恐惧和***分为两种。一种是心理***。这很好说，那就是心理素质。做多了你的心理素质强大了，你自然就能克服的。

吞咽口水收紧肩部在排队等待乘坐过山车时，因为炎热有些人会多饮水。不建议这样做，因为等下坐在车上时，可能伴随失重感到尿意。此外，少饮水也有助减少唾液。

稍微分散点精力。你可以把自己想象成屠宰场开车的，别人都是嗷嗷乱叫的拉去宰的猪，就你是洋洋得意的司机。把别人的恐惧当成嘲笑的对象会最大化地缓解压力。

乘坐过山车的时候闭眼睛，是一种逃避***的心理，别忘记你就算闭上眼，也不能下来，还是在上面坐着，该头朝下的时候还是要头朝下，该往下冲的时候还是要往下冲！睁开眼就会放松了。

一般人是可以承受得起向上的动力的，但是对于向下俯冲时心脏或者心理就会有较大的压力。这时候可以深呼吸保持呼吸的稳定以及情绪的稳定，可以一定程度上减少心理压力。

在玩过山车等极限运动时也会因此而产生肾上腺素，这种激素有时会让人上瘾，这也是为什么人们会主动去寻找***，因为在惊心动魄的场景前人体会大量分泌肾上腺素。

第一：紧张。第二：速度，第三：***，第四：万有引力。第五：感官。有时候不一定是害怕，或许只是紧张与***。闭上眼睛是为了减少感官上的视觉冲击。座右铭：别人给予你的，只是别人自己的看法。

过山车带来的恐惧感主要有大脑的两种工作机制构成，一个是深度知觉，一个是危机快速反应机制。人在婴儿时期刚学会爬行的时候，就可以具备良好的深度知觉，人的眼睛可以探测物体距离，从而对过高的高度进行本能的回避。

平常人第一次坐过山车，除了会紧张，还多多少少会伴随有恶心、头晕等不适症状。不过，休息一下，这些症状就会消失，就好比有人坐飞机会晕机一样。

分散注意力：在坐过山车的过程中，可以尝试分散自己的注意力，如观察周围的景色、听音乐等，这样可以减轻紧张和恐惧感。深呼吸：在坐过山车前，可以进行几次深呼吸，帮助自己放松身心。

所以要适当绷紧肌肉，把身体固定在座位里，也有利于固定你的内脏器官。2，要保持清醒，一般人都有这个常识，自己骑车时，只要在自己控制之下，再快都不会害怕，但是坐在别人后座上时，快一点心里就受不了了。

睁开眼，别闭着眼睛。闭着眼睛就会什么都看不见，接下来发生的一切，你都不会看见，恐惧感会加重。

闭上眼睛。在坐过山车的时候，视觉+听觉以及运动带来的感触会对人身体反应的影响较大，如果你比较怕的时候，可以闭上眼睛，去想一些其他的，或者静下心来，就会发现其实很快过山车就停了下来。06 固定自己。

可是我们不是一定要害怕它，有[_a***_]，不代表就要被它牵引。

如果过山车只是缓慢下降，其实就和乘坐观光电梯差不多，因为没有失重感，大脑的应激反应并不会开启，于是人就感觉不到恐慌。

坐过山车带来的恐惧和***分为两种。一种是心理***。这很好说，那就是心理素质。做多了你的心理素质强大了，你自然就能克服的。

人为什么害怕？人如果认为（意识的和潜意识的）这样做可能对自己造成危险，就会害怕做过山车之所以害怕，是因为平时很少经历这样的事，潜意识里认为有可能有危险，尽管大脑里坚信是安全的。

坐过山车心理障碍的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于坐过山车可以锻炼心理素质、坐过山车心理障碍的信息别忘了在本站进行查找喔。