大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病拖延症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理疾病拖延症的解答，让我们一起看看吧。
什么是拖延症造成大学生心理问题的重要因素？
哈哈，看来你对拖延症和大学生心理问题很有了解！拖延症作为一种常见的心理现象，确实对大学生心理造成了一定的影响。其中，以下几个因素可能是关键：
1. "追求完美主义"：有些大学生因为过于追求完美，导致拖延行为。他们觉得自己的作品或表现一定要完美无缺，而这种压力会让他们犹豫、拖延。
2. "时间管理不当"：有时候大学生会陷入时间管理的困境，不知道如何合理安排时间。这导致任务积压，产生焦虑，最终选择拖延。
3. "缺乏自我激励"：有些大学生可能缺乏对学习或任务的兴趣或动力，或者缺乏目标感。在没有外部压力的情况下，他们很容易拖延和敷衍。
当然，以上只是一些可能的因素，每个人情况不同，造成拖延症的原因也各不相同。重要的是认识到拖延的问题，学会逐步改变和克服拖延症，将自己的心理健康放在首位！
如何摆脱拖延症？如何增强意志力？
拖延症是现代多数人的通病，拖延症的我们到底在拖延什么，如何提升自己的意志力摆脱拖延症，我们听听心理学家的解释以及关于自律的建议，尽早摆脱拖延症，做高效的时间利用者。 视频加载中...
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你好，拖延症是一种精神方面的惰性，首先我们先了解下什么是拖延症
拖延症：拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的，人在各种不同环境下和条件下都可能拖延。
拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外加的***方面的诱惑。从心里层面分析，部分人对工作能力不自信也是导致拖延行为的一个基本条件，容易产生逃避心里。
那么如何治疗拖延症呢？
拖延与一些认知心里呈负相关，可以通过一些方法改变，如运用积极的心里暗示，改变拖延者完成任务所带来的益处。
增强自我效能感们可以在很大的程度预防拖延发生，鼓励自己进行任务完成评估干预期，慢慢你就会摆脱拖延症。
最后个人观点，懒洋洋就是一个拖延症的代表着，懒惰的人就会产生拖延，希望敢于内心命令自己去完成很多事情，例如减肥，减肥需要坚持，例如晨练，也是需要坚持，慢慢你就会发现我坚持的事情都能做到了，拖延慢慢就会甩开了。
希望的我回答能让你满意，请多多关注！谢谢
我们要弄清什么是拖延症，才能"对症下药”。拖延症，非身体疾病，而是心理疾病的一种。拖延症一般有这些特征:不自信；胆小；好空想；懒惰；缺乏[_a***_]力；不主动；不守时；自欺欺人。如果占了其中任意三点，那么，基本上我们就可以确诊为拖延症了。
治愈拖廷症，以心理干预为主。
治愈拖廷症的首选方法:短期目标法。
跑步煅练法
根据工作时间制定煅练作息时间表，每天坚持按时完成跑步(风雨无阻)。
吃饭时间作息完成法
坚持一日三餐准点就餐。就餐廷误时间不得超过两分钟，就餐时长必须控制在15一20分钟内，吃没吃好都必须停止。
以上两种方法，任选一种，只要坚持做到，拖延症会自动痊愈。
所谓4S的方法，指四个以「S」开头的英文字母：简化「SIMPLIFY」、细分「SMALL」、缩短「SHROT」和放慢「SLOW」。
简化：如果周六你决定要把***打扫干净，但是你看到那里有一大堆事情要处理，你不知道从何开始，看上去让你觉得很头疼，那你可以把***分成4块，从4个角落开始。
细分：在认清楚4个角落里，选择了其中一个，在这个角落里，你可以选择从一块小零件开始清理，或者只是简单地擦一下窗库。
缩短：在接下来的每一天时间里，我只需要花45分钟打扫***选定的这个角落，只要时间一到，我就马上停止手上的工作，不管它还有多少的事情没有做好。
放慢：在做打扫和收拾的过程中，要让自己的内心保持平和，关注正在做的这件事情上。这种放慢，就是在于并没有浪费自己的精力，你可以漫到，拿一个海绵慢慢地擦窗库，慢到足够可以细致地观察自己的动作。
这种刻意的放慢，在你集中精神中，把所有的精力都投入在正在做的事情上，会使你失去时间流逝的感觉。
可以让你享受到这样的过程，喜欢做的事情，怎么会有拖延症呢？对吧！
如何看待拖延症？
谢邀，拖延是一种生活习惯或者是一种生活态度，大多是由于生活氛围和家庭性格遗传所形成的。不过它决不是什么拖延症，不是病态反应，如果遇到周边或工作学习环境影响，完全可以矫正过来，不必大惊小怪。
首先谢邀回答。人在生活做事中常把一些等一等、看一看、我今天孬不到、放到明天做等一些口头语常挂在嘴边，形成了习惯，形成了生活态度，便成了拖延症。关于拖延症对我们危害太大了。
1,拖延浪费了时间。在生活中拖延就是一种无所谓的耽误时间，太多的事情没有做，巧亏一篑，如赛场上超出了规定的时间，交通事故没有得到及时救助，而有人失去生命。
2,拖延消耗精力。在拖延当时并不是我们想象当中光浪费时间，还让我们的希望落空，幸福落空，从而伤透人的精力。
3,拖延使人变的懒惰。人一旦在任何时都拖延，形成习惯，直接影响到人生的习惯，让人慢慢懒惰起来，失去改变现状的动机和创造机会。
4,拖延让别人领先。你不付责任地做工作，别人就在超越你，你曾想控制的工作，别人已经可以对你说不能按你的做了。
到此，以上就是小编对于心理疾病拖延症的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病拖延症的3点解答对大家有用。
