大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理障碍拉不出是的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理障碍拉不出是的解答，让我们一起看看吧。
不敢与异性接触，有严重的心理障碍该怎么办？
你的心态是向往跟异***往的，其实这一步你已经不难走出了——你欠缺的是一些具体的方法而已——可以通过一些共同的爱好兴趣来尝试与异***往，比如学校的一些问题活动（你应该还在读书吧）——对于自己的情感和表情掌控也蛮重要，比如：见到异性，目光别一味躲闪，做到起码的尊重，那么人家也会慢慢感觉你是可以接近的，千万别老是低头不看人之类的——也可以通过女伴，参加她们组织的一些与异性之间的活动，一开始话可以少些，但是多注意听和观察，注意及时给别人以正面的回应——总之，学会尊重，也慢慢掌握自信，你会与异***往慢慢好起来的。——你喜欢的那个男生就证明了你只要真正投入了与异性的交往，你就会自然起来的。
我感觉我有点心理障碍，有时候明明已经想好要说什么了，硬是憋了几秒再说出去，求解？
这是交际范围有限导致的，必须壮大交际范围，多聊天，多看书，多看时事热点新闻，学习锻炼对某件事做出利弊分析，学会交谈中多提问题在聆听中更容易吸收一些交流技巧。
跟人普通交流正常发挥不会一句话要想好才说的，除非是分析问题才要有缜密想法。阅历，经验不够缺乏自信担心说错话被人取笑就是你问题，这都可以培养出来的。别犹豫别墨迹有话就说出来，压在心里只会让自己增加心里负担，人无完人，谁都有缺点，不用把其他人想得很完美，哪怕是其他人地位比你高，你不欠他什么一样是人一样必须说人话，谁都有说错话的时候！说自己的话慢慢就会领悟掌握更多技巧，慢慢提升自己。
您好，关于您出现的这个问题，我也有，甚至于我比你严重，不过，现在我已经走上一条正在调整的路上。
对我来说，有时候心里面的话我会酝酿了很久，有时候想半天的话，也不会说出口，甚至于在网络之上，QQ对话框里面的字，我会打了又删，删了又打出来，有时候我可能最终都不会将那些话发送出去。
这种情况直到最近我才有些改善，因为我发现，当我太在意对方了，我反而可能不够自信，害怕自己说出来的话在别人眼里面不够好，不够积极乐观，有时候也会害怕给对方造成一些不好的心理影响，这些通通都是障碍了我。这些做法就如大家所说的，是我不自信所造成的。
但是，您需要知道一件事，那就是，当你真正将这句话说出去或是送出去之后，其实是在打开你心底里面的一道闸门，更直白一点，那就是你在不断地战胜了那个阻碍你去敞开、阻碍了你去交流的自己。
很多时候，在我们心里面的有些事，我们想要说出去，但是不够勇敢表达的时候，那其实就是人性的小我在阻碍着我们表达。
而当你酝酿几秒之后，能够表达说出来，说明你本身就是一个很勇敢的人，虽然可能你还有一些不够自信，但这不要紧的。
有时明明巳径想好了要说什么，见了面觉说不出来？答悟空，这不是心里障碍，处于这种情況，只是证明你比较谨慎与内涵，不是大大咧咧之人，是性格比较内向的人。随遇到什么人或事，都会比较慎重的考虑前因后果，不会轻易的发表自己的观点或看法。但不知你是男的还是女的？是女人的话！那就恭喜妳了，因妳俱备了东方女性这些美的因系，，，，，，。若是男人的话那就要竹清改变这种内向性格！一般说别人都很容易，若是遇到在心爱人面前，也会出现这种前言不搭后语，的尴尬境地。这种事深有体会，本来在心爱人面前有很多话想跟她倾诉！谁知见了面不知说什么好，一下子就变傻了，不知从何谈起，只能傻呆呆的望着，也许这就是爱的魅力和吸引力，它可以吧人变傻或变呆，但是在朋友面前又会滔滔不绝的高谈阔论？在爱的面前又会不堪一击，这就是爱的魔力，可以改变人的情趣和人的一生！？，，，，，。梦中人
有点紧张而已，多与人交流就顺畅了，习惯成自然嘛！没有天生的演说家，只有不想改变的自己。这是对谁都受用的。不管什么年龄都不要放弃学习和对改变的努力，每天进步一点点，一年进步一大圈，那我们跟别人的差距就由此拉开。成功路上都是孤独的，很多人是不理解的，甚至阻止你去尝试，这就是大多数人的思维。我们不能去享受公平的对待，但我们能创造一个被公平对待的努力。坚持自己的本真并是正确的方向，你会发现你跟他们距离越来越远，越来越不一样，这时候你发现自己已经不是孤独，是一种安静的收获。不随波逐流，不人言亦言，有自己的判断和想法，这才是我们提升自己的方向！
如何克服不敢在众人面前表现自己的心理障碍？
要想克服自己的心理障碍，就要知道这个障碍在哪里，我先讲一个案例：
莉莉生性内敛，从小到大非常害怕在众人面前讲话，而且在团建或者聚会中，都不敢主动和陌生人搭话，现在二十多岁想要在工作中有所突破，但又困于自己的胆怯，错失了很多机会。经《易思维问题解决》[_a***_]工具的心理疏导发现，莉莉表面看起来性格内向，不善言谈，但她的内在却非常的有能量，而她认为的胆怯其实也带给她很多正面的能量，比如说给人一种踏实靠谱的感觉，做事也非常认真。最终我们找到了她不敢在众人面前表现自己的心理障碍，是由于从小缺少父爱的她，内心没有家族父辈的支持力，所以内心缺少了来自父辈的能量。原生家庭的缺憾并没有使莉莉自卑，而了解到内在原因，更加让她信心倍增。
觉察自己，接纳自己
大多数不敢表达自己的人都是内向心格者，并且认为自己没有什么语言天赋。其实不然，就如案例中的莉莉，虽然她很少在众人面前开口，但是仅有的几次主持人经验，都被大家夸具有很强的语言天赋，这是她完全没有觉察到的。如果你能觉察到自己的能力，或者通过他人发现自己的未知之处，并且接纳自己的不足，这将会为你注入强心剂。
同时提高自己的口才能力
突破自己的心理障碍，剩下的就变得容易多了，学习一些口才演讲技巧，多多练习便可以了。
于际敬，《身心正念疗法》创始人，《易思维问题解决》创始人，知名心理专家，《爱情保卫战》等多家电视节目邀请嘉宾，从业20余年，上千小时咨询个案，擅长领域：身心健康、婚姻家庭、亲子教育、职业发展等。
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怎样克服心理障碍？
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
心理障碍是心理疾病中较常见的一种疾病，由于对于认知的不清楚或者是一些角色的认知遭受到了一定的障碍，会出现心理障碍的这种现象发生，所以一旦出现了心理障碍就要及时的进行消除清理障碍。
怎样克服心理障碍？
1、敞开心扉求助朋友
心理障碍其实是一种心理过程，是由于自己的心理造成了一堵墙。将自己困守在墙内，所以如果一旦意识到自己出现了心理障碍这种心理疾病可以求助朋友多跟朋友交流，敞开心扉去交谈，通过诉说的这种方式来获取心理上的安慰。
2、转移注意力自己调整
当人体已经出现了心理障碍的时候就会在心中造成壁垒这种壁垒是极其可怕的，很有可能会阻断人际关系，可以通过转移注意力的方式来进行有效的调整。
3、通过专业人士来进行调整
出现了心理障碍，如果自己不能够进行有效调整或者是身边没有朋友可以诉说，是可以寻求专业人士来进行诊断，专业人士相较于朋友或者是自己调整都是比较有效的。
大家在生活中也要对心理障碍这种疾病多加注意，不要拖延病情，以免耽误治疗。
追求完美，做事一丝不苟在工作中其实是好事，尤其是需要非常细心的工作。这样可以最大限度的避免出现失误和错误，也可以打磨出尽可能优秀的产品。往往这样的人除了对自己要求严格，对下属也会用同样的标准去要求，一旦对方达不到自己的要求就会很崩溃，这也就是你面临的情况，在完美主义者身上事很正常的。
这个严格意义上不算心理障碍，除非影响到了你的日常工作和生活，让你无法工作下去，而且非常痛苦。焦虑症和强迫症很多时候就是极度的完美主义倾向导致的。调节的方法说简单也简单，就是放弃完美主义。但做起来却没有那么容易。这里有几个方法你可以试试：
告诉自己任何事100%的确定都是不可能的，那么给自己设定最底线。例如错误率，失误率在5%以下可以接受。
制定有效的，对效率没有太大影响的，可操作性的避免失误的措施。例如：1-2次的复查；适当的奖惩措施。
苛求完美根本上上是认知问题，可以尝试探索分析自己的想法或坚守的信念。例如尝试问自己：
属下曾经的马虎，会有多大程度上可能造成严重后果？
我理解的心理障碍可能是由于个人心理或者生理或周围环境的原因，给个人造成的一种心理负担，从而形成的一种心理疾病。那怎么才能消除心魔，克服自己的心理障碍呢？下面我结合自己的亲身经历，给大家分享一下我是如何克服心理障碍的。目前我是一名已婚妈妈，但是在结婚之前我有恐婚症，觉得结婚生孩纸是一件特别恐怖的事情，尤其是想到肚子一天天大起来，想到分娩时候九死一生的场景，就感觉脑袋发紧，生不如死，想着下辈子一定不要做女人了。可是我们都是普通人，还是要过普通人的生活，生老病死，结婚生子，我们只能像大多数人那样去生活，既然无法改变这个现实，我们只能自己克服心中的障碍，自己帮助自己，结婚后怀孕后，我知道自己迟早是要遭一回罪的，我知道自己逃不了了，可是不能天天自己吓唬自己，只能是让自己怀孕期间不瞎想，反正孩子始终是要生的，干脆就不想了，好好地过每一天，等到生的那天再去害怕，再去发愁好了！我克服了自己的心理障碍，所以我没有别人所谓的生前恐惧或焦虑症，生的时候虽然也很痛苦，可是也只是那几个小时的事情。所以要克服心理障碍，还是要靠自己，既然我们无法改变这个现实，那只有从心里放下它，车到山前必有路，好好地过好每一天，到时候事情必然会迎刃而解！
从提问中可以看出生命早年的凄苦境遇对你日后的心理产生了阴影，但是这些事情已经发生，我们只有默默接受。可是在一个人心中烙下的累累伤痕又怎能说想忘记就忘记，想接受就接受呢，而且这些心理阴影时时刻刻又会涌上心头，影响现在的情绪，工作和生活。
如果有可能有机会，最好寻求专业的帮助，看心理医生，根据疾病的严重程度，确定是否需要药物治疗。如果在心理医生看过后，认为总体还好，对工作生活的影响不算太大，那我们就要学会带着这些创伤前行。生活还得继续，还会面对更多的机遇和挑战，如果能遇到一个合适的心理咨询师，在一个安全的环境里，在专业的陪伴下，一起重新回顾自己的过去，获得原来不曾得到的理解和陪伴，也能帮助一个人修复内心的创伤，减少过去阴影对现在生活的侵袭，获得前行的力量，更好的面对生活中的挑战。
父母的态度也许站在他们的立场上，也有他们的难言之隐，面对自己孩子忍受的痛苦，他们也会难受，但他们也可能有无能为力的部分。但是对于孩子来说，童年的他最信任的是父母，当自己力量不足的时候，最想想到能求助的是父母，如果父母不给予充足理解就断然拒绝，也只是让孩子去忍。
孩子内心的那份委屈和愤怒得不到释放，不仅影响日后和父母的关系，也会对其他社会关系造成影响，长期有效的沟通可以帮他疏解内心的愤怒，理解自己未能表达的委屈，甚至理解父母当时的"不作为"，对改善日后对人际关系的认识有长远的帮助。
