大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病恐惧治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病恐惧治疗的解答，让我们一起看看吧。
抑郁、焦虑、恐惧、害怕而且强迫症严重该怎么办？
我曾经重度抑郁 重度焦虑 社恐 遭遇。当时在最痛苦的时候有幸得到救助 现已痊愈。应该有一定的发言权。第一点要做的是舒缓神经 先让自己能够每天睡眠时间超过8个小时。具体方法如下，中药调理，穴位***放松（我第二第三集有详细讲解）当人能够每天睡饱，身上躯体的痛苦感觉很明显的就会减轻，从而进入一个良性循环。第二步 当身体逐渐有了能量恢复了动力 就要制定早晚散步 快走的训练***。第三步 就是要打坐养神养精气。 基本上详细的方法我视频内都有 我整个六年半的治疗过程 希望能帮到各位
明白您的心情，这些状况其实只是一个果相，背后一定是有原因的。
要想真正的突破，除非您愿意勇敢的面对自己内心深处的恐惧、创伤等心灵阴影。透过清理、释放和疗愈，就会逐步康复。
祝福您！
要看自己如何消除负面情绪吧，强迫症估计不好办，抑郁、焦虑、恐惧、害怕这些基本都属于心理方面的问题，轻重程度不同而已。强迫症可能是一种生活习惯，不完全属于心理问题，或者不一定是心理问题，不严重的话也没啥影响。
抑郁，说明长时间处在一个空间或者长时间停留在一件事情上走不出来，负面情绪严重，这个时候需要多出去走走，多接触些有趣的人和关注些有趣的事，看些有趣的电影和书，和有趣的朋友出去坐坐聊聊天；焦虑，就是心里特别害怕，有很多事情解决不了或者不知道怎么解决，面对现有的生活不知道怎么改变不知道如何解决眼前的一堆事情，这个时候要调整好自己的心态，从眼前一件件小事做起，慢慢来，告诉自己一天进步一点一天解决一点就行了，没必要强迫自己；恐惧、害怕都是来自于自己对生活对自己把握不住，慢慢来吧，越急就越害怕，越害怕就越无法正常过好生活。朋友，祝你早日找到自信，早日恢复平稳的生活。
总是很害怕，总是想到可怕的事情了，有什么办法消除惧怕的心理？
一，为未可知而惧怕，这个就必须增长见识，预览未来。可如服务营销一个样，通过服务细节的提前预览，消除惧怕，防御心理。
二，增强勇敢与力量，人是渺小的，但有天地正气给人勇敢与力量，任何邪恶，我们都要在其面前展示正气的力量。
三，心理整容，人要成为强者，必须时刻为自己加分，发挥自己的长处，扬长避短，而不是以己之短比人之长！
四，反向思维，我与其惧怕，倒不如豁出去，有风险有难度，这样的问题，有的是办法，办法总比困难多。
五，虑则立，考虑问题可周全的话，要学会思考，看到问题发展的辨证关系，不要一条路走到黑，立体思问题！
据我们观察，战胜惧怕心理的人，都必须有实战经历，勇于第一步，不能畏惧而退缩！
在这个世界上，有温暖，有奉献，有友爱，有安全，有健康，有勇敢，有美徳，有快乐，有欢笑，有出生，有好人。但是，同样在这个世界上有暴力。有掠夺，有丑陋，有冷漠，有危险，有可怕，有悲伤，有疾病，有哭泣，有死亡，有恐惧。有坏人。世上一半是正义，一半是邪恶。不管你愿不愿意，正义和邪恶永远伴随每个人的一生。你要过什么样生活取决于你自己。当你的心里是阳光的，你就变成阳光。当你心里是黑暗的，你的世界就变得黑暗。俗话说得好，心正不怕影子歪。你不要去做另何不好的事，不看恐怖的电视或新闻。只做好的事，让自己[_a***_]快乐的事情。有空多看看书，多听歌，去公园玩。做自己喜欢做的事情。只和阳光的人和事接触，不和负面的人和事接触。多做一些善事，有一句话叫因果轮回。好人有好报！积德行善，你将会不惧怕另何事情！因为行善之人，天必佑之！
