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烦心事太多怎么办?
人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。
烦心事太多调节心态的方法如下：第一，就要消除消极情绪。在面对外界或者自己不如意的时候，面对各种消极情绪，一定不能让情绪左右，但也不能和心情对着干，让自己太过压抑。所以要***取一些适合自己的方法，来缓解不良情绪。第二，给自己一个小目标，不相干地事情不要做太多。
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独立点，每天克制自己要好好学习，并时常告诫自己：我一定能行.若违反就自我反省一下，给自己一个小惩罚，以示警告！3控制一下自己的情绪吧 你若不能控制自己的情绪好好学习，而让人生大步前进的机会从自己身边溜走，你将来还会错过更多的机会。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有 效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
人生而有欲，让自己有欲望、有目标，保持一种积极上进的状态，这样遇到问题会更有勇气来面对和解决，而不至于越退缩越被动、越消极。总之，在生活压力大、烦心事情多的状态下，要学会调整自己。学会消除消极情绪，塑造积极心态。心态决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
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还有一点很重要，即使你下班后一直想着工作的烦心事，绝大多数时候，问题也得不到解决，所以，还不如先放在一边，享受下下班后的生活。
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