大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球心理治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
打篮球心理素质不好怎么办？
临危不乱。
打篮球要具备很多心理素质，比如临危不乱，是指对方进攻时，以多打少，这时要注意脚下不要乱，坚守自己位置，尽量防住对方持球人就行。
不急功近利。
打篮球时，很多时候我们会急功近利，投球太武断，或者没有合适的机会就投篮，往往浪费了投篮机会。所以不能急功近利，应该沉住气，稳扎稳打才行。
无私的精神。
打篮球应该有无私的精神，篮球毕竟是团队的运动，比如打快攻时，要多传球，既能避免被抢断，还能确保成功率。
怎样使自己克服打篮球害怕冲撞的心理？
实战经验少 多打球能好一些 没事就出去练练 没必要上去就打半场或全场 可以找个和你比较好的兄弟 一对一防守 你最好的兄弟 你什么都放的下 他也不会坏你让你受伤 也不会因为你打的不好笑话你 慢慢的 克服恐惧心理 其实打篮球的人都挺好 那些欺负甚至辱骂新手的人不应该算是一个合格的篮球运动员 别害怕 加油另外 你想想 那些打篮球的大明星 科比啊 詹姆斯啊 哪个不是在大帽中成长的 他们要是害怕被帽 还怕丢面子 害怕受伤 那还打什么篮球了
打篮球老是吃晃，这个问题怎么解决？
防守端是否容易吃晃是一个综合性的问题，主要涉及到三方面：
比如中锋位置，布鲁克洛佩兹是本赛季nba在篮下护框效率最好的内线球员，在篮下6英尺内他能将对手的命中率限制44%，防守差异值达到-17.3。而且我们看到，实际比赛过程中，洛佩兹很少会在篮下吃对手的晃动，无论对手进球与否，他都能合理地出现在进攻人的身前位置，极少因对手的***动作而吃晃。这其实得益于以下两点：一，雄鹿的整体防守风格，几乎***取的是蹲坑防守策略，在篮下以人数的优势构筑牢不可破的“链式”禁飞区，在极为狭窄的篮下，对手很难有闪转腾挪做动作的空间，相对来说减少了洛佩兹篮下直接受对手正面冲击的威胁。二，洛佩兹本就是个篮下防守技术较为扎实的传统中锋，速度脚步偏慢，但很懂得利用体型优势，不轻易起跳吃对手的***动作，头脑中将自己置于篮筐和对手中间的位置感极强。
比如，后卫线位置，笔者非常推崇猛龙后卫范弗里特的防守。范弗里特虽然身高只有1.85米，但是身板敦实，下肢力量非常强。他的防守，总是将自己的重心压得极低，并与对手保持着恰到好处的防守距离：既让自己不会被对手投篮***动作晃起，又不会因对手极具迷惑性的虚晃而轻易一步过掉自己，还能适时地用力量不时骚扰一下对手，破坏对手的节奏。
因此，很多球迷平时打球的时候，老是吃晃，最主要的原因无非就是：
那么，如何解决老是吃晃的问题？
首先，加强力量的练习。防守端对力量的要求一点不亚于进攻端。如果力量不够，对手只要和你稍微进行一下身体对抗，挤开投篮空间，你更容易吃晃。尤其是腿部力量的练习，他能让你把马步牢牢扎在地板上。
其次，有意识改正防守习惯。大多球迷在单防时，总是以是否能够大帽对手作为炫耀点，这是最忌讳的。防守的初衷，仅是最大限度地干扰对手的进攻，你不可能盖掉所有人的投篮，你能做的仅仅是尽量保持在对手的身前，永远拥有防守身位的优势。
最后，在实战中不断提高防守的嗅觉，做个防守端先知先觉的防守球员。这需要你不断增强整体意识，提前预判全队防守中哪一条路已被队友封死，哪一条路是给对手挖的陷阱！
首先，你需要明白你为什么会吃晃?
第一.可能是因为你的注意力不集中.在你防守他人的时候，你必须要全神贯注的去放松，不要被篮球场外的事物所影响.
第二.对方的动作十分有欺骗性.也就是我们常说的.你会被晃的找不着北.这时，你必须要冷静下来.用你的头脑去分析对手的意图和行为动作.你必须要明确他下一步要去干什么.
第三.这也是最重要的一点.你要有正确的防守姿势和方式.在防守的时候.你要张开双臂.尽可能的去干扰对手的传球.投篮和运球行为.而且你的下盘必须要稳.这样才不会轻易吃晃.建议你练习下肢力量.科学的去训练.
总有一天你会变得强大的!加油!
