大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病可以倾诉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理疾病可以倾诉的解答，让我们一起看看吧。
不开心的时候只想跟一个陌生人倾诉，是种什么心理？
正常心理。那是因为你并非真的想找人帮助什么，只是想找个宣泄的出口，一吐为快。说出去就心理舒坦多了。 可以加一些聊天群，也可以去网上找一些帖子发表，没准有一些和你感同身受的人回复，这样心理释放的效果会更好。祝你快乐。
找一个异性的同龄人倾诉，会解除心理上的压迫感和忧郁感，这是正常之事，也是非常健康的心理，不必为此背上负担，互相认识、交流、结成友谊，也是顺其自然的事！做人应该开心快乐，好运常在！！！
谢邀！这种心理很正常，或许你的身边暂时没有一个值得信任的人让你倾诉。但从心理学角度而言，人不开心的时候只是想将负面情绪释放掉，需要的只是一个倾听者，至于是谁其实并不重要。陌生人的最大好处是让你毫无压力和顾忌，可以畅所欲言，然后各走各路。
很正常的心理。
人们在这个烦躁焦虑的时代，其实心里会有很多压力和苦闷的，好多人憋在心里，时间久了，容易得轻度的抑郁症。所以，正确的途径，是释放出来。
但是找谁倾诉呢？有一些心里的纠结，根本不愿意找熟人倾诉，或者不能找熟人倾诉。而且就算很好的闺蜜，听你的倾诉或者抱怨多了，也会厌烦，毕竟人家不是你的情绪垃圾桶，并且还有可能将你的烦恼，私下里传播开来，甚至公之于众。所以，找熟人倾诉，是有风险的。
那么，找陌生人倾诉，心理压力会相对轻松一些。因为彼此不认识，不会相互提防，倾诉起来也会毫无保留，不会担心对方泄密。但是，也不是所有的陌生人会愿意听你倾诉，弄不好，会被认为有心理疾病，而且也得看陌生人有没有时间倾听。
最正确的方法，就是找心理医生倾诉，直接对他讲，就是倾诉而已，释放心中的压力，不需要治疗，而且心理医生的职业操守很好，不会传播出去。
如果不愿意花钱，还有一种办法，就是找“树洞”。《花样年华》里，梁朝伟就是找一个树洞倾诉，然后将洞口泥封。现在，有一些人在微博上担当“树洞”的公益性作用，愿意倾听不为人知的心事。我看2018年《奇葩大会》时，就有一名叫“可乐”的小女孩，当别人的“树洞”。
总之，一定要倾诉出来，不要憋成内伤。祝安好！
心里有事能向别人倾诉吗？
谢邀!
这个问题包含了三个方面。
第一：什么事。如果是好事，广而告之。因为分享快乐也是一种正能量的传递，是一种积极向上的健康心态的传达。如果是不好的事，那就要酌情量力而定 ，以免给他人造成不必要的麻烦和困扰。
第二：向什么人倾诉。无论是好事还是坏事，都需要一种正常途径的宣泄。那么如何去释放心灵积压呢？呐喊、跑步、打球、亦或是找人倾诉……那找什么人倾诉较为妥当呢?是家人、朋友、同事、还是心理专业人员……这也要对事而论，但无论是什么事，你倾诉的对象一定是个比较信赖的人，懂得聆听和善于给予正确意见的人。
第三：如何倾诉。倾诉就是把心里想说的话说出来，是一种主动心理调节策略，较为直接的发泄方式，是一种本能欲望。倾诉的目的是为了减轻压力，舒缓情绪，得到理解、支持和帮助，从而能更为正常的生活和工作。
弗洛伊德认为“幸福来自本能”，而倾诉也是一种本能。就像***都需要幸福一样，***也都需要倾诉。倾诉分为：有效倾诉和无效倾诉。有效倾诉可以净化心灵愉悦身心，无效倾诉就像病毒蔓延，有害无利。如何做到有效倾诉呢？那就要找对倾诉对象。如果是一些较小的的烦恼所引起的不愉快，找朋友一吐为快就好；如果是某种情绪对自身造成的压抑感和抑郁感，那就要找一些专业的[_a***_]师去沟通和寻求帮助了。
在这里我简单的说一下，心理求助的几个阶段。a:感觉到有问题的存在。人体就像一台智能的计算机，每天都进行着高密度的分配和支出。当你的心里感到异常时就会反应给中枢神经，从而感觉到有问题的存在。b:能否自我解决。无论是在工作和生活中，有一些问题是可以自我解决的。这就像电脑一样，有些问题是可以自我修复的。c:寻求帮助。再以电脑为例，有些高危险的漏洞和木马***，是无法自我修复的。这时候，就要积极的寻求一些专业人士来帮忙解决，以免造成死机。
那么是否***都会积极的求助，阻碍求助和不愿意倾诉的原因都有哪些呢?第一：面子问题。认为向人求助是一种自我否定，无能的表现。害怕别人小瞧自己而拒绝向人寻求帮助。第二：害怕心理。担心给他人倾诉后，别人会不保守秘密而流传出去，给别人看了笑话。第三：没有意识到问题的存在。这就像严重抑郁症患者一样，他们从未意识到自身问题的存在而拒绝与人沟通，更不愿意向人倾诉了。
其实，倾诉不仅仅是一种本能、主动策略、宣泄方式，更是一种自我救赎，不断完善，逐渐强大的过程……
当然可以。
1、必要性
情绪，尤其是不良情绪就像火山中熔融状态的岩浆，积累多了是要出问题，是要喷发的。心里有事，如果会引发不良情绪积累，要格外注意释放。释放方式有很多，因人而异。可以大喊，可以唱歌，可以写出来，当然，也可以向人倾诉。当然要人畜无害，尽量不要影响别人。
2、注意要点
（1）不要动不动就把别人当成情绪垃圾桶，要慎重
只有自己无法排解的时候再选择合适的人倾诉。无法排解的时候，是说控制倾诉频次，如果动不动就倾诉，估计连自己都烦，更何况别人？合适的人，就是防止自己头脑一热，对不该说的人说了，引发次生灾害。
（2）倾诉目的，尽量跟对方讲清楚
在跟人倾诉的时候，是释放一下苦闷的心情和不良情绪，还是寻求答疑解惑？跟对方说清楚。这样可以提高倾诉的质量，让双方都比较舒服，也会提高对方对你的好感和互信程度——一般来说，相对理性的你，在遇到问题了跟他倾诉，他应该是高兴的。
《敞开心扉》
人生不易，有春风得意，更有崎岖不平，坎坎坷坷的岁月，遇到挫折和失误时，心中产生烦恼和苦闷。此时，有两种选择，向人倾述或憋在心里。
有些人心情苦闷，选择憋在心里，觉得自己能慢慢消化，其实，时间久了，不高兴就会转变成消沉，消沉久了，对生活会感觉没有意义。把负面情绪压抑到潜意识中去，你不会得到解脱，相反会越来越不快乐。把痛苦包装起来，加上鲜艳的彩带，其实，包装底下依然是痛苦。
而有的人，当自己情绪低落时，当遇事心中有憋屈时，会向值得信赖的人倾述，当把憋在心里的苦处和盘给知心人，会得到安慰甚至计谋，心胸自然会像打开一扇门一样明朗，心境由阴转晴。
还有一种方式，把自己的烦恼和痛苦用文字方式表达出来，在网上匿名写自己的事情，让大家帮忙排忧解难。世上无难事，只要有心人。人没有完美的，必须承认自己的弱点，平淡的心看待人生喜乐悲欢，不以物喜，不以己悲，不图虚名，不慕奢华，开心过好每一天，快乐享受每一刻！
谢谢邀请。
当然可以了，但前提是要有一个合适的对象，并不是任何人都能让自己吐露心声。
如果有那么一个人，你愿意将心底的事说与ta听，ta也愿意倾听。那么恭喜你，你有一个至交好友啦^_^
长期不向别人倾诉会导致心理疾病吗？
题主的这个问题不好非黑即白，非此即彼的回答。如果非要说答案，我觉得是可能会，也可能不会。
医学模型中所谓的心理疾病，在心理学模型中被称为心理障碍。经过几十年的研究，绝大多数的心理学家都认为社会文化环境、个人遗传倾向，个人认知方式、应激应对方式等综合因素导致了心理障碍的产生。
所以说，长期不向别人倾诉可能会导致心理疾病是没有科学方面的论据支持的。每一个人都是不同的个体。一百个人心中就有一百个哈姆雷特。每个人的遗传基因不同、家庭教养环境不同，生活经历不同，社会文化要求不同，根本没有依据评定这个问题。相对来说，外向的人可能会喜欢倾诉，内向的人更多的会把问题藏在自己心里，慢慢消化。并没有研究显示内向的人心理障碍会比外内的人多（查了多本美国教材，没有找到论据）。
谈及自己，由于遗传的原因，我在高中时代就是一个暖男。同学们有什么心里话，有什么不舒服的都会找我说。我偶尔也会找他们说。这样长久下来，同学们和我的关系就非常紧密。这也是我后来成为一名心理咨询师的主因。
个人认为，题主不应该纠结于长期不倾诉会不会导致心理障碍的问题，而是要结合自己的情况，灵活处理。数据是死的，人是活的。如果生活中确实遇到了自己无法处理的情况，可以找心理咨询来处理，要相信专业的力量。倾诉的效果有限，只能帮助你理清过去的事情，很难帮助活在当下，面对未来获得成长。
希望能帮助到你。祝你生活愉快!
答者：暖心理咨询师陈旭龙
自我介绍：国二咨询师，陕西省心理师协会会员。认知-行为取向。从业4年，个案时长1500小时以上，督导时长300小时以上。
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如果心里面有一些烦恼、憋屈、忧愁或者其他想不开的问题、打不开的结等长期不向别人倾诉是会导致心理疾病的！经心理学研究发现心理的苦衷长期积累不向别人倾诉一方面容易引起自卑症、自闭症，另外一方面容易引起失眠症、狂躁症甚至精神分解症。
生活中有一些人，总是和别人攀比，总感觉自己事事不如人，处处不如人，很少和人交往，也不向亲人或者朋友倾诉自己的苦衷，得不到开导，长时间下去就会导致自卑症，以后慢慢就会发展为看见人就躲，不敢和人对视，不敢正面和人说话，说话总是吞吞吐吐，感觉脸红脖子粗。甚至把自己关起来，和谁都不说话，整天把自己关在屋子里连门都不敢出，将其称之为自闭症；还有一部分人，心理有一些事想不开，也不给亲戚、朋友或者家人倾诉，晚上上床后就会反复在脑子里想，始终想不开，长期以往就会引起失眠，如果还得不到别人的开导，时间长了就会引起狂躁甚至精神分裂，出现发生乱叫、自言自语、骂人、毁物，***的胡乱跑等！
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这个其实也不是一定会出现问题，举一个例子，我有一个朋友，大概2个月没有跟人讲话，天天窝在寝室里面打单机，也过的挺好的，2个月之后，也照样呢能跟别人很好的交流，所以我觉得问题不在于是否与人倾诉。我们听过很多流落一人流落荒岛，多年后重反人类社会的[_a1***_]，他们也未必产生了什么严重的心理疾病。这个心理疾病的产生是因人而异的，对于一些生性孤僻的人来说，他们能够忍耐长期不与人沟通的状态，这种状态难免会对他们造成一些消极的影响，因为在我们大多数人的眼中，社交是人这种生物的本质的，因此我们会认为孤僻的人本身可能就存在一些心理问题的风险。但其实这个观点并不正确，很多个性孤僻的人其实是喜欢这种状态的，他们能从中获得宁静，当然他们也愿意有深入的与他人的交往，但他们对于交往的形式和内容有自己独特的标准，或者说比较挑剔。说回主题，那么长期不与人沟通不一定会导致心理问题，那么什么才是罪魁祸首呢？我粗浅的认为是一种感觉，是想要与人交往，但又认为自己无法获得认可和朋友的感觉，这种感觉会把人逼疯，这种无助和挫败才是导致问题发生的关键。那么我们应该如何调整呢？切身感受是，每个人生阶段，我们会有不同的遭遇，我曾在一个人生阶段中，周围的所有人都很难与他们交流，更别说倾诉了，在这种情况下，首先你要调整自己的心态，其次你要明白你在将来的路上会遇到志趣相投的人，而不必急于一时，这种心态能帮你更好的调整自己。
如果抑郁症发作，没条件（时间或金钱）看病，周围也无人可以倾诉时，该怎么办？
我高中的时候有轻度抑郁。那个时候住校，也不敢跟任何人说，曾一度在手腕上划了很多伤口，想过自杀，但是每当此时我总会想起我的父母。身边还有社会上有过数不胜数的例子：孩子过世之后父母仿若一夜之间白了头，失去了生活的希望，行尸走肉一般。想到这里，我好自责。父母含辛茹苦把我养那么大，我若结束了自己的生命，我不仅没有赡养孝敬他们，没有报答养育之恩，还要在他们中年的时候生生要了他们半条命……
我强迫自己不去想那些令人绝望的事情，就算为父母，也要活下去。迈过那个坎之后，我平静了下来。看了许多的书，也见到了很多有趣的人，也有那些让人震撼的风景，我开始重新思考人生。我骤然发现当初抑郁的我眼界如此之小才会想不开，世界那么大，美好的人和事那么多，为什么要局限于哪一点不美好呢？所以，抑郁想不开的时候不防去读书，读有意义的书。去旅行，去大自然中感受，会有不同的发现。
静下心来，准备一个本子，和一只笔，整理一下思绪，然后把你的心情写下来，什么让你这样难受，什么能让你不那么难受，你喜欢什么，不喜欢什么，现在你觉得怎么样才能让自己舒服一点，心情好一点，你该如何熬过这个比较难过的时候，就一个人跟自己的心灵倾诉一下，写也是一种诉求，是心灵的诉求，你可以写下来，把你此时此刻的心境，难受的，郁闷的，痛苦的，所有的感受清楚得记录下来，然后你可以选择把它分享出去，让其他的朋友们看到，也可以封存，留着下一次情绪起伏很大的时候翻看一下，你会发现每看一次你所经历过的痛苦，它就会变的没有那么痛苦，而你每看一次，你的感受也会不同，你的理解也会不同，这个时候你能依靠的只有你自己，所以你必须在你的自控能力之内消化负面情绪，拥抱自己，不要期望在别人那里得到对你有用的帮助，能帮的了你，理解你的人，唯有你自己。
如此风景也要有观赏的心情，依靠外力终究是无法长久的，只有依靠自己才最长情。
你说的这种情况不在少数，抑郁发作了，从这句话我可以这样理解吗？就是以前就有过抑郁症是吗？好我就当你有过，没有条件看心里咨询，没有钱上医院看病，那说明你经济状况不佳，抑郁是什么呀，是问题得不到解决，而且害怕别人的认为，有很多时候别人的怎么想，别人怎样认为，别人往往占很大一部分抑郁的思维，抑郁症的发作，说明痛点，敏感点，又被触及到了，没钱自己解决不了，才说需要别人的帮助，没钱需要帮助也不难，现在通信这样发的，发出求助相信会有很多志愿者来帮你，也许你不信，如果我退休了，看到你这种情况我就会伸出手来帮你，在有一个是找一个陌生的城市打打工，既躲开敏感的地带，又有一些经济收入，很少有，有钱人抑郁的，说的不绝对呦，也许既给了你时间去整理那挥之不去的烦恼，又在经济上得到补充，一举两得吗？有很多东西都得试试。一点建议而已。
到此，以上就是小编对于心理疾病可以倾诉的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病可以倾诉的4点解答对大家有用。
