大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于约拿心理治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍约拿心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
害怕成功是什么心理？
这种心态在心理学上叫作成功恐惧,它表现为一个个体有意地避免成功,害怕成功。 研究者发现持有这种心态的往往是女性,男性则很少。因此成功恐惧也可以看作是男女性在成就动机上的差别的体现。
答：
害怕成功关键点在于自己成功了，脱离了原来的那个自己，原来的那个比较保守的自己。人都是想要在舒适圈中生活，因为舒适圈可以让自己在这里面肆意游荡，毫无拘束游荡。但是游荡久了，就会出现一种畏手畏脚的心理表现，不敢去闯荡一番属于自己的人生轨迹。
从心理层面来说：每个人的内心都想要追求幸福的生活，都想要追求成功的人生，这种幸福的生活和成功的人生往往是需要自己不断修炼得来的，当自己没有修炼到那个境界，那么也很难达到一种突破。比如说，突然让一个毛头小孩去管理一家企业，他能够胜任吗？很大程度不一定，因为他没有学习过相应的理论，也没有实际操作过具体的企业业务，所以很难做好。
恐惧心理。所谓成功恐惧是指个人对其行为活动获得成功结果的恐惧和回避的消极心态。因为害怕成功之后产生的不良后果，因此在从事相关活动时放弃积极投入的行动。成功恐惧可以视为种负向的成就动机。按一般的看法，当个体面临成败未卜的情景时，希望成功与恐惧失败的矛盾心态是可以体会到的，所谓“患得患失，在尚未得到以前害怕得不到，得到之后又怕失去
害怕成功的情节叫约拿情结心理。
大部分的人都特别喜欢成功后的喜悦，那是一种对自己的肯定。但是也有人害怕自己成功，因为自己的内心不够强大，真的成功了，害怕自己却没有办法接受现实，严格的来说这样的内心胆小，不敢面对现实，所以害怕成功，叫约拿情结。
如何用心理学暗示自己，从而提高自己？
人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开发是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的杠杆，有时，小小的暗示，可能会起到让你意外的作用。
心理学上有种约拿情节，源自《圣经》中约拿的故事。约拿一直渴望得到上帝的重用。有一次机会来了，上帝派他去传达旨意，这是一桩神圣光荣的使命。然而面对突然到来的、渴望已久的荣誉，约拿却莫名其妙地胆怯起来。最终他放弃了这一神圣使命。美国心理学家马斯洛根据这一故事提出了“约拿情节”的概念，其含义是“我们害怕自己的潜力所能达到的最高的水平，在我们最得意的时候、最雄心勃勃的瞬间，我们通常会害怕起来，我们害怕正视自己最低的可能性，又害怕正视自己最高的可能性。”也就说人在面对困难和挑战时，往往会自我否定，逃避现实，这其实也是一种对自我的暗示，未曾尝试，就先否定了自己，这是典型的消极暗示。
相反的，如果用积极的暗示来肯定自己，约束自己又会是什么样的呢？你制定了一个月的学习***，背下100个单词，在第一天的时候进展很顺利，你鼓励自己，并且在自己朋友和家人面前宣告了自己的这一天的成效，第二天依然如此，每一次开始背单词前，你都告知自己“这很简单，我能做到。”不要抱怨背单词的枯燥，不要总是回忆艰难的过程，多回忆成功时的喜悦。到了中间时，你可能会退缩，会消极怠工，这时，拿出过去半个月来自己的背下的单词，翻翻朋友圈打卡下面，大家鼓励的话。用积极暗示削弱背单词的消极体验，增强它带给你的积极的体验，这就是一种用自我暗示，改变自己，提升自己的方法。
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到此，以上就是小编对于约拿心理治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于约拿心理治疗的2点解答对大家有用。
