大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理辅导噪音的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理辅导噪音的解答，让我们一起看看吧。
所谓内心的噪音是什么意思？
是指噪声引起的人体心理变化。主要表现在对工作绩效、言语交谈、思考、休息和睡眠的影响上。
比起外界的噪音，内心的噪音带给我们的伤害更大。比如同样做了一些不光彩的事情，有的人无所谓，一些人会觉得全世界都在对他指指点点。表面上看是外界的指责，实质是我们自我的指责。
这段时间甚是烦恼，楼上居民噼里啪啦天天各种吵，心脏受不了，也学不了习，求大神指点怎么办？
如果说因为楼上楼下邻里的吵闹影响到了你，你可以理性的上门跟去沟通，如果沟通不好的话，可以找物业，如果物业解决不好，可以直接报警，尽量以一种比较和谐的方式去解决！当然还有一种最保守的办法，就是忍耐的办法，自己想办法，比如说戴上耳塞或者购买一个屏蔽噪音器，就可以解决这个问题。
我也是，快烦死了，半夜不睡觉，吼孩子、吵架，弹钢琴、穿硬底鞋跑来跑去、各种筒状物倒地上的声音、手机震动（关键是一响1个多小时）夜里洗衣服，白天晒被子拖老长，阳光挡的严严实实的（天天有东西晒）地垫在阳台往下抖灰，拖桌椅，反正就没有一件事她家做的像个正常人，烦死了！！
你好，你遇到楼上不安定，影响你的生活问题。我有同感，我楼上也是，这户年轻家长在冬天不出屋让他的屁孩疯狂跑，燥音好大，我只能忍。谁让咱摊上这赖皮邻居没人味，素质低下。
非常时期，能有什么办法。都在家隔离，人多就闹。要是通情达理的人家你就上去和他们谈谈。要是关系一般，不能理解，那你就不要去，因为在家呆久了，人会变得脾气不太好，容易惹气。
怎么克服害怕楼上噪音的心理问题？
1. 先正向思考：楼上噪音只是一种正常、日常发生的现象，与你没有任何关系。
2. 调整心态：尝试将你害怕的噪音视为一种放松的声音，学习保持开朗的头脑，利用你的注意力努力将注意力从害怕的噪音上转移。
3. 降低感受到的噪音：比如可以适当改善室内环境，如可以添加门、窗、墙等隔音材料，也可以适当添置家具、壁画等来减缓或缓解楼上噪音。
4. 如果是情绪波动，可以尝试一些心理调节的方法：让自己放松身心，学习呼吸法、瑜伽、等，缓解焦虑心态，调整自己的心态。
5. 选择可行的方案：要有心理调整的目的，可以多尝试放松的方法，比如听音乐、看电影等，以便克服害怕楼上噪音的心理问题。
喜欢制造噪音是什么心态？
有的人总喜欢制造噪音，一方面说明这些人老爱引起别人的注意，生怕别人不知道自己是谁，于是就用制造噪音的办法来吸引别人的眼球。
另一方面，这些人不喜欢看到别人在安静的环境下学习工作，甚至嫉妒别人，所以就通过制造噪音的办法来达到自己的目的
