大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗的视角的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理治疗的视角的解答，让我们一起看看吧。
从心理学角度来说人为什么会恐高和晕水？
现实生活中有很多人恐高怕水，其实主要有先天遗传原因和后天心理创伤等原因。下面我们分别从几个方面进行分析。
1.先天因素：先天因素通常是遗传因素，恐高症和恐惧水的现象一般具有家族聚集性情况发生。
有这样一个试验，把一群猴子抓起来放到一个笼子里，高处挂一只香蕉，猴子想吃，于是去够，当它接触到香蕉的时候笼子通电猴子都遭到电击，多次以后没人去够香蕉，即便它们很想吃，因为够香蕉在他们的集体意识中是危险的。几代猴子后，猴子居然再没有去够香蕉的，他们的几代先辈已经将这个是危险的写进了基因遗传给了小猴们，他们会莫名觉得那样做危险，具体为什么，它们也说不清。
2.性格因素：心理性恐高恐水患者性格常害羞、内向、被动和敏感等，易有恐惧和焦虑倾向。而恐高恐水，其实也是对未知，危险等恐惧，水的深邃未知，深处有什么，高处掉下来还了得，小时候家人常常这么说吧。归根结底还是对可能伤害的规避，还有对死亡的恐惧。
3.社会心理因素：患者因某些社会事件遭受重大精神刺激，进而引起恐高症发生，大部分患者可追溯到一些事情上，例如校园霸凌、幼时遭受动物袭击等突发***比如洪水中亲眼看到人被冲走，看到人从高处跳下来等，对心理造成巨大冲击，在心里留下阴影等。
建议恐高，恐水是可以缓解和改善的，如果遭受过突发***造成心理阴影，可以进行心理调试，消除根源就可以缓解。如果莫名出现这种情况可以通过安全的方式去尝试去高处体验一下，去学习学习游泳，慢慢的你会觉得也没那么恐怖。
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。从心理学角度来说人为什么会恐高和晕水？
首先：个人的恐惧心理影响。因为在高处，会产生一种危险度，会想着自己会不会掉下去，所以一到高处就容易恐高，内心发抖。晕水是面对水，头发晕，也会觉得水是不安全的，掉下去容易被淹。从小的自我这种求生意识导致的。
其次：长辈的苦口婆心教导。从小我的家人就跟我说：不要站在高处，也不要去水塘边玩耍，这样容易危险。每一次在到高处和到了水边，就会内心紧张，家人的话就跑出来了，影响自己的心态。
其三：个体的平衡感不好。每个人的平衡感是不一样的，有些人往滑板就能够玩得很溜，但是有些人玩滑板，玩一次就会摔一次，平衡感不好，容易导致摔跤。那么自己在高处就会紧张产生摇晃，到了水边也会产生晕倒感。那么恐高和晕水自然而然产生了。
如果自己不想改变，觉得这个对自己来说挺好的，有自我保护意识呢。如果想要改变恐高和晕水，那就要通过行为的多次锻炼建立内心的安全感，从而让自己战胜恐高和晕水。
恐高应该是潜意识的。因为人类漫长进化过程就[_a***_]到高处必定有危险。除非有安全保证和经过专业培训才能消除。晕水可能发生在不会游泳的人身上。还没下水就怕，心虚。当然，如果休息睡眠不好也可能产生一次性恐高晕水。心理学也就是高处水中没有安全感？
当人遭逢危险，比如高空、深水等，意味着如果失手就是死亡，而本性的趋利避害，就会激发恐惧感和逃离的行动。当事者如非训练有素，就会在慌乱中失去方向感，而关注肢体细节，从而损害“注意的末梢性”(习惯动作，只需少许注意力关注方向，而肢体细节则是脊髓反射，这样既高效又节省精力；反之，如果把注意力放在肢体细节，就会使肢体事情自然灵活，进而是肢体失去协调)，而加重眩晕感、手慢脚乱，并进入恶性循环。
如何从心理学的角度理解"当局者迷，旁观者清"？
当你用旁观者的角度去看世界，就不会把生活中“我”的利益得失看的那么重。打个比喻，你看电影，如果完全投入的去看，你和演员感同身受，戏中悲欢离合就像发生在自己身上一样。如果相反只是作为观众，剧情中演员的遭遇再悲惨也会说，这就是在演戏吗，现实生活中不可能有这样的事情。世界上绝大多数人就是太把现实生活中的"我"当成真实的，因此才会被各种私欲迷惑，而失去了先天本具有的良知良能，能用觉性智慧看待这个世界发生的一切。内观是修心的关键奥秘所在，《心经》中的第一句话就是“观自在”。
我们每个人可能都有过这样的经历，当自己遇到一些事情时，往往手忙脚乱，不知怎么处理；当别人有事来找我们时，我们反而分析得头头是道，这就是“当局者迷，旁观者清”。语出后晋刘昫的《旧唐书·元行冲传》，“当局称迷，傍（旁）观见审”，原是指下棋的人和看下棋的人，后引申为一件事情中的当事人往往因为利害得失考虑太多，认识不全面，反而不如旁观者看得清楚。如果要从心理学的角度，怎么解释这一现象呢？心理咨询师里外雅堂来和你说一说。
苏轼曾写过一首诗，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中”。我们之所以看不清庐山的真面目，是因为我们所处的位置影响了我们的视角，使我们无法看清庐山的全貌，而我们的情感也影响了我们客观的认识庐山。这其实就是阿斯伯内多效应。
这就是说，当我们身处事情之中时，我们往往看不清事情的真相。为什么会产生这样的现象呢？分析其影响因素，大概有三点：
1.看问题的视角
欣赏庐山也罢，待人接物也罢，我们所选的位置，所***用的视角很重要。如果我们的观察点不好、不合适，就会看不清画面或者事实。譬如说，一块正反两面颜色不一样的木板，两面分别涂上红色和绿色，站在正面看的人，会说这个木板是红色的；站在反面看的人，会说这个木板是绿色的。结果两个人争得面红耳赤，其实两个人看到的都不是真相，他们只是因为站的位置不一样而只看到了其中一面而已。
2.情感卷入太深
对于一个***，当事人往往有一个特点，就是情感卷入太深，在这件事情上倾注了太多的感情，使自己沉迷其中而看不清事实，被表象所迷惑。另一个真相是，多数人并不是那么能驾驭情绪，而是被情绪牵着鼻子走，导致个人行为被情绪左右，很难看清事情的客观真相。
3.心存私念
所谓“当局者迷，旁观者清”，比喻一件事情的当事人，往往因为对利害得失考虑得太多，反而不及旁观的人看得清楚。
那么，是什么导致了这种情况产生呢？
1.当局者思想包袱重
很多事，发生在别人身上是故事，发生在自己身上是事故。当局者往往会把输赢看得很重，或者说结果对当局者至关重要。因此，思想包袱比较重。
而旁观者不一样，他们大多只是抱着看热闹的心态来看待，没有成败的包袱，思想的压力，反而考虑的比较全面，也就是人们常说的：站着说话不腰疼。局中人和局外人是两码事！
2求胜心切使思维变得狭隘
因为太注重成败，当局者对于所获得信息的加工处理往往比较细致，对信息的处理中就多了很多在旁观者看来可能不必要的判断，不同的判断结果伴随着不同的选择，这无疑会加重思维负担。
但是，人的思维是有限的，再聪明的大脑，也无法完全分析出正确的结果，再加上身上的压力，往往导致思维出现混乱，总之难免瞻前顾后。
旁观者就不一样啦，反正是看热闹，输赢对其基本没什么影响。因此反而能够眼观六路耳听八方，妥妥的大局观。
3.决策时需要收集的信息太多
当局者迷旁观者清，个人认为是因为一个人对于所处这个局的执着，为何执着？要深挖这个局跟这个人的关联，基本其中都有这个人存在的贪嗔痴慢疑的问题。
比如一个迫切的想赚钱的人盲目投资被骗，你看这个人的发心，是不是有一份贪念在里面，所以才会吸引到被自己被骗的事情发生迷在里面出不来。
当自己当局者迷的时候，请内观自己内心觉察自己为何而迷，看看自己的发心是不是纯粹是不是干净，因为一切外界外物都是自己心的显现，一切唯心造。
心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？
觉得自己没钱花时，老是想去***，然后想怎么花掉抢来钱。律师告诉我，只要我没有实施，就没有任何法律能约束我。
秦韬
专职心理咨询师、督导师
性多元文化咨询师
自残，是指人对自身肢体和精神的伤害。自残对精神的伤害很多人难以觉察；我们平时说的“自残”主要是指对身体的伤害，最极端的情况就是自杀。
精神分析学家弗洛伊德说过，每个人都有“求生”和“求死”的本能，每个人的创造性和毁灭欲是共存的。当一个人的发展受到阻力，他就会寻求改变，表现的方式就可能通过毁灭来实现精神能量的释放。可以说，很多人都有过自残的念头，只是大多数人没有实施而已。
用“理想很丰满，现实很残酷”这句话来解释自残行为的原因是比较贴切的。很多人在期望、欲望没有实现的时候，就会有挫折体验，挫折会带来攻击行为的出现，而攻击行为有两个指向：一个是向外；一个是向内。向外就是伤害他人；向内则是伤害自己。
自残的人有以下几类：
第一， 为了获取利益。比如敲诈、获取保险赔付等；
第二， 为了逃避惩罚，而***取的逃避性自残。比如小偷，这是他们的脱逃手段或者团伙规则。
第三，为了自虐的***。一些人会从痛苦中感到放松、***或兴奋。美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半的人具有自虐狂倾向。因为人在受伤时，脑部会同时分泌“脑内啡”，让人产生欢快的感觉，将痛苦驱除。比如青少年集体公开割腕的行为，就是一同追求***，并借以建立同侪行为。
经常用自残缓解心情的人，是心理异常的人。他们没有自信，用自残行为来表达对自己的愤怒；他们是自卑、自罪、自责的，做事小心翼翼，怕承担责任；他们用自残躯体来缓解负罪心理，用“身疼来转移心疼”；当然，也有些人用自残行为来操控周围关心自己的家人和朋友。可以说，他们是无能、无力、无助的。有的女性用自己的长发作为身体的一部分，在感情受到打击的时候就剃光头或者断发，这些都是自残行为的一种表现形式而已。
最后，希望有自残行为的人，不要封闭自己，如果面对自己解决不了的问题时，不妨求助他人，要相信——办法总比问题多！
心里难受没关系，这个世界还没人敢说自己长这么大没有心里难受过。
你和大部分人不同的是你认为自己老想自残来缓解心情。
这里不明白都如何自残？又怎样的缓解呢？
想我当初最难受那段日子，喜欢一个人待在黑乎乎的屋子里不见人不说话，憋的久了就和身边的东西讲话，讲着讲着，喜欢听自己声音，外界的喧嚣觉得很是聒噪。
不喜欢热闹，不喜欢人群，只想缩在一个角落听时钟嘀嗒，迎来白天送走晚上。
想那时，我多喜欢那种缓解心情的方法。可是事实是，当我和自己说话久了，我发现自己也会对自己撒谎，只是平时很不易察觉。
自己也会做梦，会偏执，会激动，会想要爱，心里也远没有自己想的那么无私，甚至有些部分觉得阴暗。
当真实的自己慢慢浮出水面，我倒是平静了不少，不再那么愤世嫉俗，不再许多抱怨，开始觉得有缺陷也是挺可爱一件事，因为那才是真实的自己嘛。
我其实也想过自己是不是有病，不过当我和自己对话开始以后，这个问题便没有意义了。
有病没病都是我，我看到了自己，没有比这更让我觉得安心的事了。
难过的时候感觉自己被全世界抛弃了，所以自残会感觉痛快一些，但是是不是之后就后悔了？感觉自残特别幼稚，还会被人看笑话，是懦弱无能的表现呢。
所以在难过想自残的时候，转移注意力，冷静三秒再做决定，控制几次你会发现自己长大了，成熟了，除了生死之外其他都不是啥大事。
对于强迫症患者来说，心理咨询真的有用吗？
这个自然是管用的，首先强迫症的人是有意识的，他知道自己有时做某些事情是在强迫自己，但是他还是去做，就说明其实他的意识是没问题的，而是他的精神稍微有点问题，这时候去看心理医生做个测试就好。
其次强迫症的人是很痛苦的，就像有一个命令让他必须完成，若是完不成就会有惩罚，这也属于心理精神上的问题，这时候可以分散一***意力，让自己忙起来，不要闲着，正常人闲着也爱胡思乱想，更何况患有强迫症的人了。我自己深有体会。
有些强迫症人追求的事情很完美，差一点也不行，这种人活的也很累，这时去看心理医生也是有必要的，医生会告诉你应该怎么做，但是你也要听医生的，不要把自己逼近死胡同里出不来了，那就不好了。
强迫症人应该多看书，书中有很多道理的，强迫症人或许也有心结，这时候可以多看看关于人生方面的书，只要自己的人生开心就好，有些事不要强求。
强迫症人可以多出去旅游，欣赏一下大自然的风光，缓解自己的心情，好的山水可以怡情养性，可以出去散散步，不要整天闷在家里，办公室里，那样是不好的。
最后祝愿有强迫症的人早日摆脱强迫症，一定要心放宽哦！
到此，以上就是小编对于心理治疗的视角的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理治疗的视角的4点解答对大家有用。
