大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病治疗拖延的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病治疗拖延的解答，让我们一起看看吧。
拖延症导致，完全不想读书，其实心里想看书就是不想动，怎么办？
克服拖延症第一步就是动起来，不想读书，第一步就是放下手机，拿起书本，学习和玩游戏刷手机一样，开始就停不下来，你需要的是在读书过程中获得成就感，这样才会克服你的拖延心理
大家好，我是@晴天妈妈育儿记，患有拖延症是后天形成的，这时候可以注意调理，是能及时的改善的，你首先要意识到自己，拖沓是完全没有必要的，还有就是喜欢拖延的原因把它列举出来，一定要克服这些原因，从而一定要做到克制这些问题，长期坚持就能解决拖延的现象。
建议
在平时生活中一定要注意把控好自己的时间，不要形成拖延的坏习惯，还有就是一定要积极的面对自己，这些拖延的坏习惯，一定要及时的改正，注意调理。
生活上不要形成拖拉的习惯，一定要做事情积极，自己把控好时间为好。
很高兴回答这个问题。
首先，拖延是一件很正常的事情。
我们每个人，每一天都以不同方式、不同时间在拖延。其中，每天拖延一到两个小时，是我们大多数人拖延时间的区间。
想要解决你的读书拖延，首先要了解一下，你读书的目的是什么？它对于你来说有多重要？
它是跟你的生活、工作密切相关；
还是读书这件事对你来说没有太大意义，可做可不做。
拖延症，各个年龄、各个阶层的人都或多或少有这个问题，可谓困扰全人类的心理病毒。完全解决很难，但我有几点亲身实践过的心得，在此分享如下:
1、每天你做的第一件事情，是改掉拖延症的关键。
很多人每天总是先急后缓，先干最重要、通常也是最费时间的事情。但是往往办完了要紧事，其他事情没有时间、也没有精力干了，只得一拖再拖。
所以我的建议是，条件允许的情况下，每天办的第一件事，选择你拖延时间最久（但并不会耗费很长时间和精力），或者是你最不喜欢干的事情来做。
这样的选择，能有效保证你的待办事项越来越少。
不管是学生还是工作的人，日常都很繁忙，很难挤出足够的空闲时间专门做某件事，所以必须利用好碎片时间，做自己认为合适的事。比如在跑步时听喜欢的音乐，在地铁上写一篇心得文章，等等。只有不断提升自己的综合素质，才能更好对抗拖延症。
3、一步一个脚印，切勿一开始定太高的目标。
拖延症一个重要原因就是定的目标太高，容易拖延甚至放弃。别指望自己能在短时间达到很高的程度，任何事情都需要一个过程，急于求成反而事倍功半。所以，从小目标开始，并时常提醒自己，这是一件长期的事情，不是短期的行为。
4、学会坚持。
拖延症有救吗？特别是懒癌晚期？
我觉得大部分人很难获救，我老婆就是很严重的拖延症者，啥时候都是等等，阿姨每天下午三四点送羊奶放门外，我说夏天了，必须准点拿，我们是做电商的，她几乎都是十二点前才去拿，喝了碗也不洗，等等洗也就不洗了，快递有些是退到柜子里，一般两天左右都是退回去，几乎一半以上都是退回去，拖延症带来的影响是很大的，不只是提现在行动上，就连个人形象什么的都是随随便便，做任何事都是关于规律，不考虑后果，后悔一会儿就忘记了，最大的影响还是身体，如果一个人不积极，爱拖延，身体的病情也是很难好的，所以爱拖延的人，为了自己也为了身边的人，请痛下决心，一定要改正，我觉得改的过来的，就是有啥事必须马上去做，或者如果很多事列出来。一件件完成，时间久了，养成习惯了，那就闹钟一样，不需要闹钟，自然反应就把问题解决了
到此，以上就是小编对于心理疾病治疗拖延的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病治疗拖延的2点解答对大家有用。
