大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病预防技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理疾病预防技巧的解答，让我们一起看看吧。
关于身心健康有哪些意见和建议？
生活规律，戒烟限酒；适当运动，量力而为；平和心态，知足常乐。运动锻炼以力量锻炼为主，不宜过于激烈。注意保暖，防止出汗过多，可在阳光充足的情况下适当进行户外活动。
起居应有规律，居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。
作息时间宜有规律，保持足够的睡眠，可早睡早起多锻炼，不可过于安逸，以免气机郁滞而致血行不畅。
坐飞机害怕飞机失事掉下来！怎么克服心理障碍？
首先，只要是个正常人，我相信不论是第一次坐飞机还是已经坐过很多次的，或多或少都有这样的心理。
凡是已经坐过飞机的，大多都是在社会上有一定经历的人，既然是这样，就一定听说过国外有一些飞机失事的案例，是人都怕死这个和胆子没关系，是我们作为生物的本能。
其次，我们凡是坐过飞机的人都知道，飞机在起飞前的那条长直道会突然加速到很高的速度，这样才能顺利起飞。说实话，第一次我很害怕，后面几次虽然有点习惯了，但还是害怕。害怕万一起飞没成功怎么办，飞到高空后，凡是听到说是遇到不明气流颠簸之类的，心里面都害怕的不要不要的。我相信不是我一个人这样，是个人多少都害怕。只不过凡是了解过这类事件的人都知道，飞机出事的概率是最小的，比火车高铁之类的小很多，只不过，飞机一旦出事就被媒体疯狂报道，并且一旦出事情况会很不好，所以才会有很多传言。
所以飞机一般不会出事，你可能一辈子都遇不到，因为有一种东西叫天时，有时候可能并不是飞机本身的问题，大自然还是很厉害的。一般建议订票时一定要买航空意外险，就二三十块不多，你上千的机票都订的起，这几十就不要省了。因为是个人都不希望能用到这个，一般也不可能用到，就当为国家GDP做贡献了。那有人说既然是用不到还不如不买，说的也对，理论上这辈子可能都用不到，但是，凡是还是要避免万一。万一哪天真的出事了，你家人怎么办，就是为了家人负责，也要买。当然我们最好一辈子都用不上。
最后，我想说的是，飞机是一种很快速的交通工具，既然快就有风险，没有十全十美的事物，也没有完美的***。既然选择了它那我们就相信它，至于如何克服这种不必要的担心。我建议，要是实在害怕，就闭上眼睛***装睡觉，如果真睡着了那更好。这招我用后感觉还不错，加油，你也可以的。
坐飞机出事的几率比汽车出事的几率小得太多太多。 现在飞机是很普遍的交通工具，甚至有钱人还有私人飞机。 国家总统，顶级富豪都是会坐飞机的。 飞机的驾驶员是专业驾驶员，然尔马路上的汽车却是***杀手，因为有很多菜鸟驾驶员会在马路上肇事。 只要正确看待就好了。 火看上去危险，但往往不会伤害到人，因为人对它有防范心理。 水看上去很平静，但是很多被***象迷惑的人因此失去生命。 希望你能摆脱心理阴影。希望***纳
大学生常见心理困惑及调节方法有哪些？
刚进入大学校园，主要困惑是不知道大学生活该怎么过，该干些什么。
从充实而忙碌的高中步入悠闲自在没多少约束力的期待中的大学，刚开始都会享受着份轻松悠闲，久而久之，你会发现自己越来越懒散，越来越没有目标，越来越没有追求。在不知不觉中，大学生涯就结束了。但是步入社会的你，一定会后悔。后悔在大学没有多学点知识，后悔没有在大学多考个证，后悔自己度过了一个那样的大学时光。
刚步入大学的同学，一定要好好想想，你寒窗苦读十几年上大学是为了什么，给自己订个目标，这个目标不需要多大多宏伟，但是你可以在大学实现它。多学习一些自己专业的知识，知识是永不过时永不闲多的一笔财富。了解一下自己专业需要考的证，看看在大学可以考那些证书，能考的尽量在大学期间考下来。因为上班之后你就没有那么多时间可以去学习了。当然，大学生活区别于高中，还是比较自由的，可以去参加自己感兴趣或者自己有特长的学生会，丰富业余生活，德智体美全面[_a***_]。
