大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***心理辅导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***心理辅导的解答，让我们一起看看吧。
适合做心理微课的主题？
大爱河南，守护战友
黄妍：河南公安抗疫党员心理服务志愿团队成员
河南省三门峡市公安局公安民警辅警身心健康服务中心 民警
观长白丨抗疫如此漫长，心理如何“减压”？
在头条上写作，玩抖音是一个减压的好方法，写作时我们集中注意力，很容易忘记了时间和疫情。
另外一个减压方法是沉浸在瑜伽音乐中冥想，放慢自己的呼吸，有利于正面思维，减少焦虑，回归到自然的状态中。
最后一个办法就是看动物世界，看到动物们为了填饱肚子每时每刻都在拼搏，我们人类便会感觉自己是***的，至少我们不需要互相残杀……
首先，改变认知。疫情今后可能会常态化，对此要有充分的心理准备，不要寄希望于疫情有一天会消灭。
其次，改变生活习惯，将疫情带来的一些生活方式正常化，比如，戴口罩，做核酸，勤洗手，少聚会，少去人多的地方……从内心接纳，认为这就是一种正常化的生活方式。
再次，增加体训锻炼，将运动锻炼日常化，体育锻炼带来神经介质的平衡，使人精神愉悦，压力自然减轻。
最后，要有达观知命的生活态度，生死祸福皆有命，不要期待别人，不要期待命运，也不要对自己期待过高。活着，有平安有健康就好，不去羡慕别人，不与任何人做比较。
不单是减压问题，而是生计问题。只要生剂解决了，什么事都可以退而求其次。
减压是一种心理安慰，在有房贷车贷，有家要养，工作又没落着，这个压是不好减的。
满头满脑都是钱的问题。没钱什么问题都解不了。
只要活着就好，身体没有毛病，运动多了情绪可以发泄一下，运动&游戏&做饭&看书&思考🤔&短视频日记&没事多写✍东西
居家隔离期间，如何做好学生的心理疏导工作？
把这次隔离当做学生养成自理自律习惯的好机会，不论隔不隔离都应该能做到的：起居有时，好好***安排好每天的学习时间，把早晨和下午的黄金时间用来学习，中间时间培养孩子参与家庭卫生环境和家务工作参与，再就是每隔一小时左右可以和家人一起做一刻钟到半小时到***或体育运动。还可以让学生多了解古今中外的文化历史，认识到这样的疫情是古来已有，让其比较历史不同与变化，现代和过去的优劣变化，感知时代进步带来的真实幸福感和责任感。新闻中正面和进步的消息让孩子多接触，了解英雄人物的事迹，鼓励孩子向好，分辨善恶和教导如何吸取教训。也可以安排一项孩子的音乐或手工或绘画或体育锻炼的任务，让其在隔离期间有所事，有所成。这样，隔离期间，孩子能兴趣盎然，疫情过后，孩子或学生反而会有很大的收获。
这个问题，与我刚刚回答的问题是一个框架下的。我将答案***过来给您看！***s://***.wukong***/answer/6791044676183916808/
1、远程上心理健康课！ppt做好，给孩子们***讲课（网上[_a***_]有很多免费的***软件平台），或者音频也可以。
2、利用学校的心理平台（如果心理测试管理平台、大数据心理云平台、校园心理网）、微信、qq等，可以给孩子进行远程心理问题解答，可以***取留言方式，也可以***取在线互动方式。
3、还可以每日给孩子们发送心理健康科普小知识短信、qq信息、校园通信息、微信信息等等，简短易懂，家长与孩子都会欢迎的。
这是那个问题的回答，您可以查阅！
您这里我想补充的是，您可以每天网上与孩子们预定号时间，播放一段对孩子心理有整合作用的轻音乐，您带着孩子一起进入音乐空间，去冥想、放松！
也可以选择一个放松训练，每天定点带着孩子做放松训练20-30分钟，您给予语音指导，孩子在您的语音指导下进行放松！
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