大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗的治疗形式的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理治疗的治疗形式的解答，让我们一起看看吧。
心里过不去的坎，该如何解脱？
3个办法：
1、勇敢的面对，冤有头债有主，别管是你对不起别人还是别人对不起你，找到对方，不管是诚心道歉，还是磕头赔罪，把血淋淋的伤疤撕开，让浓硫彻底流完。
3、找心理医生治疗
人生难免不如意，不要和别人过不去，更不要和自己过不去。如果是他的错，何必拿别人的错误惩罚自己？如果是自己的错并无可挽回，那么只能向前看向前走。没有过不去的坎儿，就像没有过不去的时间。
第一也是最重要的一点，该干嘛干嘛。地球不会因为你心里有了坎儿就不转，生活不会因为你心里有了坎儿就停滞，甚至身边的人们一切照旧。你就必须做你该做的事，该吃吃吃该喝喝，该上班上班，该挣钱挣钱。生命是用来珍惜用来创造的，不是用来挥霍和虚掷的。世间事除了生死都是小事，既然没死不能死，就好好地活，做一个人活着该做的事。
第二如果实在憋闷压抑放不下，可以放纵自己一次:醉一次酒，滥一次情，辞一次职，远一次游。但这只是个过渡，绝不可过度。不然那个坎儿就不只会是你心里的坎儿，会成为你人生路上的一个沟壑。有些疯狂的事一生只能做一回，比如为了看一个人跋涉千山万水，但不可耗尽一生；比如为了一件事酩酊大醉，但不可日日蹉跎。生活可能对你苛刻，你却要对生活宽容，因为生活的磨砺才会让你成长，你的不计较会让你面带笑容。努力，坚强，这世上哪个人活得容易？
最后，时间会淡化一切。任你怎样鲜血淋漓的伤口，岁月是最好的药，包治百病。即使不会复原；还会疼，但会结痂。留下的疤痕就是你最痛苦也可能是最甜蜜总之是最难忘的回忆。
所以，心上有坎儿就有坎儿吧，做该做的事，做好该做的事，最好做成该做的事。总有一天，回过头来，你会释然，与过去的自己，相逢一笑。
那是2008年那段时间我因身体不好在家休养。四月中旬的一天早上10点左右，我接到姐姐打给我的电话，姐姐给我说：妈妈身体不舒服，让我回去一下。我放下电话当时也不知道为什么我腿软的下不了楼，心里特别难受。我走到小区门口挡了一辆出租车，我不停的叫司机开车开快点。当我推开家门时，我看见姐姐正给妈妈擦洗，姐夫的妹妹也在跟前帮忙。我强忍着没让自己哭出声，我赶紧和姐姐一起给妈妈擦洗换衣服。给妈妈换好衣服，我就给我爱人打电话让他回妈妈家。然后我跪在妈妈身边忍不住哭起来给妈妈说：你为啥不等等我，咱两说好的，你要陪我一辈子的，你现在撇下我，让我以后咋活。我爱人回来看见我，将我拉起来说：你不要这样，你这样妈会走的不安心。你好好的，妈才安心。听了他的话，我强忍着不再哭。
和妈妈诀别的那天，我还没走到妈妈跟前就忍不住大哭起来跪在地上嘴里说：妈，你等等我，我离不开你。这时候和妈妈关系很好的阿姨拉着我说：“听话，你身体不好，不要哭，你这样你妈会难过的，你妈爱你，她不愿意看到你这样的，你好，你妈才能安心的走。”
那段时间是我生活最灰暗的日子，我成天以泪洗面，看不到生活的快乐，我的身体也是状况百出，成天跑医院看病。
后来的一天，我爱人给我说了一句话：“你成天这样的，有没有考虑过妈的感受，你忍心让妈走的不安心，更何况你就忍心撇下8岁多的孩子，让孩子失去母爱”。是他说的话让我醒悟过来，我不能只顾自己的感受，而忽略身边的人，我更不能撇下孩子。
从这以后，我开始调整自己，每天让自己忙碌起来，上班，照顾孩子和家庭，自己没事就阅读书籍，听音乐等，让自己走出伤痛。
生活还要继续下去，自己要好好的生活，这样才能告慰妈妈的在天之灵，让妈妈放心。
