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如何克服心理障碍。
从内心想要克服心理障碍。心理障碍的患者要有顽强的意志，要能够鼓起勇气面对这种心理障碍，正面对待导致心理障碍的病因，才能够进行合理的治疗，避免心理障碍越来越严重，甚至会影响到人的神经系统健康。药物治疗。
寻求支持和建议：与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑。寻求他们的支持和建议，他们的理解和鼓励可以帮助你建立更强大的自信。如果你觉得自己的不自信问题严重影响到了日常生活和心理健康，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供更个性化的指导和支持，帮助你克服不自信问题。
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适时宣泄。当有职业倦怠感时，找闺密或好朋友倾诉，及时将自己的消极情绪宣泄出去。同时，远离负能量。如果一个有职业倦怠感的人，向负能量的人倾诉是没有帮助的，应多跟积极向上的.人沟通。改变环境。如果不能改变现有的环境，可考虑给自己换一个环境，如跳槽。客观评价自己。
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