大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病与减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病与减肥的解答，让我们一起看看吧。
减肥执念太深心理病态怎么办？
减肥执念太深是好事，起码不会吃胖吧？个人所想。也说明自律吧。
非要以瘦为美，找个偶像，天天瞄着看，给自己定个时间段，如果坚持不了，瘦不下来那就证明减肥是减不了的了。因为不自律呀。
问问自己为何会有这样的执念？是为了被看见，被关注，被爱，被接受，被联结……当“应该更好，更完美，才可能被别人喜欢，被别人夸赞，才有存在价值”这样的信念套牢我们时，我们便活在恐惧、焦虑、担心的牢笼里，只允许自己以“完美”形象示人，其他人格面向被压抑，无法释放，我们太想要那个别人眼里嘴里的“好”了。一首英文歌《Try》唱到：“当你独自一人时，你喜欢自己吗？你不必要那么卖力尝试，你不必迎合他人，为什么在意别人如何看你，你只需勇敢面对自己。”
您好，我是【生活来点心理学】，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。
把减肥这个问题看开！
我们的偏执，有时候也是由于以前的经验教训，在指导我们的行为；
当我们不断的学习认清事实的真相后，恍然大悟，减肥其实很简单，但减肥不是仅仅是控制热量就能实现的。
不要不好意思，我们在分享这些知识经验的时候，才能更清楚地认识现在的自己
总之一句话，不要光想不做，行动起来！
感谢题主这个问题，真是个带响的二踢脚。
人的美丑妍媸肥瘦都是自我形象的构成元素，而这些材料通常不能挑挑拣拣、随心所欲。
要认！
就像我们锻炼、节食、冥想以及各种奇奇怪怪的疗法，但只要念头一转，一切都不成问题。
减肥到底为了什么？为了健康还是美？
个人认为美不美的是其次，健康是第一位的，肥胖严重的情况下会影响整个人的身体健康，血压升高，血脂升高，血糖值紊乱，也就是平时说的三高，血压血脂高诱发心脑血管疾病的风险明显增加，血糖会影响胰岛素分泌水平，常见的二型糖尿病就是肥胖引起的，所以说健康都没了还要其他的有什么用，瘦下来自然而然就变美了，减肥堪比整容，相信我…
减肥为了美，也为了健康，第一，减肥可以让你形态美，穿衣服好看，让你更有自信，这是最明显的，比如你找工作就业，找男朋友，这些方面都是有优势的，谁不愿意找个看着顺顺溜溜的人那，你说是吧，第二，减掉了重重的肉肉，其实也是减掉了心脏负担，减肥也不能不吃饭，那就对健康不利了，要健康减肥，可以通过均衡饮食，多吃水果蔬菜，保持好的作息规律，合理的选择运动方式和运动量，可以达到一定的减肥目的，最后祝你越来越美，越来越健康。
你为什么一定要减肥？大部分人的回答是我瘦下来就好看了，变美了。也有一部分人也会回答是为了健康。的确肥胖对健康的影响还是很大的，不仅仅是对自己的生命健康造成威胁，而且万一出了事还要连累家里人一起帮忙操心。所以为了身体健康并且让家人放心，一定要减肥啊。
减肥能长寿是真的吗？
理论上讲是可以延长预估寿命的，因为肥胖本身就会引起身体的一系列肥胖并发症，任何一种病恶化了都可能会降低预估寿命，而且严重的还可能会导致猝死，这对个人生命安全有着很大的威胁。那么减肥成功之后，那些随着肥胖而出现的并发症也会逐渐消失，是不是也算增加了个人的寿命呢？
日常生活该注意什么[_a***_]减肥
平时可以练习快走运动。快走的标准以5.5千米/小时为宜，大概每分钟120步左右，心跳达到120次/分钟。快走属于有氧运动，长时间坚持可消耗脂肪，每天坚持即可达到瘦身以及强身健体的作用，自然也就有长寿的效果了。
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