大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周六心理治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍周六心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
平时上班很累，周末两天还总要加班，心情很差要抑郁了，怎么办？
大家好，我是可欣妈，很高兴回答这个问题，
关于“平时上班很累，周末两天还总要加班，心情很差要抑郁了，”这个问题，
首先你要调整一下自己的心态，给自己做个工作计划，像月***，周***，日***，努力做到每日事情每日毕，不管多忙要记得每天给自己安排一点时间来运动，运动完大汗淋漓之后全身就会放松很多，运动也是减压的一种方式嘛，
其次，你的工作量真的很大的话，分一下工作的主次，次要的工作走个过场，不必要求尽善尽美，抓工作的重点，完成核心工作，另外增强业务知识，提高工作效率。
最后，建议每隔一段时间给自己放个***，出去好好放松玩一下，再返回职场又是满血复活，
好啦，以上就是我的建议，希望对你有帮助，谢谢！
第一，可以理解你的状态，悲伤，抑郁，愤怒，焦虑，如果可以测试你的情绪维度，平静和快乐的比值占据的时间和分量会是多少？如果用1——10来评估你的情绪，你的得分会是多少？你平时用的解压方式使用半小时后，情绪又会变成多少？用量化的方式快速检验你的情绪变化，比较直观。
第二，你一天可以自由掌控的时间有多少？你可以选择休息的时间吗？如果有早睡的机会的话，一周至少早睡一次。身体的疲惫可以通过睡眠补充。如果晚睡三小时的工作效率等于早睡早醒一小时的效率，那建议你休息再工作。
第三，你有什么放松方式？看综艺，看书，看电影，运动，练字，唱歌，瑜伽，冥想，正念，刷短***，线上公益……有哪些事情你感觉做得比较有价值感，可以调节你的情绪？从职业，理财，健康，家庭，重要他人，个人成长，自我实现，休闲***八个方面一个月挑选每环节最重要的1-3件事情进行完成。觉得麻烦的话，每天记录三件好事并写下它的原因，心情不好的时候看看。
很高兴和你分享我的经验，长期高强度的工作很容易使我们产生强烈的负面情绪和抵触心理。这时需要我们适当的调节自己的心态，问问自己想要的到底是什么？
给你几个对比
1.整天为加班少没钱赚，而苦恼的人。
2.失业在家没有工作的人。
3.和你一起应聘而没有被聘用的人。
4.辛勤工作，没有拿到工资的人。
调整心态，多想想自己在工作中获得了什么，多和自己的同事交流心得，多谈谈一些开心的事情，在工作中寻找生活的乐趣。
***加载中...没办法的事情啊！你不能总是这样不开心，时间久了就会变得越来越不开心了，你总不会天天半夜下班吧！想点办法自己排解一下压力，看场电影、喝点酒、谈个恋爱，实在不行去找一个没人的地方大声呼喊一下，这个特别好，成本低见效快！真的听我的没错的，加油💪
四川大学华西医院周六周天上班吗？
四川大学华西医院（West China Hospital，Sichuan University）是中国西部疑难危急重症诊疗的国家级中心，也是世界规模第一的综合性单点医院，拥有中国规模最大、最早整体通过美国病理家学会（CAP）检查认可的医学检验中心。
华西医院起源于美国、加拿大、英国等国***教会1892年在成都创建的仁济、存仁医院；1937年抗日战争全面爆发，中央大学、燕京大学、齐鲁大学、金陵大学、金陵[_a***_]文理学院内迁成都，与华西协合大学联合办学办医；1938年，有医学院的华大、中大、齐大组建联合医院；1946年，华西协合大学医院在现址全部建成，简称华西医院。
门诊时间：上午 08:00-11:45 下午 12:30-17:30
挂号时间：周一 07:00-17:00 周二至周五 07:30-17:00 周六 07:30-16:00 周日 07:30-11:30
华西医院周末门诊时不上班的.意见建议:华西医院周六门诊只开上午,下午至周末都是不开门诊的,但是急诊和住院部是正常上班的。口腔医院周末不上班。
医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号(本部),成都市高新西区尚锦路253号(上锦院区),成都市温江区永宁镇芙蓉大道三段363号(温江院区)
医院电话：028-85422114，
如果你不放心的话，不妨打下电话问问看。
你不开心的时候有什么食物可以治愈你吗？
眼见温度日益下跌，鹿小Y知道自己又要“病”了。这种病叫“天冷就想吃火锅”，该病的基本症状为：四肢冰冷、鼻水直流
对各种热锅煮物产生疯狂渴望
不过有人陪还好，一起吃锅开口笑怕就怕一个人，吃得寂寞又无聊所以我们才需要治愈的寿喜烧
两个人热闹，一个人刚好
在日本的饮食文化中，每种食物都被严肃而认真地对待着。比如简约禅意的怀石料理，美到窒息的和果子，外形完美的蛋包饭，哪怕是路边的关东煮，调味比例也会精心计算，苛刻的近乎严厉。这是日料师修行的“道”，也是我们钦佩的“匠人精神”。
到此，以上就是小编对于周六心理治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于周六心理治疗的3点解答对大家有用。
