大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胆怯心理辅导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胆怯心理辅导的解答，让我们一起看看吧。
如何克服懦弱和胆小心理？
1、培养乐观态度。孩子胆小怕事的心理根源之一是易悲观。乐观的人视困难为常情，觉得困难是你强它弱，你弱它强，充满克服困难的信心、决心和恒心；悲观的人则人为地夸大困难，未战先降。所以，要经常鼓励孩子，让他多从有利方面去看待问题，多取得进步，看到自己的成绩，从而对自己有信心，养成乐观态度。
2、从小事做起。没有毅力是孩子胆小怕事的另一个心理根源。毅力不强的人，当他觉得困难难以克服时就会有退缩心理。但积累克服小困难的胜利就能逐步培养起人的克服大困难的毅力。
所以，应要求孩子从小事情做起，特别是那些他最忽略也最容易暴露意志弱点的小事做起，培养毅力。比如每天按时起床、写曰记、晨炼等，任何情况下都不马虎，坚持不懈，不能找借口，久之，就能逐步培养起顽强的毅力。
3、鼓励与人交往。胆小怕事的孩子往往也是性格内向、孤僻的，作为家长要多创造机会鼓励孩子主动与人交往，取得同伴情感上的支持。比如让孩子主动与人打招呼，邀请同伴上门来玩，把孩子介绍给客人并一起玩等，培养孩子大胆行事。
4、切忌批评讽剌。胆小怕事的孩子自尊心较强，家长千万不能因其缺点而批评讽剌，横加指责，这样反而加深了孩子不良情绪的影响，家长应多给予孩子鼓励、赞赏的语言、目光等，增强孩子自信心，减少心理压力。
2. 遇事时先深吸一口气稳住心态。心态很重要，而且懦弱和胆小并非什么见不得光的事，只要去克服，是可以摆脱的。
3. 勇于挑战自我，不断实现突破。在安全边界内我们是不能真正成长的，不断打破认知边界，自己才能更好地成长。
跑业务时，怎么克服胆怯心里？
刚开始都胆怯，甚至去拜访客户发现不在时感觉特别庆幸。熟悉产品技术专业知识，了解行业情况，制定拜访***，有***就有目标，对胆怯心理有抑制作用。
刚开始时可以把目标定低一点，松松资料，了解情况。然后逐步加大难度。随着一步步成功，自信加强，行业经验、专业知识增强，胆怯自然而然就没有了。
怎么改变自己害羞胆小的性格？
胆小害羞，是不认可自己的表现。觉得自己很多都做不到，怕别人笑话别人说罢了。每次要说个话，做个事，首先想到的，肯定不是事情该怎么做好，话该说什么话，而是想到自己做不好别人笑话怎么办，话说错了怎么办，是思维模式这样引起的。想要解决，需要一个过程，需要多看书多经历一些事情去历练，提升能力，还要多给自己强烈的心理暗示，自己就是自己，你笑话就笑话去，我就是我。这样一边提升能力，一边改变自己思维方式，就会解决。然而这很需要决心，需要坚持，是个漫长的过程。看你自己造化了
不敢主动胆小怎么办？
一给娃培养一特长，如果比如街舞或跆拳道，也可以是热情的架子鼓。
因为掌握一项特长和技能，能让孩子在学习的过程中体会到不同的快乐，从而改变性格。也会使原本不自信的孩子有能够展示的技能，从而提高自我信心力，变得有底气。更会让别人对于孩子的技能而感到崇拜和喜欢，得到肯定后孩子也会更加勇敢大方的跟人相处。
引起胆小，害怕恐惧的原因比较多，这和遗传有一定的关系，另外和人的生长环境有一定的关系，这也受到一定的知识水平的限制。出现胆小害怕恐惧的时候，首先不要给自己造成一定的压力，另外要保持乐观开朗的心态，当出现这种比较[_a***_]的现象的时候，一定要转移目标，使自己的心态逐渐放松。
