大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗发呆病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗发呆病的解答，让我们一起看看吧。
发呆的时候总是想一个人？
耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见，这是在发呆。上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。 冯教授解释说，发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。
会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。 冯教授说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。
不过冯教授也提醒，对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。
发呆有什么好处或是坏处，从心理学上说，人为什么会发呆？
发呆很有意思啊，我就喜欢发呆，如果进入状态的话可以不玩手机的，我说的是真的.....
经常有人说我好发呆，但是我就是喜欢发呆啊，控制不住的，因为真的有意思，对于这个爱好，我也很无语，但是真的就是控制不住自己啊......
发呆大概是打发时间的一种方式吧，比如等人时，等东西时，打发时间最快的一种方式了......
随着社会快速发展、工作间竞争加剧，，节奏快、压力大、学业重。已成为现代人们日益凸显的问题！
久而久之，人们身心变得疲惫不堪，时不时就会发呆一下， 眼睛发直，脑袋里一片空白。其实是一件很平常的事情，发呆不仅不是件坏事，还可以帮助缓解压力、调节情绪...
人为什么会发呆？
发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应，是不经意间出现的一种自发的安静状态，属于自我保护和调适。
专家表示，人在高压的状态下如果不能及时进行有效的情绪管理，会对家庭生活、工作和社交产生巨大的不良影响。
而人在发呆的时候，人脑意识活动减弱，处于一种清醒而放松的状态，是很好的精神调剂手段。
发呆有哪些益处吗？
1、发呆有助于激发创造力
放松入静后，人的脑电活动以α波为主。处于这种脑电活动下，个体会感到放松舒适。特别是中间α波（9赫兹～12赫兹）能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。当大脑充满α波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息，让人更富于创造力。
从我们心理学的专业角度来看，发呆并没有好处和坏处之分。
发呆，只是一种状态！因为每个人都会有精力不集中的时候，思想开小差的时候。
打个比方，你上课的时候，也许根本就没有听见老师在讲什么，满脑子都是看到的言情小说中的情节。
如果不是在上课，在生活中的时候，可能有一个人一直在跟你讲话，但是你忽然醒过神来发现自己根本就不知道他讲了什么。
或者工作的时候忽然走神了，想起昨天的一件事情，随之思绪万千，前进在想象的世界里。
程度严重的时候，我们称之为幻想。研究表明，每个人都有做白日梦的经历，所以说，这只是一个每个人都会有的现象，不要焦虑。
第一、成功或者是失败。
例如，这一次如果我和我的女神约会成功了，或者是约会失败了。我考试成功了之后会怎样？我做某件事情的成败。
第二、攻击或者敌意。
例如，我会幻想自己变成了奥特曼，超爽的攻击我的大怪兽老板。
