大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗师君的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗师君的解答，让我们一起看看吧。
怎样更客观地了解自己？
感谢邀请，我想，看完你的描述，我想很多人都是存在这种心理状态的，并且，一些人的自信来源也同样是自欺欺人的一种方式。希望通过我的分享能够给大家一些启发。
我个人认为，客观认识自己的基础是一种对于环境以及自我的觉察力，这是情商的一部分，也是人格完善和进步的一个关键因素。想要客观地认识自己，最重要的是形成一种思维习惯，这种思维习惯将决定你是否能够在某种程度上脱离自我认知的迷雾，看清楚真实的自我。
过于高估自己的认知是怎样形成的？
实际上，我们会发现，越是在某个领域有成就的人，大部分人都是比较谦虚的，这种谦虚并非是一种客套行为，而是他们之所以能够在这个领域得以成就，最重要的就是不枯竭地对知识的渴求。而自命不凡的人，其实大部分都是没有什么实质性的成就，并且社会阶层水平较低的人，而他们的潜意识并非是真的觉得自己牛逼，而是为了获取自信，保持自我心理平衡而选择的一种心理防御机制，他们降低了对周边和自我环境的觉察水平，以提高自身的评价水平，久而久之，这种思维习惯就导致了他们的没落。
我们应当怎样及时发现错误的自我认知并且及时纠正呢？
首先，没有什么方法能够快速改变客观地自我认知，这是一个习惯形成的过程，在平时的生活和工作中，我们需要保持这样的几种思维状态：
1、提高环境觉察能力，例如：当我们较为顺利地完成了某个工作任务时，这个时候，我们的自信心会上升，在这个上升的过程中，实际上是我们的心理需求被满足的过程，例如：马斯洛心理需求理论中自我实现的需要，当这个心理需求被满足后，将很难在上升另一个高度，但是，我们能够用不同的思维方式打破这个局限性。
当我们开始进入自我满足时，当然，我们需要接受这个不错的结果，因为这是对自己的鼓励，但是，在这个过后，其实我们应当进入一个客观地评价当中，如：这次工作任务难度如何，是否只是大多数人的水平；这次工作完成的水平如何，是否可以做到更好；在这次工作中，自身是否受到了某个启发等等，如果能够思考这些问题，在这个思考过程中，我相信你就会发现一些问题的存在了。
2、提高自我察觉能力，客观地认识自我的基础是你知道自己的优势、劣势所在。任何一个人，有所能，有所不能，当我们骄傲自满时，实际上是主动屏蔽了那些我们所不能的或者是欠缺的，因为这些问题可能会导致我们的心理失衡而产生负面情绪，所以，我们首先要学会的是接受自己的不完美，接受这种心理失衡的感觉，如此才能产生的客观地自我评价。有了这个心理的基础，我们就能够开始进入客观地思维过程，无论是优点还是缺点，我们的大脑就能够更加随意地调控和认识他们了。
除了以上的两点，只要想改变，我想很简单，描述中都已经对自我进行了批判，那么，干嘛不去认识思考一下自身呢。
“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解“自己”。
所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
——山本耀司
这是山本耀司说的一句话。
其实某种意义上，从西方哲学，古代哲学家就提出过这样一个命题。
就是自己这个东西。
他必须要有客观的镜子，去印证。
而这个镜子，就是我们的世界。
1、 有一个梦想（好好地经营自己） 问问自己“你成长要做什么”？
3、 有一个最有效的***，并且可行
4、 持续的行动，什么是坚持？
5、 坚定的信念
只有跳出自我意识才能真正的认识自己，当然现今能够真正的做到这点的人极少极少。所以，从现代社会人来说只能尽量的以“中庸”的观点看自己，尽量远离“二元对立”，放宽心胸开拓眼界，虚心接受反面意见，勇于面对自己的不足并真实的去改变，放低身姿不骄不躁得不大喜失无大悲，不求尽得只需尽力等等。当然，这些若能一下都做到是很难很难的，可以慢慢随着自己的成长、经历经验的积累一点一点的改变，话说“吃一堑长一智”“知错能改善莫大焉”也就是说作为世间人肯定会犯错，犯错并不可怕，可怕的是犯错而不自知不改。智慧的成熟是在艰难困苦中圆满的，只有勇于面对苦难的人才会最终成为智者。
如何摆脱“低欲望”状态？
这个问题很大，因为它牵扯到了“欲望”一词，我们要知道，人所有的需求都源自欲望。
比如，看到小编提出的问题，先是喜欢，然后想回答得到大家的认可，这就是一种欲望的表现，心理的驱动力越大，你回答的欲望就会越高。这就是我所认为的“高欲望”。反之，你心理的驱动力越低，这个问题就会只是看看而已，也就是所谓的“低欲望”。所以说心理驱动力的大小直接会导致欲望的高低。心理的驱动力，浅显的说是一种心理上对外界事物的渴求程度。（包括物质与精神）
欲望，我认为可归纳为物质欲望与精神欲望。主要分为两个层次，也可以说是两阶段：
第一阶段，生存欲望。要生存，就要存在，就要活着。这时候的人只有物质的需求。基本上没有精神上的欲望。当人感觉到生存已不是问题的时候，就会转入下一阶段。
第二阶段，生活欲望。而生活表现的是一种态度。包括对个人，树立自己的认知，物质上满足之后的精神上的追求。对家庭，确立自己的义务与责任。对社会，希望得到别人的认可，体现自己的人生价值。
要知道，欲望是来自于匮乏。而物质的发展是有量度的。比如饮食，你吃喝的再好，只不过是为了维系生命而已。衣服穿的再好只不过是为了遮蔽身体而已。而精神的追求是无止境的。当社会物质高度发达时，人就会越来越追求精神上的高度，这个时候，社会就会出现“低欲望”的状态。而这种所谓的“低欲望”就是物质需求的减少。越发达的国家出现的这种几率就会越大。
中国做为一个发展中的国家，现阶段来说根本不会出现“低欲望”的状态。从下面一组数据就可以完全体现出来
“低欲望”的出现，我认为是一件好事，它恰恰体现了一个社会的物质与[_a***_]高度的发展。它是一个自然的发展规律，不是任何人和社***能左右的。
只是本人的拙见，不吝赐教，谢过。
人生无事可做，闲愁多、欲望低是很苦的，低来愁去，人生还是那么一个人生，世界还是那么一个世界，但生活却会越来越糟糕！
欲望低的人，上进心也弱，这种状况，可能是你太闲了；让自己有事可做，多读有益和励志的书籍，让自己的内心丰盈起来，多学多看身边的人和事，细心体悟生活中那些正面向上的事，细致观察了解和感受别人艰辛的打拼，培养树立向上向前、自强自立的信心信念，和良好的习性习惯，不给闲愁低欲的思想，留有空间空隙，就是解决低欲望状态的有效途径！
现实生活如此残酷骨感，你心地低迷，无理想，无梦想，低欲望，不努力，懒散，没有人能给了你想要的人生。如果你有心理障碍，请尽早看医生，如果你对现状不满，对未来迷茫，精神萎靡不振，那么建议，收起你的这些懒散和脆弱，让自己忙起来，读书可以涵养精神境界，锻炼可以使你身体健美，精神舒爽，工作可以使你赚到钱；在这些匆匆忙忙的生活中，你会尝到付出的快乐，努力带来的成就感！
在这些良性生活循环中，如能在各种生活工作的场所，遇到更棒的人，你会感到兴奋，同时也会深感自己努力还不够多，自己的才识也越来越与自己的努力不相衬，那么你的欲望会越变越强大，好事，新鲜事，好朋友也会接踵而至，你的幸福快乐也会越来越多！
鸡蛋从内打破是生命，从外打破是食物，别等生活从外打破你，否则，注定你是别人的食物；想要摆脱低欲望，让自己成长，那就自己从心里等内在问题上，打破自己，战胜自己，彻底摆脱低迷状态，积极主动去直面生活困难，挑战生活，战胜困难，这样才能获得重生，使自己持续成长！
当你努力到一定程度，腹有诗书，胸有斗志，手中有钱时，现在苦兮兮的日子，将会一去不复返，低欲望困扰的烦恼，也会荡然无存！
老是欲望低迷颓废，会使人“报废”。你若欲望低，又无所事事，那你的世界将都是凄风苦雨；你若忙，生活不但充实，且到处都是快乐与明媚阳光！
结论：若要摆脱低欲望状态？那就让自己先忙起来！
