大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于悲伤心理治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍悲伤心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
怎样才能让伤心难过的人开心快乐起来？
陪她一起伤心难过，同时分散她的注意力，让她把精力都放在让她费心费力的事情上，这样她就没有时间想那些让她伤心难过的事了。陪她度过这段时间，同时要开导她积极面对人生。人生不只是伤心难过，还有开心快乐。
#月新万元一新手作者扶植***开启#谢邀，怎样才能让伤心难过的人开心快乐起来？答:人有千万种，不同的世界有不同的人和事，天有不测风云，人有旦夕wo福，不管发生什么事都要积极面对，人活着就要活的开心快乐，凡事都要往好处想，不要针针计较，人的度量也是不一样的，心胸开阔、心地善良、积极向上的人无论遇到什么样的人和事，也都能拿得起放得下，什么样的人和事都难不倒他/她，只要心态好想得开顺其自然凡事都美好，开开心心、快快乐乐的过好人生的一生，所以一个人不要遇到不好的人和事都去计较，计较会使你伤心难过，打个比方:如果你的亲人父母或是什么最重要的人死了，那也是没办法的事，改变不了的事实，再怎么悲痛难过也己是事实，人死不能复生，但愿自己慢慢从悲痛欲绝当中慢慢醒过来，活成自己想要的人生生活，努力坚强起来向那美好未来前行~
都说劝人劝不了心，我想对伤心难过的人，仅靠语言作用不会太大。
伤心难过的人开心起来是需要过程的，需要人的开导，精神上的引导。
找出对方难过的原因，引导对方去积极解决问题，恐怕是最好的方法。解决问题，首先要面对问题，看对方难过的原因是什么？
一、有问题解决不了。被卡在那里是最让人伤心难过的，一般解决不了的问题，通常称为难题。遇到难题，首先分析一下这个困难是超过了他解决的范围，还是问题实在太大。超过了他能力范围，可以找人帮助或者去帮助他。如果问题实在太大，那就引导他积极面对，保持好心态：万事努力争取，往好里去做，往坏里打算。
二、失去。
很多人站在旁观者的角度，往往觉得问题不大，有的人进入问题中，却觉得天蹋了。像失去了一个物品，一个人，一份爱情等。失去和得到其实是均等的，失去同时也是得到。一阴一阳之谓道，如果一个人知道这个道理，虽然遇到不好的事情会伤心，但也不会困在其中，不肯出来。
想要这样的人快乐起来，就是引导他不要把所有的关注点放在已失去上。旧的不去，新的不来，未来去过去更美好，更值得珍惜。
三、绝望和愧疚。
得不到的东西，感觉自己非常想要，却知道自己得不到。想要达到的目标，却发现自己差距好多。这种情况，容易让人失去信心和希望，重新激发他的动力。心怀希望，努力成长自己，让自己的能力匹配需要的能力。
控制情绪的心理调节方法有哪些？
1、自我鼓励法 用生活中的哲理或思想来鼓励自己。一个人在消极情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。
2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
3、音乐调节法 音乐调节法就是指借助于情绪色彩鲜明的音乐来控制情绪状态的方法。
运用音乐调节法时，应该因人、因时、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐，常可取得很好的效果。
4、环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到***场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
5、注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
6、能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。
