大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于克服心理障碍不是逃避的问题，于是小编就整理了2个相关介绍克服心理障碍不是逃避的解答，让我们一起看看吧。
借「抑郁症」来逃避现实，是个「有效」的办法吗？
当个体真正抑郁严重的时候，是源于之前的生活模式无法应对生活，以疾病的形式告诉周围的人尤其他本人，需要改变。
抑郁的人其实生活得太真实，一直都是勇敢地面对生活的，所以他们并非是借抑郁来逃避现实。准确地说，抑郁严重的人，是应该改变自己对别人好胜过自己的生活态度了。
抑郁生病对于他们是一个休息调整的机会，因为他们自我要求高，太容不得不完美的世界。而毕竟这个世界就是不完美的各种组合，让他们面对这个其实也蛮难的。
所以，抑郁是因为你看世界的角度蒙上了灰布，不妨切换多个角度看看，世界其实真的很精彩的。
真正的抑郁症是装不出来的。比如单位发奖金的时候，领导看你有病经常请***，于是就决定不发给你了，你会不会去争？抑郁症患者不会，他们懒得废这个口舌，甚至都懒得想这个事情。上班时你愁眉不展，回家见到老婆孩子你会不会心情放松和他们有说有笑？抑郁症患者不会。他们只想呆在自己的世界里，虽然那里什么也没有。你想求人办事面对关键人物会不会点头哈腰，客气至极？抑郁症患者不会，因为他们根本就没这个心思去办什么事。所以不要动不动就说自己是抑郁症，真那样的话，你会生不如死。
生活中，你撒了一个谎，往往需要更多的谎言来圆谎，所以故事的初衷最好就不要。
当然，如果你真的有抑郁症的话，就当我上面的没说。
最后我们来谈谈抑郁症该怎么办，其实生活中，有各种各样的不同病症的人，他们看似正常，实际上只有他们自己在默默承受，你也不知，我也不知，他也不知，可能顾忌的人只有他们自己知道。好点的亲友们能够体谅和理解，当然。我不认为这些体谅和理解都是发自内心的。某些人可能在表面上体谅你理解你，但是背地里指不定怎么在笑你呢。这是中国人的常态，气人有笑人无，无可避免，坦然接受就可以了。综上所述，为了你能有一个相对来说较好的环境，最好的办法就是自己内心独立，强大起来。
逃避不是真正的解决办法，当然你也可以选择这个方法，获得一时的心灵安宁。
有些人身在闹市却心如止水，有些人处在平静的乡村仍然鸡飞狗跳，心境胜过一切。
可能今天的现实生活有哪些地方让你不如意，甚至不想去面对，但是你要想啊，为什么该逃避的人是你，而不是对方？或者说这件事的影响真的非常大吗？
我只想说，我们活着，为的都是自己，世俗的眼光不代表我们，我就是我，不一样的彩虹。
希望在屏幕那端的你能够看到这一段文字，并且永远开心，快乐，做最好的自己！
怎样克服心理障碍？
克服心理障碍的有效途径有:(1)提高自知，许多人自以为了解自己，但相当多的人并不十分了解自己。要做到充分认识自我是一个不易的过程;(2)合理宣泄，除了找亲人、老战友、找老同学等通过谈心疏泄不良情绪外，还要及时提醒和告诫自己控制情绪。积极参加愉快的文体活动，防止消极心境的产生，使紧张、压抑和烦恼的心理得到放松;(3)转移，将注意力和精力转移到自己感兴趣的活动上去。比如，体肩活动、下棋、养花、绘画等，这样消极情绪会很快被替代、淡忘掉;(4)修正期望值，工作或事业目标的实现，实际是一种主观感受，这与期望值的高低密切相关，期望值比较符合主观实际，通过努力达到或超过了期望值，人们就会认为自己的奋斗目标实现了，产生欣慰情绪;否则就会认为受到挫折，产生烦恼。以上回答希望能帮助到您。
到此，以上就是小编对于克服心理障碍不是逃避的问题就介绍到这了，希望介绍关于克服心理障碍不是逃避的2点解答对大家[_a***_]。
