大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗自学教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗自学教程的解答，让我们一起看看吧。
怎么才能从零基础开始学心理学？
其实你每天都在学，只是不够系统。
想学好心理学，先明白三个问题
1.为什么学
2.学了有什么用
3.学了会不会有副作用
每个人每天每时每刻无一不在与人接触交流，学好心理学，可以对事情发展有一定预见性。对人，对事都会有一种掌握在手的错觉。哈哈哈
心理学没那么玄乎，有些东西积累到了，一通百通。你所学的心理学也是别人积累无数总结出的经验。
心理学其实可能和大众想的有点出入，如果想零基础学心理学，首先需要了解每一个分支，然后在学习的过程中，找到自己感兴趣的某一分支，再进行深入系统的学习。
基于以往的学习加上个人对于心理学的理解，心理学基本包括：
（1）心理学导论（普通心理学）。推荐的书籍：《心理学与生活》-理查德.格里格-菲利普.津巴多-第19版以及《心理学导论》-戴维.迈尔斯-上下两册-第9版，公开课有：中国大学MOOC-南京大学-陈昌凯-《心理学与生活》以及学堂在线-清华大学-彭凯平-《心理学概论》
（2）发展心理学。推荐的书籍：《发展心理学》-黛安娜·帕帕拉-上下两册，推荐的公开课：中国大学MOOC-北京大学-苏彦婕-《发展心理学》
（3）教育心理学。推荐的书籍：《教育心理学》-罗伯特.斯莱文-第10版；推荐的公开课：中国大学MOOC-华南师范大学-何先友-《教育心理学》
（4）实验心理学。推荐的书籍：《实验心理学》- 坎特威茨等-第9版和《改变心理学的40项研究》-罗杰.霍克-第7版，推荐的公开课：中国大学MOOC-华南师范大学-陈彩琦-《实验心理学》
（5）社会心理学。推荐的书籍：《社会心理学》-戴维.迈尔斯-第11版，推荐的公开课：中国大学MOOC-华中师范大学-程玲-《看不见的影响力：社会心理学》
（6）变态心理学。推荐的书籍：《变态心理学》--第6苏珊· 诺伦-霍克西玛-第6版，推荐的公开课：中国大学MOOC-首都师范大学-李新旺-《生理心理学》
（7）认知心理学。推荐的书籍：《认知心理学及其启示》-约翰•R•安德森 -第7版，推荐的公开课：智慧树-山东师范大学-毛伟宾-《认知心理学》
（8）人格心理学。推荐的书籍：《人格心理学》-兰迪·拉森等 -第2版，推荐的公开课：中国大学MOOC-首都师范大学-师保国-《人格心理学》
我是心理学专业，我来回答。首先这个问题您需要搞清楚，你学心理学的目标，是为了专业的基础理论研究，还是发展应用性前景？甚至只是为了兴趣爱好？不同的目标导向下，你学习的模式与方式也不一样。其次，心理学的各类学派思想理论观点、专业分支与技术领域也各有千秋，这些都需要你找到一个切入点。最后，如果是江湖之类的读心术，算卦书籍，言论，切记，那不是心理学，那是心灵鸡汤、成功学、打击学的门道。如果需要具体交流，欢迎私信我。欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案
首先可能需要明确：你为什么要学心理学？
如果为了疏导内心的困扰，那么读一些心理科普读物，比如我个人比较喜欢的国内如李松蔚、陈海贤的书，国外如卡尔-罗杰斯、欧文-亚隆的书，就能获得很多理解和安慰。
如果是为了当心理咨询师，那么根据目前的趋势，科班的教育可能会成为必须选项。那么可以考虑考研等方式，接受系统的心理学教育。
我本人就是一个从爱好心理学出发，多年来一直念念不忘，结果在36岁的高龄，选择读心理学研究生的鲜活例子。
心理学实在太有意思，所以还未入坑的人，一定要小心，不要步我的后尘——本想着看两本有意思的书，结果一不小心把自己的后半生都给搭进去了~
什么叫心理创伤？怎么治愈？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
咱们举个很简单的例子，大家都听过的那句话“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
这就是一个很典型的心理创伤：一个很突然的事件的出现对心理造成很大的伤害，并且迟迟走不出去。
想要治疗，我们首先得确定一个概念。弄清楚蛇和井绳的关系，井绳只是外形比较像蛇而并不是真正的蛇。
而蛇，要弄清楚为什么要怕蛇，强迫自己面对蛇，让自己充分暴露在对蛇的恐惧当中，直至能正视这个恐惧。
或者转移注意力，把注意力从“怕蛇”的情绪中转移出来，做做自己喜欢的事，让自己充实起来，从而让自己的大脑不再关注“怕蛇”这件事
在这里同时也[_a***_]大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
创伤是突然的，无法抗拒的。心理创伤是指超出一般人承受能力的伤害***。创伤发生后让人茫然无助，甚至麻痹忽略来保护自己。
心理创伤对人的伤害程度比较深，影响时间久。心理创伤有急性症状和延宕症状。时间在半年内的属于急性症状，半年以后的属于延宕症状。
心理创伤的病因是因身体和大脑被突然发生的***受到强烈刺激而引起的心灵伤害。会出现厌恶，悲伤，恐惧，甚至是怀疑，有时是麻痹不仁。他们会变得情绪紧张，性格暴躁，或遇伤害前的情景再现会感到害怕受到惊吓。
对于心理创伤的治疗先期尽量避免患者受到相同境遇的***，保持情绪稳定，心情愉快，同时还要找心理医生进行疏导，逐步改变患者压力障碍，认知障碍，行为障碍等，使之逐步恢复正常，疏导很重要，恢复很漫长，但只要持之以恒，铁杵磨成针。
帮助疏导能治愈心灵创伤。
