大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于焦虑性心理疾病的问题,于是小编就整理了1个相关介绍焦虑性心理疾病的解答,让我们一起看看吧。
焦虑症是心理疾病吗?如何改善?
心理老师左叔很愿意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师,在高校做学生的心理健康教育与咨询工作,对你提出的“焦虑症是心理疾病吗?如何改善?”的问题,也是我在做心理咨询工作中,有时会遇到的问题,我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。
焦虑症是心理疾病吗?我可以明确的回答,焦虑症是心理疾病(精神疾病)。
首先,焦虑症是精神疾病的一种,属于神经症范围,它是一种以焦虑情绪为主的神经症,主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。
焦虑症的焦虑症状是原发的,凡是因为高血压、冠心病、甲状腺功能亢进等躯体疾病所致的焦虑应该诊断为焦虑综合症,这一点要与焦虑症区分开来。
一般说来,焦虑症都有以下几点典型的表现,一是有强烈的焦虑情绪体验,主要是对未来的担心和害怕,而这种担心并没有事实依据;二是有植物性神经系统功能紊乱的症状,主要表现为心慌、胸闷、出汗、口干等;三是有运动性不安,来回走动,坐立不安。
其次,有了焦虑症如何改善呢?
一是通过药物治疗来改善焦虑症状,目前治疗焦虑症的药物很多,治疗效果不错,只要患者按照医嘱坚持服药,焦虑症状就会得到很好的缓解。
谢谢邀请。
焦虑和焦虑症是有区别的,一般的焦虑不安不是精神疾病,只有出现了焦虑症了,才是精神疾病。
焦虑的一般症状就是对还未到来的或者还未发生的事情感到紧张,手足无措,坐立不安。
这是没有做好心理准备的一种表现。一般人都会出现这种情况。等到事情过后,情绪又恢复正常了。这不足为奇。比如上台发言前的几分钟,人有点焦虑情绪。或者是在考试前几天也会有这样的表现。
而焦虑症则是一种比较严重的情绪焦躁不安,心慌气短,眼神、表情、语言等各方面都显得很不正常。甚至怕和别人说话,尤其是谈到某个问题时会突然间大发脾气。
发现有焦虑情绪的时候,需要及时帮助他化解。否则就会蔓延到随时都可能出现情绪不正常的发生。
如果自己感觉到有了焦虑情绪,那就尽快想办法转移注意力,用活动或者唱歌的方式,给自己减压。
如果发现了别人有了焦虑情绪,就给他讲故事,说笑话,让他笑起来。笑声是缓解焦虑情绪的最好方法。
对有焦虑情绪的人,最好不要让他一个人独处,无依无靠者容易出现焦虑情绪,严重的会走向焦虑症。
多备几个方案,让他有选择的余地;多设想几种后果,让他提前预防并加以应对。
焦虑症是以一种以焦虑情绪为主要的神经症。[_a***_]广泛性焦虑和发做性惊恐状态两种。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、以口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安紧张等症状。但焦虑并非由实际威胁所引起,其紧张程度与现实情况又不相称,主要症状为焦虑的情绪体验,自主神经功能失调及运动性不安!
急性发做时,是一种突如其来的惊恐体验。就如仿佛死亡将至,疯狂将至。就好像要知道临濒末日,或坐立不安或惊叫惊惶恐怕万状,四处呼救。发做时始终意识清楚高度警觉。一般持续数十分钟或三十分钟便可自行缓解。更有慢性焦虑常见的表现,有时长期感到紧张和不安做事心烦意乱,难以集中思想,没有耐心大小遇点事情时惊慌失措六神无主,而且不受控制胡思乱想尽往坏处着想。就是休息时也是坐卧不宁总担心会发生不好的灾事。
改善需要心理治疗和药物治疗两种方法运用。治疗期可根据患者各人躯体症状严重程度给予鉴别类型给予治疗。焦虑症的人最缺乏安全感,就是来源于对自己缺乏自信心,所以心理因素和情绪尤为重要。很多难受的躯体症状是有自己害怕的情绪带来的。但随着身体难受症状的消失,怕的注意力也会逐渐转移慢慢消失。所以身体和心理是相互的,只要发作时不要害怕这个症状一定要相信自己,相信那些症状就如感冒的时候,你也一样会有各种症状,也会出现难受的症状。焦虑的人在长期发作期间已经形成了焦虑的思维模式,所以在急性的症状中惊恐害怕万分不能自拔,这样的思想会导致焦虑反复发作怕这怕那不能正常生活。所以重要的不是吃不吃药,吃药是针对症状前期特别严重的,后期一定要改变思想,恢复到一个正常的思维。一定要认识到很多身体症状是没有任何威胁的,即便是再次发作了也不可能是永远的。那么就会走向康复。
心情不好是万病之源,开心的时候一定要多于悲观时,情绪会带动身体症状加重,所以别随意发火,要保持一个好的心态,更要学会平衡自己的情绪,乐观一点平静一点,多坚持点,一切都会好起来的!