大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理辅导社交的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理辅导社交的解答，让我们一起看看吧。
- 我自己比较内向不擅长交际，但总会在心里想着自己与别人侃侃而谈的样子，这是病吗？
- 不想交朋友，喜欢独处的心理是怎样的？
- 开设一个讨论人生或者家长里短的聊天群，排解一些压力，大家觉得这种方式怎么样？
- 社交时感觉自己胆小，怎样克服畏惧心理？
我自己比较内向不擅长交际，但总会在心里想着自己与别人侃侃而谈的样子，这是病吗？
小心作为一个心理医生，我非常高兴回答你的问题
您自己说自己比较内向，不擅长交际，和您并不喜欢与人交际，是两回事情。
您说您在心里总想想着自己与别人侃侃而谈的样子，说明你是非常希望与别人能达成一个良好的关系，但是现实和你的目标之间存在的差距，因为性格的原因，你不能放松，所以这个目标暂时还没有达成。
但是您说这是不是病？我觉得只要没有过分和整天沉迷于其中耽误了工作学习，这非但不是一种病，而是在心理学上一种有效的治疗方法，我们可以叫做想象的疗法或者叫做不典型的系统脱敏治疗。
这是这是行为治疗的一种，我们也会应用于一些，比如说有社交焦虑和对狗的恐惧症，还有一些运动员在比赛前的焦虑调节的心理训练当中。
其中有一个治疗过程就是我们想象自己将要面对的场景，然后，不断的想象自己在这些场景当中的表现和做法，要求越详细越好，在这个过程中，我们来逐步检查自己的焦虑和恐惧的水平，然后不断的放松和自我暗示，从而达到治疗焦虑和恐惧的目的。
作为一名致力于心理学学习和推广的小编，十一要告诉大家，“自己性格内向不善交际却总是幻想自己和别人侃侃而谈的样子”是自我概念发展过程中很常见的困惑。
自我概念，就是自己对自己的认识和评价。包括自己的生理特点，心理特点和社会关系等方面。生理特点包括身高、体重、颜值、身材、健康状况等等；心理特点包括能力、性格、兴趣、爱好、理想等等；社会关系包括家庭、同学、师生、学校、社会等等。对这些方面的评价和认识构成了我们的自我概念。
但由于我们的自我发展存在一定的局限性，因此自我就出现了两种状态：现实自我和理想自我。
现实自我是客观现实中自己状态，比如身高175cm；性格内向，不善言辞；喜欢打篮球；和父母关系紧张；没有特别亲密的朋友等等。
理想自我是期望自己能够实现的自我状态，比如身高180cm；性格外向，自信大方；和父母很亲密；有知心朋友等等。
因此，在自我概念发展过程中，现实自我和理想自我必然存在着差异，所以题主的困扰是正常的。随着自我的发展现实自我和理想自我会逐渐趋于同化，形成整合的自我，这也是自我同一性的过程。这个过程一般会从我们产生自我意识一直持续要中年，甚至整个人生。自我同一性的整合有助于我们客观的认识自己，明确人生定位和发展方向，有助于我们取得成功，获得幸福。
十一。
交际关系需要的是勇气！最难的是迈出第一步
你这不是病，恰恰能反应出，你目前对自己是不满意的！准确说是自卑的表现！
幻想着自己侃侃而谈的样子！感觉那才是自己想要的自己！这是每个人都会有的正常现象！当自己想去做，却感觉做不到时，往往就会在脑海里幻想一下，自己能够做到时会是怎样！
鼓起勇气，走近[_a***_]中！释放自己！从最近的人开始，与同事，朋友，家人多交流！嘴上功夫，就这样，说的多了就会形成自然！
最重要的要把自己变得丰富一些！遇到各种情况都能够做到从容！知道的多了，就可以游刃有余！
但凡一个话痨，你会发现他说话条理很清晰，内容也很固定，并且有自己的看法！所以一定要让自己懂的所了解的多一些！
不想交朋友，喜欢独处的心理是怎样的？
谢邀请；
这种人性格比较内向没有野心，不喜欢跟人交流，也不爱凑热闹喜欢一个人过安静的日子，做自己想做的事爱干嘛就干嘛，自由自在去琢磨自己有兴趣的问题，起码没人打扰。特别是现代年轻人，有部手机就够了，里面内容丰富想看就看，想玩就玩，一天呆在家都不会感到孤独，如果有了朋友自己的私人空间减少了，很多事情也会随着情况而变化，人多复杂平静的生活也被打乱了，一个人静静地享受宁静的生活并非坏事。
如果不是孤僻，如果没有性格缺陷，不愿交朋友不算事，喜欢独处也不是不好，独处能让你享受生活和领悟认生。
有些交往确实没多大意思，纯属浪费时间，这种交往，不仅不能让自己身心愉悦，反而感觉是一种负担，一种累。
不愿做一些无谓社交，不愿意结交一些酒肉朋友。这是好事，只要不厌世消极，不逃避现实，不自卑，独处会让你成为一个清醒和睿智的人。
不是所有的人都能忍受孤独，不是所有的人都能享受寂寞，能在乱世中保持一颗沉静的心，这是一种修养，一种智慧。
这么形容吧……舒坦。真的就这两个字！我就是你们所谓的喜欢独处的怪胎……但是以前不这样夜夜笙歌的，现在独处一段时间以后发现，从来没有怎么舒坦过，只和想和的人偶尔一起。平时就是自己和自己处。
谢谢邀请。
不想交朋友，喜欢独处心理是怎样的？
这就要具体问题具体分析了。
有一种人是从小被父母亲宠坏了，宠的已经不知道怎么为人处事，怎么去交朋友，而ta们所交的朋友也必须向ta们的父母一样，处处让着ta处处照顾ta，而不是你的父母谁有又那么大的耐心去宠你惯你？所以这种妈宝男妈宝女们无朋可交，最后只能宅在家里当宅男宅女。
二是一些老实人，ta们交朋友但却跟不上滑头朋友们的节奏，处处吃亏上当，因而对朋友失望变的自闭，喜欢一个人独处了。
三是一些事业心强的人，ta们从骨子里就反对狐朋狗友们小聚吃喝浪费光阴，所以不喜欢交朋友，愿意一个人安静的看书学习，做些有意义的事情。
四是一些高人，ta们的学识境界已经高出普同人一筹，和谁交往都有一种鹤立鸡群的意思，真有一种独孤求败的感觉，由于ta们不管和谁相处都像是骑骆驼赶鸡，实在是高低落差太大，所以ta们也只能一个人独处。
开设一个讨论人生或者家长里短的聊天群，排解一些压力，大家觉得这种方式怎么样？
建立这样一个群如果有真挺好的，来自五湖四海，认识就是缘，没事讨论人生，闲聊家常理短，把发生的新鲜事在群里叨叨，文人墨客可以论人生，悟真理，大家多看多说有意义又热闹，有这么群多好。心情不好可以诉诉苦，排解一下压力，虽说家丑不可外扬，但生活中的那点事谁人不知，谁人不晓，那些不好就怕自己摊上了。
都是过来人，没什么不能说的，反正来自天南地北的人，谁又不认识谁。怕什么，又不见不得人，见不得光，可以畅所预言，万一遇上一二个好友也不一定哟，没准就能找到志问道合的人。
我们罗山往下彭新镇，蔡楼乡。我们建了一个蔡楼乡群，周边十里八村的，包括各地打工的现在已有五百人加入了，人挺多，出来说话的人少，都是看客多。我觉得无论建什么群，得有一个好群主，能带动大家奔向希望的明天。
开设一个讨论人生或家常理短聊天群，排解一些这方面的压力，诉苦讨论如何？
很好！如果开设这么个群对社会有深远的意义，如果加上心理辅导更好，对有压力想诉苦的人来说是一件天大的喜事。每个家庭都有一本难念的经，在日常生活中难免有磕磕碰碰，如果不及时解决就能积化成矛盾，建立这么一个群，遇到难处及时与群里沟通，经过疏导，就能及时化解，给社会和警力减轻巨大的负担，在减轻这些压力的同时，更能省出警力开支，增加了网费收入，两全齐美。
开设这么一个群是好事，但是要建立一些规章制度，特别是诉苦人在与群里人沟通的时候，情绪失控出现一些不当言论怎么办？沟通人不得用同样的言论攻击诉苦人，好事不能变孬事，送佛送到西天。无论什么行业都有风险，特别是语言沟通行业，必须心静，识广，能懂法律，医学方面的人才，最适合与压力大诉苦的人沟通，以免造成法律和事实脱节，在群沟通必须坚持原则，坚决杜决网喷，污言秽语，下流，放荡不忌的行为出现，沟通人必须有良好的心理素质，和被沟通人讲话的时候，一定保持冷静，在这个时候，被沟通人难免情绪不稳，说出过头的话，要理解人家，多恭维，做好心理辅导，我认为开这么个群挺好的。恭祝建群成功！
开设一个讨论人生或者家长理短的聊天群，排解一些人有这些方面生活压力，可以在这个群里边倾诉自己内心的痛苦，通过群聊可以缓解生活的压力，得到群友们的安慰，劝解，从中得到心灵上的启发，勉得窜进死胡洞想不开。这个想法是一个大胆的创新意识，一定会吸引更多读者的介入和参与。因为，***都有难言之隐，家家都有一本难念的经。总感觉无有发泄的机会和平台，给别人学说又会讨人烦，只能窝在肚里生闷气，又得不到确切的解脱方法。所以，如果能够提供一个聊天的平台，就是最好的一档吸引读者阅读倾诉心声的平台，将会胜于其它***节目，比其它***综艺节目更吸引读者。
基本上我是完全反对。
第一啊，如果说你是一个纯粹讨论人生的群的话，某些程度上还是可以存在的，但是这个人生问题啊，不是说讨论一下就好了，尤其是当所有的人的观点都***在一起的时候，你会发现你找不着头绪的。就像有些心理医生会给你治疗好，也有些心理医生会把你吃治死。所以说呢，你要讨论人生只能是偶尔的讨论一下，还有这个人生的问题，应该是很深奥的，如果你没有，很深层次的看法，每次讨论都只是在表皮上深入不下去，那么讨论的意义何在呢？如果每次都讨论到骨髓那样的深度，岂不是又太累了吗？如果存在一个群天天说的话我感觉还是不要的好。
那个什么家长里短了，说实话，我最讨厌的就是成天讨论家长里短的事儿，有什么好讨论的，不就天天说东说西，还有点什么事情干了。这就是我离家出走的原因。我宁愿一个人呆着，一个月都不说话，我也不愿意在天天有一堆人在这说着乱七八糟的东西给我听的地方，尤其是还要建一个群，让你不看也得看什么，天天进行骚扰啊。
社交时感觉自己胆小，怎样克服畏惧心理？
无论从心理学角度，佛学角度，观察到自身存在某些问题的时候，
1不要惊慌胆怯，当下接受这种不适的情绪，（用第二人称，不停的去重复这种不舒服的感受，譬如，“你与异性说话时脸红，紧张”一直重复，直到出现另外个声音，依然用第二人称去重复）这是成长的信号，烦恼即菩提，菩提得证就是成长。
2不要逃避你所害怕的场景或事情。而是如强迫症一样投入就去。带着焦虑，恐惧与一切不适的感受如实经历，如果条件允许，记下你当时的情绪反应，任其消长。心理学有个实验，就是个体往往过分高估自身在环境中的受关注程度，所以，你的所谓蹩脚、紧张与丑态百出是你自己夸大出来的，别人能观察到的不及你自己相像的尾巴。
3认知行为疗法仲有一个方法叫系统脱敏疗法。其原理就是交互抑制；方法：将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，由低到高逐级分类；放松入座，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱***（社交环境），放松全身肌肉，直到恐怖感近消失；由低到高逐级想象更恐怖、更严重***，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖***的耐受性，直到恐怖感完全消失。
做到以上几项，如果你还是有些许残留问题，恭喜你，你是个正常人，保持适度的焦虑，这是我们人类的本能，基本焦虑的存在，是人类发展的动力所在。
回答如上，敬请点评，若有同感，欣慰之至。
我是佛教工作者，也是国家注册心理咨询师，有机会，我们就多多交流学习。
到此，以上就是小编对于心理辅导社交的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理辅导社交的4点解答对大家有用。
