大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理障碍说话费力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理障碍说话费力的解答，让我们一起看看吧。
不爱说话。什么事也提不起精神。是抑郁症吗？
首先， 抑郁症状和抑郁症是不同的。最直观的区别，可以从长期和短期上来判断。抑郁症中的抑郁症状持续至少两周，而我们平常所说的抑郁，大多的短时性的。
其次，抑郁症状是指某个或几个症状，而抑郁症一定是至少4项。主要的症状包括以下7种。
①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。
最后，如果你觉得自己符合抑郁症，不妨联系专业的心理咨询机构，做一个专业的抑郁量表的测量，可以帮助你更科学的测量出是否患有抑郁症，以及抑郁症的患病程度。
给你个建议去尝试一下:
1.尽量给自己放个长***，工作忙也要请***，哪怕理由是病***。
2.想哭就大声哭出来
3.好好休息两天，晚上十点之前睡，早上睡到自然醒，三餐吃好，记住千万不要刷手机！
4.去自己最想去的地方，最好约上几个好朋友
5.忘掉一切尽情享受自由的时光
6.享受美食，不担心发胖的那种
7.写下自己身心疲惫的原因，包括作息时间问题，写出对应的解决办法
8.和最亲的人见面，把你的委屈和困难说给他听
不排除抑郁症可能
因为抑郁症的诊断标准里就有兴趣爱好下降，无精打***，情绪平淡，睡眠障碍症状等。
不爱说话，打不起精神，可能就是因为长期失眠，精神不济，一旦没有精力，说话是一件万分吃力事情。因为谈话需要注意力集中，需要调动记忆，需要及时互动，耗费脑力极强。
我们对抑郁症的一个误解就是，抑郁就是悲伤。实际上抑郁并非悲伤，而是一种心如死灰的空洞无力感。由于大脑递质（如内非太，多巴胺）紊乱，脑部某些掌控情感，情绪，思考的区域无法被充分激活，因此抑郁症的人，思维是散漫的，情绪（心境）是低落的，精力是匮乏的，记忆力是薄弱的，各种兴趣（欲望）都会变得平淡。他们并非感到悲伤，因为感受悲伤也是大脑有效工作的一种表现，而无力感，空洞感，则说明脑细胞正在凋谢。
所以题主的症状务必要重视，如果是抑郁症，那就早日治疗，如果不是，那就好好休息。
是否是抑郁症这个问题，需要心理医生来评估诊断。就像是我们现在觉得自己肚子疼，感觉特别像是阑尾炎，但是我们不是专业的人士自然只能提供大致的判断而不能诊断。最好去专门的精神类的医院去诊断一下，这个才是最为靠谱的方式。
那么，是不是有一些方式我们自己的有个初步的评估呢？
方法如下：
是否存在情绪低落，兴趣低下，思维迟缓、意志活动减退。这几个方面，且这种状态的存在时间至少两周以上。
也可以通过以下量表对自己的症状做一下评估，仅供参考，不作为任何诊断依据。
附：
