大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病突然发作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病突然发作的解答，让我们一起看看吧。
我感觉我的抑郁症又要发作了，你们是怎么处理的？
抑郁怎么来解决，这通常是现实生活的不如意造成的，我来给你一个简单的办法，
首先，现实生活的不如意，通常让我们感觉自己的弱小可怜又无助，这时强烈的自卑感让我们沮丧不已，怎么办，我的办法就是在脑中创造一个精神世界，在这个世界里，有一个精神上的你，有一个由你构建的精神世界，你的精神世界越丰富越完美，现实生活的你也会越来越完美，甚至当你能完全操控你的精神世界，现实中的你就会表现出超越现实世界的气质，也让你能超脱现实的观感，
现实生活你的弱小影响了你，所以你感觉精神世界的自己弱小又无助，你反向操作，强大你自身的精神，你的精神世界强大也会帮你在现实生活中强大
抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
如果你觉得你的抑郁症又要发作了，就要赶紧想办法摆脱他，去旅游或找个人多的热闹的地方，你可以去打***，去跳跳广场舞，或和朋友聊天，说说心里话，找到抑郁的根源，然后在人多的场合热热闹闹，让自己找事情忙起来，你就会忘记你的疾病，慢慢变好！
我每天告诉我自己，我一定要有一个强大的内心，我要为了我的宝宝做一个身心健康每天快乐的人，我才不管老爷们做了什么过分的事，我就当他起了，孩子我一个人的，我也不管婆婆说了什么不好听的话，我想做骨盆修复她不高兴觉得交情没必要，那我也做，我不舒服我自己知道，我又没花她儿子的钱，你们爱高兴不高兴，你们爱说什么说什么，我为什么要让别人高兴让我自己为难。
受到刺激突然抑郁怎么办？
这个问题提的很好，当前形势下很有讨论的必要性。
在讨论这个问题之前，先把概念明确一下。
一、***
心理学上***的概念是指能产生心理反应的信息，包括自身的和外部的。题主所指的***是指一组***综合体，也可以叫***事件，平素我们说的“受***了”就指这个。有一些******会造成心理冲突，我们叫做压力，或称应激。造成心理压力的原发***本身叫做压力源。
二、抑郁，字面解释是被阴影笼罩住了。从心理学上可以通俗地说，心灵被心理阴影笼罩了起来。这个心灵用规范的心理学名词称作情感。也就是说一个人的情感处于被阴影笼罩着的状态。
情感，是对人、事、物、思想观念等等对象相对稳定的看法[_a***_]的内心体验，比如兴高***烈、垂头丧气，再比如快乐、愤怒、悲哀、恐惧等等。抑郁就是这些内心体验被阴影所困惑，情感低落消极，不能尽快自我解脱，有时会出现伤害性冲动行为。
好，我们回到本题。
抑郁是一种情感障碍，但不都是“抑郁症”！好多疾病可以出现抑郁症状。本题所属抑郁来自“受到***”，也就是遇到了某种***——压力源，造成心理压力，出现抑郁症状。
当今社会，人们生存压力大，感情隔阂频现，生活支持少，自身性格脆弱抗挫折能力不强等等，出现抑郁就不足为奇了。
突然出现抑郁，怎么办？
