大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病想暴饮暴食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理疾病想暴饮暴食的解答，让我们一起看看吧。
怕暴饮暴食不想吃饭咋办？
应该及时调整心态，控制食量，心里想适当吃饭不会胖，能补充身体所需的各种营养成分。也可以找别人监督自己，督促自己少吃主食，多吃蔬菜和水果，再加上经常运动，人是不会胖的。
爆饮饱食不利于身体健康，但是不吃饭也是不利于健，如果胃口不太好，可以少吃多餐，但是饮食要有规律，必须要按时吃饭，吃的不能过饱，现在人们都比较注重养生，吃个七分饱就可以，这样更有利于身体健康，
暴饮暴食有深层的心理原因吗？
其实是存在深层的心理原因，如果用不是很客观的话来说，就是人的一种发泄方式。但在严格意义上，并算不上心理学上的暴食症。
首先，我想说的，你应该感到开心，对于一个不会珍惜你的人，无论你多么卑微，他都不会在意。
其次，就是改变发泄方式，有的人会喜欢练字，绘画，运动，写日记，看恐怖片，弹钢琴等之类的，可以试着选一项自己最喜欢的活动(不要告诉我吃，谢谢合作)，慢慢地不去想这些事情，慢慢地投入到自己喜欢的事情里，世界不知那些不好的事情，还有爱你的父母，还有在乎你的朋友们，还有着万千世界，还有着数以千计的美食，你还有着美好的未来，他算个啥啊。
朋友你好。
人的任何行为都是有深层次原因的。
——生活焦虑，用这种方式来对抗焦虑。咀嚼能够很好的对抗焦虑，也可以算作是一种本能的对抗。那么，这可能是愿意之一。
——沉迷于满足口腹之欲。虽然一部分朋友暴饮暴食并不是只针对好吃的东西，但也确实有一部分对于美食控制不住自己。这一部分，就是缺乏自控力，容易被欲望驱使。
——生活习惯。饮食习惯就是如此，追求极致的满足感。
——一种对现实生活的逃避。当我们沉浸在一些事情的时候，会比较容易忽略一些东西。可以视之为一种情感上的转移，一种过度的自我调节。
——从别人那里学习或者受感染的来的行为。很多行为的诞生之初都是基于模仿。因此，产后抑郁或者产后焦虑同样也会影响新生儿。
——填补不安全感。饮食都是从口进入，进入而后呆在自己的身体里，变成属于自己的。那么，在这里也就有填补了一定的安全感需要。
当然，这些只是一些可能性的状况，怎么解决还要根据原因来找方法。
心情不好想吃东西怎么回事？
心情不好时喜欢吃东西，是个人的一种发泄或者是转移焦虑的一种方式。
意见建议：希望你放松心情，心情不好时到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，参加一些***健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情！
进食行为一般与愉悦的体验联系在一起。从古至今，进食都是维持生物生存必不可少的，这种愉快的感觉刻在了我们的基因上。而人往往只能同时体验一种情绪，当你进食感到愉快的时候，你不太可能悲伤。多时候我们心情不好，是因为我们对外界无法控制。而通过进食行为，我们能够获得一种控制感，在进食的过程中，我们能够选择，暴饮暴食也能够让我们自我感觉良好。
暴食两年了，近一年是处在两天一暴，七八月份更为严重，每天都暴食，现在怎么能走出暴食呢？
看到这个问题不禁想要抱抱你。
我很理解你暴食的[_a***_]
第一口开始了就停不下来
胃撑得要痛死了也停不下来
嘴巴其实已经吃不到味道了还是拼命的塞
狼吞虎咽的时候流着泪
满脑子都是你好差劲你失败
你控制不了体重你丑爆了
等等这些负能量爆棚的话
充斥着你的脑子。
本人感觉想要走出暴食，最好从四个方面考虑：①控制食欲。节食是帮助暴食者走出的关键。早吃好，午吃饱，晚吃少②主动锻炼。增加锻炼，分散注意力，能帮助暴食者摆脱伤害。③调整情绪。很多暴食症患者都会出现紧张焦虑这样的情绪,要重视个人情绪的调节,以平和的心态面对暴食症的治疗。④药物治疗。咨询医生，建议在医生的指导下，给出必要的药物治疗。
出现这样的问题，其实这是你心理出问题了，所以通过暴食来填补，可以想想自己的童年在吃上是否获得过满足？也可以回顾自己这暴食开始前发生了什么事情让你产生过过度的焦虑？
我这么举个例子跟你讲吧，我在工作毕业后有一年的时间每天都在吃零食，几乎没有断过，吃了整整一年后就再也不会刻意买来吃了，就是有就吃，没有就不吃也没有关系，后来发现自己是因为童年的零食匮乏，没有被满足过，细胞记着这个呢，所以当我自己有能力的时候，就在彻底的满足曾经的自己。
所以暴食只是表象问题，你要看看这个事情的背后是什么？只有根本解决了，你这个暴食问题才能真正得到解决！
祝福您！每件事情背后都有一份礼物🎁，愿您早日发现❤️
我觉得最好的办法转移自己的注意力，比如让自己忙起来，忙的不可开交，有时候暴食需要具备很多条件，比如得有时间 比如得有这个胃口，比如得有去想吃什么东西的想法，当一个人处于忙碌过程中时整个人的关注点发生变化，此时用餐时间可能也会发生变化，你有两个小时的吃饭时间和有二十分钟的吃饭时间概念是完全不一样的，慢慢当这样的频率形成一种习惯时，慢慢你的胃可接纳的食物也会发生变化，还有就是远离美食节目或者美食环境，俗话说的好，人是环境的产物，离开和美食相关的环境，人的视觉带来的感官刺激就会减弱，人吃的食物就会变化，长而久之就***归到正常状态，再根据以上的办法就行缩减用量，在身体不知道的情况下，循序渐进的减少，这样既安全又健康，人的胃的接受度也好，慢慢就会在不痛苦的情况下改变饮食习惯，达到健康的饮食标准或者自己满意的饮食习惯
到此，以上就是小编对于心理疾病想暴饮暴食的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病想暴饮暴食的4点解答对大家有用。
