大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速读训练与心理障碍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速读训练与心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
如何克服音读（默读）的方法或技巧？
经常可以看到速读练习者在讨论音读的克服，也提出了一些方法，例如：
1.音响干扰：就是一边听音乐一边阅读，或者用节拍器的音响来干扰读音。这是治标不治本的方法，开始不适应的时候似乎有效，因为此时平时的思维好像不能运行了，理解也谈不上了，所以脑内发音似乎也停止了。但是，一旦适应并能理解之后，音读随之即来。因为此时思维开始了。
2.生理器官抑制：减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官，争取尽量使其不运动或少运动，增加发音障碍，通过训练逐步减少对发音的依赖。这种方法只能抑制嗓子发音，对于脑内发音没有任何效果。
3.扩大视幅法：就是一次多看几个字，词，或者一次看一个意义群。这是一厢情愿的方法，首先说，没有经过视幅开发的人，他们的视幅也就是4，5个字，而且视觉注意力分配不平衡，这不足以克服脑内发音，至于一次看一个意义群，意义群划分的本身就有思维活动参与，这个过程中就很可能已经诱发了音读。
人类在自身的文化知识发展过程中一般都在借助于人类各种语言的语音去明确语意含义，在这个过程中，人的大脑经历了：眼睛看到字形大脑反馈出字音大脑明确字义最终理解文章意义这样一个过程。我们把这个过程叫为音读。
当人类进行阅读启蒙教育的时候，为了培养语感，强化对文字及文章作品的感受和体验，特别是中国历来要求眼到、口到、耳到、心到，阅读一般都经历眼看口诵耳听心想的曲折过程，其中间就有音语转换的两个环节。
即所感受的文字单词信息的传统读法就是***用发声的朗读、诵读和背诵。而且这个读书习惯是传承几千年，已经深深成为中国人的读书学习习惯，当它成为国人读书的唯一或主流的习惯时，其缓慢而低效率的局限和危害就显而易见了。
如何提高学生阅读速度和理解能力？
感谢邀请！
我先回答后一个问题。
首先我们要搞清楚什么是阅读理解。
我个人理解的阅读理解就是通过文字在大脑中想象画面的能力。也就是在大脑中看画的能力。
要想能在大脑中看画。首先就是词汇问题。因为母语基本不会有语法问题，就算不会语法，也不会影响对语句的理解。只有词汇才是构成理解的障碍。所以，要多花时间研究词汇。把每个词都理解透，要多查字典。文言文要多看注释。因为文言文中有好多字的意思和现在是不同的，所以很容易理解错误。
比如庄子《齐物论》中有这么一句话。夫随其成心而师之，谁独且无师乎？这里的“师”字很容易理解为老师。误解为谁还没有老师呢？其实不是这个意思，它的真正但含义是：如果依照个人的成见来作为判断事物的标准，那么有谁没有这个标准呢？这个“师”以有取法的意思。
所以，要想提高理解力，一定要做好研究词汇的功课。
至于如何提高速度，我没什么经验，而且我是一个读熟很慢的人，a slow reader。可能是受智商的限制。我能给出的建议只能是熟能生巧。阅读量越大，阅读速度就越快。
以上只是个人愚见，欢迎批评指正。可以喷，但要用词文明，不要人身攻击。
提高阅读速度首先要先练眼肌，人眼睛六条眼肌，锻炼眼肌可以扩大视幅，增快眼球移动速度，再有就是强化训练在规定时间内一点一点增加文字，不要朗读，也不要默读，人本来就有眼脑直映的功能，多读书就可以提高阅读理解能力！
