大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗要坚持的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗要坚持的解答，让我们一起看看吧。
一个女生在追一个男生很久之后还在苦苦坚持是什么心理？
可能是对男生太崇拜了
当成了自己心中供奉的神，如果得不到神的宠爱，就失去了生活的信心，没有了生活的意义，为了活的更有价值，宁愿付出一生的时间，求得男神的爱。
也可能是过于高估自己
一直认为只要自己喜欢的，只要不懈的努力，就一定能得到自己想要的一切，在她的心里就没有挑战不了的困难，她的眼里没有失败，只有成功，这样一种不服输的信念，让她一直追求心爱的男人。
不断的为自己鼓气，加油，绝对不能半途而废，要让别人知道绝对不是一时的冲动，是痴心一片永远不变，就算爱到死也痴心不改。
也许是爱的太深，不能自拔
没有他就无法呼吸，无法生存，一时一刻也离不开，为了让自己继续活着，就必须把他追到手，把他当成了他的世界，当成了他的唯一，当成了他头顶那片天，没有他就没有活下去的勇气。
一个本来青春靓丽的女孩，却让自己不成熟的想法，让自己沉沦在痛苦之中，就等于把自己推向了万丈深渊，这一切所承受的痛苦都是她自找的，给自己找麻烦找痛苦，这又是何必呢？
掉入了稀缺陷阱。付出的越多越珍贵，越得不到的越珍贵。回想一下新出的iPhone，是不是在买之前特别期待，然后各种查资料，看别人买到的分享，但是实际入手以后没多长时间就感觉腻了。感情也一样，有句俗话虽然不好听，但是很中肯:媳妇儿是别人的好。
付出越多，自己认知里投入的就越多，投入的越多就幻想着最终的回报越丰厚，然后忽略了其他孤注一掷。比如在我们参加中考的时候，是不是废寝忘食疯了一样，什么睡眠什么健康这些都不顾了。直到考试最后一科完毕，如释重负。
谢邀！
首先我来提炼下关键词：女生、追、很久、坚持。
俗话说女追男隔层纱，就说明过程到结果是个简化过程，容易达成。但现实你却无疾而终。这足以说明两个方面，一是自身问题，自己不太优秀没有吸引到对方。二是男生这边，他处在不同年龄阶段他考虑的因素不一样，学生阶段多考虑彼此好感！工作阶段考虑长相、性格、工作、家庭背景、地域等诸多因素。但最终有一点很可怕的就是他没有明确的变态，这种温水煮青蛙是最可怕的，让你抱有幻想的心态，女生要是摊上那种不主动，不拒绝，不负责的男生那真是悲哀！
其次是很久和坚持这两个关键词。我给的建议是你得亮明你的态度，表达你的诉求，说白了就是给你个拒绝的理由。倘若是对方含糊其辞或者犹豫再三，你都要全身而退。你要做个矜持的女生，态度自信，举止分明。人不是依靠别人而幸福，永远都是自己去创造争取。加油！
看了一个追字，品了两个苦字，劝你放手吧！真正的情感是心有灵犀，是一颗心在付出，另一颗心在珍重！他不是不懂你的心思，而是对你没有走心！一生短暂，青春易逝，记住，永远别试图叫醒一个装睡的人！应该说，你遇到了一个心仪的人，他是真君子，更是真善人，因为他不忍心直言拒绝你，更不忍心拿你当玩偶后随手丢弃！今天的放手，就是你明天幸福的开始！珍重！
当你做一件痛苦的事情时，你会如何坚持？
跑步一个半月，天天挑战痛苦，我是这样坚持的
常时间伏案工作，我感觉体力越来越差。新的一年开始了，决定跑步，一直坚持下来。
跑步的过程其实是痛苦的，挑战这种痛苦是为了强身健体，超越自己，将来更有力量去做自己喜欢的事。我跑步的目的就是为了能有充沛的精力使自己坐住椅子，能专注地去做某件事情。
为了将跑步这件大事做好，我制定了科学的跑步***。
－、长远目标。让跑步陪伴下半生，用跑步的方式赢得健康，赢得活力。要能够做到坚持不懈，不管风霜雪雨，春夏秋冬，不管在学校住宿还是回县城，只要时间具备，只要条件具备就上路。每天都要坚持跑，时间可以早点，也可以晚点，但跑是必须的。在学校就利用晚上时间跑，放***回县城就利用下午时间跑，冬天选择下午时间跑，夏天时间更靠后些。早晨的时间不适合我跑，我要用来写作。
二、近期目标。跑步要循序渐进，开始跑得慢点，路途短点。如果开始就跑很快，往下没法坚持，会给自己增添更大的痛苦。新手跑步起初速度都很快，很快就会很累，难以坚持下来。要学习老手，起初慢，找到适合自己的节奏，在慢中渐渐加速，达到出汗，一点儿一点儿增加运动量，一点儿一点儿挑战痛苦。必然每天都找到挑战痛苦的滋味，痛苦过后就是轻松，就是快乐，跑后会感觉全身特别清爽。最终目标是每天不能低于5000米。
三、专注跑步。跑步就是跑步，不要过多地想一些事情。比如我跑步时，不去想读书的事，也不去想写作的事。我曾经试过，边跑步边用语音记录瞬间想法，经过一段试验，发现这样做会破坏跑步的连续性。当你记录时，速度自然就慢下来了。
四、挑战痛苦。跑步的痛苦是伴随每一步的，你要坚持，我是这样告诫自己的，连跑步这点儿痛苦都坚持不下来，那还能成大事吗？写作的痛苦比跑步的痛苦复杂多了。你现在所吃的苦，就是你将来要享受的福。你不吃苦，幸福不会平白无故降临的。如果跑起来感觉呼吸困难，脚步沉重，可能是速度过于快了，要随时调整好节奏。而过于轻松又达不到最佳效果，所以速度还是要有变化的，我的方法就是先慢后快。
坚持了一个多月，如今我的体力大增，篮球场上打球不累了，平时走路的速度也快了很多，肚子上的赘肉没有了，感觉活得特别有劲儿。
人们在日常生活中，经常会遇到快乐、愉快的事，也会碰上烦心、烦恼、痛苦的事情。快乐、愉快的事飞快而过、即瞬而逝；而痛苦、烦事，有时备受煎熬、很难度过、熬住。前则顺风顺水、一帆风顺，后则逆水行舟 不进则退，需要努力划槳、出力，说不定可能要翻船。为此我们撑好舵、划好槳尤为重要。处理好痛苦、烦事，也是一种[_a***_]。人们常说，坚持就是胜利、百炼成钢、水滴石穿、水到渠成，……对待痛苦烦恼也是如此。痛苦与烦恼像弹簧，你弱它就強、你強它就弱。痛苦与烦恼像枯木，病树面前万木春。也能绿树成荫。谢谢你的邀请。
痛苦的事情就是自己不想做的事，但又必须要去做的事。虽然难以忍受，但又必须坚持。
做一件痛苦的事情，坚持是很痛苦的，但我必须要坚持。首先我要把这件痛苦的事情，当成是对自己的考验或者是磨练来看待，这样就会感到不那么痛苦，而会坚持去做了。
其次要使我懂得:痛苦的事情有时会有意想不到的收获，虽然坚持是痛苦的，但坚持下去就会有所收益。只有坚持，才能达到。
完成一件痛苦的事情的时候，我是这样坚持的……
1、首先要做的是，保重身体。
不要小看这个，在你身体好的时候，你不会有感觉，当你身体出问题的时候，你会觉得健康弥足珍贵。没有好身体，一切都为零。坚持到最后，拼的都是意志，没有好身体，哪有动力坚持？
2、给自己建立一个短期和长期目标。
目标要循规蹈矩的完成，先制定的目标要易于完成，因为人是有惰性的。刚开始就遇到难以完成的目标，会严重打击积极性！***一天完成的，拖到明天，明天又完不成拖到后天，这样容易功亏一篑，容易破罐子破摔，完不成***。
3、找一个可靠的人鞭策你。
内因是自己，外因需要别人协助，找一个家人或者可靠的朋友，来监督你***的实施。也可以找几个人同时鞭策你，一个项目完成下来，你不断被提醒完成工作，还会在这个过程中，发现哪些是真正的朋友，因为真心帮助你的人，是会协助你完成目标而不是看笑话或嘲笑你。
4、把***当做一种习惯。
当你每天做同一件事，你会变成习惯，一天不做就感觉缺少什么。当你有点成绩了，你会变得优秀，当优秀成为一种习惯，你会经常性的优秀，这样，你就离完成目标不远了，曙光也就马上到来了。
