大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于动态表情心理治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍动态表情心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
有表情强迫症怎么办？
任何强迫症，都与不当的执着有关。
关于人际交往，孔老夫子就曾经说过一句至理名言：
巧言令色，鲜矣仁！
意思就是，甜言蜜语、柔颜媚色的人，必定是没有多少仁慈之心的。
正是“直心是道场”，表里如一、落落大方才是最好的。
俗话也说：路遥知马力，日久见人心。
所以***若真想讨好别人、想自己人缘好，那就应该“由内而外”，心存善良、乐于助人才是。
我猜测是你习惯了发表情，不发表情，心里就难受。如果你能自己控制住的话，尽量控制少发表情。如果不能控制住的话，，那就要减少我你跟别人聊天的时间，甚至要减少你使用手机的时间。如果你还有什么问题的话，可以联系我
强迫的本质是迁移性控制。为什么要控制是因为缺少“安全感”。缺少安全感是因为目标不可行，控制的方法无效，导致不能达成有效控制。目标不可行表现在要百分百的安全。方法无效是因为把精力放在控制结果上，没有去研究过程。所有问题的关键是以欲忘道的小人式行为结构，以道制欲的君子活法是答案。
如何克服在视频中的不自在表情？如眨眼，身体抖动，不恰当手势？
我觉得开始时先用手机或相机拍一段自己的***出来，自己看一下那一些在镜头前的不足，然后及时发现去纠正。在平时训练中最好先熟记想要表达的话，包括感情表达、肢体语言、仪表仪态的训待、语速和语调的训练，再对着镜子进行自我观察、更去多去训练，平时可以多找一些优秀的演讲者、电视节目主持人去学习。只有熟能生巧，才会从容淡定，美美而淡、训练好自己的表演口才和思辨的逻辑思维方法，不断去克服平时的不好习惯。养成好习惯。
看过很多人拍照都有面部肌肉很不自然的感觉，要么抖动要么笑容僵硬要么就是不知所以等等等等，这都是没有自信的表现。拍摄前还是要有良好的沟通或者通过环境的转换，使其放松身心，保持愉快的心情，消除紧张的情绪，以便于更好的拍摄。
根本解决方法是日常多出镜，自己在家也可以经常对着手机***练习，多面对镜头以至于习惯后，就不会过分紧张了。另外，就是另一层心理因素，以及人际交往的要素，尽量保持自信，不要自卑，发现自己的美和优点，多多练习就可以轻松上镜了。
在电梯里遭遇有神经病的住户动口或动手，正确的应对方法是什么？
主要是不能胆怯。关键是心理不能，如果真是心理胆怯了，至少表情上不能显现出来。
以其人之道还治其人之身。要用自己全部的力气给对方一个耳光、一拳打在对方的鼻子上、一脚踢在对方的裆部、用五爪功夫抓准对方的脸部……都可以！关键是看你擅长用什么招数。千万注意不能盲目出击，不要慌！要看准机会！只一下子就OK了！放心大胆的出手！***如有了过失伤害，那也是正当防卫。
别说报警，110之类的话。一是没有用，对方会听吗？吓唬个小孩子还行，二是少给警察叔叔填麻烦，警察叔叔很忙的。也许说个谎话还管用些，“我爸爸是警察！”
电梯里一般都有监控。要镇定、要胆大、要出击，否则那只能遭受屈辱了，除非你愿意。
1、既然发生在电梯里，说明这个空间狭小，又相对封闭，
如果发生极致危险的情形，无法及时逃脱。那就只能在有限的空间内极力周旋2、因为对方是神经病，不管我方实力强或不强，也不管我方有理没理，因为你没道理可讲。所以时刻要保持好防护的状态。
3、先进行口头和手势安抚，同时按下最近的电梯离开，避免产生进一步***。
4，又因为是邻居，鉴于对方是神经病，还需要和物业联系其家人，避免产生说不清的***。
身患[_a***_]疾病的人，不发病和正常人一样，发病了六亲不认。所以，在电梯里一旦遇到的话。第一，远离一下，做好自己的防护。第二，一定和他提熟悉的人，最好是亲戚，家人，让他产生一些回忆。
如何训练自己的面部表情？
多看看喜剧片，多看看笑话和幽默故事，笑要从内心里发出来，自然而然地笑，不要硬挤出笑容，那没用。还有就是多看看远处的风景，多接触自己喜欢的事物，多想想让自己开心的事情，只有自己的心情愉快了，脸部的表情才会慢慢地舒展。还有，有时间出去旅游，忘掉身边的烦恼，换一个环境，换一个心态，也可以更快地让自己开心起来。
