大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拒绝心理辅导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍拒绝心理辅导的解答，让我们一起看看吧。
被人拒绝心里很难受，却要装作不在乎是怎样一种体验？
被人拒绝应该算是一种挫折，那么感到心里难受是一种正常的反应。早在婴儿时期，孩子饿了会哇哇啼哭，希望通过啼哭声来吸引母亲的关注，让母亲来满足自己。如果母亲反应冷漠，没有反馈自己的需要，就会有受挫感，就会以娃娃大哭的方式呈现心中的难受。孩子一般是不会呈现出明明难受，却不在乎的样子的。而大人之所以会明明心里难受却装作不在乎的样子。其实是一种深层次的心理防御状态。内心的潜台词可能是，如果我表现的很在乎的样子，反而呈现出自己脆弱的一面，而我的这份脆弱，非但不会被好好珍惜，甚至可能会招致进一步的打击与嘲弄。这种感觉无疑是难受的，人处于这样的状态下，就需要吧内心的感受分裂开来。
一部分是——我很难受，需要得到安慰，可不可以有人来关注我受伤的心。另一部分是——我要让自己看起来足够强大，我要让自己看起来很稳定的样子。这两种相互冲突的不一致的感觉，是种很不舒服的体验。之所以，会形成这样的模式，大概是和过去的经历有关，还是前面提到的例子，当幼年时期受到挫折时，孩子自然地表现出受挫的模样，大人非但没有好好回应，反而予以斥责，嘲笑。如此，孩子就越来越不敢做真实的自己，而要在真实的感受外面添加一层防御，让自己看起来不在乎。
答者：暖心理咨询师陈啸
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拒绝别人是一件令人为难的事情，被人拒绝更是一个尴尬的情景，向他人发出请求，是人们对其有需要，进而产生了这个请求的动机和行为，但是当他人不能够满足自己的需求或者是拒绝了自己的请求时，会让个体因为需求得不到满足而产生低落的情绪，但是大多数人被他人拒绝之后，却没有表现应该有的失落感，而是强颜欢笑。其实这是一种极其不舒服的一种体验，因为它不是内心真实情感的表达，并且面部表情与实际内心也是不符合的，脸上出现这样的表情，就是一种伪装。为什么被人拒绝后明明心里不舒服，还要装作无所谓呢？从社会心理学的角度来分析，有以下几点原因。
防止自我价值的贬低
在人际交往的过程中，维持良好的人际关系，需要提升本身的自我价值，自我价值是对自身的认识和评价，当他人的拒绝使得自我价值降低的时候，人们为了自我价值不被否定，就会形成自我价值保护的倾向，这是一种自我支持的心理，因此在遇到他人的拒绝时，人们就会通过自我表现出不在乎，而防止自我价值的降低。
自尊和面子问题
为了与他人建立良好的人际关系，因此在交往中，人们会非常在意他人的看法和感受，因此在处于尴尬的情景时，为了缓解尴尬，保留双方的面子，因此就会表现出强颜欢笑。并且面子问题通常与尊严相联系，为了保持在他人心中建立的形象，有时候就会带上面具，隐藏自己的真心。
自我防御
人们之所以遭到拒绝出现毫无在乎的态度，是因为人们出现了自我防御，人们会出现能给自己带来利益的态度，这个态度能够化解被拒绝的尴尬，也能够减少焦虑和减少消极的情绪。
太尴尬了，干脆以毒攻毒，让你们两个身边的人都知道被拒绝了，越多人知道越好，在发朋友圈，让大家全知道，然后就麻木了，然后就变成一个搞笑的事，最后好像是个恶作剧，自己都觉得搞笑😂
被人拒绝后
感觉很失落，好像一切的一切都失去了意义，躺在床上夜不能寐。冥思苦想，心口疼痛，出不了气，大口呼吸，头脑一片空白，觉得天快坍塌一样，感觉世界末日来临。身上发麻，感觉快死了一样。觉得自己付出太多，心不甘，不舍，被抛弃感到愤怒，无助，焦虑，痛苦，孤独和死亡。感觉自己很傻，凡事都想的太过简单了，很受伤的感觉，不过我的一贯作风是，被拒绝了然后就彻底的忘记这件事，当做没发生过一样，一切该怎样就怎样。如果是暗恋的那种，那么除了别灰心或放弃以外似乎很少存在第三种结果，如果继续追求的话可能会招人厌烦，但是这样你还是会暗恋，这就是得不到的就是好的的一种诡异心态，要是被拒绝就放弃的话，那么对方一定会视你为陌路人了，因为你的不坚持让他很不爽，会让对方怀疑其的魅力。倒是是一种绝妙的报复方式。喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很[_a***_]转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱 祝福你：友情人终成眷属
