大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于摆脱妒忌心理障碍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍摆脱妒忌心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
怎么克服嫉妒心理？
每个人都有自己的闪光点，我们没必要因为羡慕别人而去嫉妒别人，这样会扭曲我们的健康心理。所以我们要学会提高自己，不要只看到别人的优点而忽略了自己的优点，要学会克服自己的嫉妒心理。以下四个方面：
一，了解嫉妒的危害，嫉妒心理不但会伤害到别人，也会伤害自己，严重的时候会导致自己一无所有，每个人都有自己的优点，我们也没必要去嫉妒别人，嫉妒别人会严重影响到自己的身心健康，如果我们整天沉溺在对别人的嫉妒之中，没有思考该如何提高自己，这样会导致我们越来越比不上别人，延误自己的前途，所以我们要了解到嫉妒的危害。
二、学会接受和面对，嫉妒心理是一种不利于我们身心发展的心理效应，如果我们一直逃避或者抵抗的话，你会发现自己的嫉妒心理越来越严重，所以如果你平静下来接受它，慢慢的它就会平息下去。如果我们发现自己有严重的嫉妒心理，安静的等待它的消失，不要强迫自己去战胜它，三，放好自己的心态，有嫉妒心理很正常，是一种突出自我的表现，但是如果你无论遇到每件事，都首先考虑自身的得失的话，就会产生一系列不良后果，如果出现嫉妒的心理，我们应该要学会自我约束，放好自己的心态，摆正自己的位置，努力驱除嫉妒心理，这样我们就会有一个比较好的心态，嫉妒自然也就消失了。四，改善人际关系，如果你经常嫉妒别人拥有很多朋友，爱情圆满，那可能就是你自己出现人际关系问题了，如果你对自己的交际很满意，那你就不必去羡慕别人，如果你发现你的朋友靠近你是为了炫耀自己或者嫉妒你，那么，你就可以考虑是否还要继续这段感情。
嫉妒，***都有，只是程度高了以后，自己不舒服。
嫉妒，源于“欣赏不能”。如果这个人离我们比较遥远，比如著名人物，知名影星，国内首富等等，我们往往能够欣赏，甚至以此为榜样。
但是，我们的同学，同事，离我们距离太近的人，反而让我们欣赏不能。这背后的心理原因是：我也想在某一点上和对方一样优秀。
如此想来，适当的嫉妒是在告诉我们，我们内心的愿望。不如正视这份需要，看能否通过自己的努力和智慧，满足自己所需要的。如果不行，就想办法拉开距离，包括空间距离和心灵距离。一直到，你可以欣赏他了为止。
存在妒忌心理的人一般来讲都是执行力差，老是想着美好的事情却很少付出行动。
见到身边的人或者与自己相关的人，比自己好就会产生妒忌心理，这属于心理疾病也是非常自私的。人际关系处理不好，不会说话，说话容易伤人。这类人一般来说情商比较低，做事不到位，喜欢留尾巴
怎样消除对人的嫉妒心？
每个人多少都会有些嫉妒心，嫉妒他人的时候，我们心里有个声音，希望自己做的更好，更优秀，所以但凡对自己有要求的人遇到比自己更优秀的人就会产生嫉妒的心理，这是一个正常的现象，个人认为没有必要消除或者避免，大大方方承认就好，情绪需要被看到，同时可以想想自己在哪方面也是很优秀的，在哪方面可以做到更好，所以嫉妒也是让自己努力奋斗的一个动机，未必都是不好的
良性：当你看到一个比你优秀，或者说你看到你所没有的特质，或者物质，你又眼馋，就会产生嫉妒。为什么说良性嫉妒呢？因为有颗强大的内心，不会因为嫉妒生恨，而是把你嫉妒的特质，作为你的一种目标，朝着嫉妒的方向去努力，奋斗，为自己达到你所嫉妒的特质为止，所以说这种嫉妒是良性的，是激发你潜能的正确的自我意识。
恶性：恶性和良性刚好相反，看到比你优秀的人，不管是品质还是物质，你不是好好反省自己，虚心学习，而是恶语中伤，甚至毁灭，这种就是恶性。有个案例，在同一所学校，同一个地区的两个同学，小亮和小新，毕业后，小亮通过在外面的努力，获得了不错的成就，有房有车，小新在家做着饿不死，发不了财的工作，当小新得知小亮在外面的成就之后，在家里散播小亮的负面消息，说是小亮做什么样子的事情，来钱快，才賺那么多钱的。这就是嫉妒的恶性，我们身边或许就会存在很多类似的例子。
良性的嫉妒可以摄入，恶性的嫉妒学着转变。
