大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排除心理障碍的技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍排除心理障碍的技巧的解答，让我们一起看看吧。
怎样才能克服心理障碍？摆脱阴郁？
心理障碍。不去乱想，注意力要集中，不随便乱说，乱讲。到人多的地方去领悟。一个在一起，容易发生阴郁。到外面走走。煅炼。散步，才开心。多同别人讲活话？忘掉一切。慢慢就不会造成阴郁症了。
想摆脱阴郁心里，首先有一个利他心，建康阳光正能量的心佛法讲菩提心，给自己时间上安排事情很满，万事放下，生不带来，死不带走放下贪心，嫉妒心，嗔心，不要总想自己一亩三分地，不守自私心，心量打开，走出去，可以学一门佛学，隨学菩萨利益众生，中国传承文化佛学是21世纪救命学科，探索生命的奥秘其乐无穷，是阴暗心理治疗最好的药！
一、心理的毛病首先自已用心治。二、有什么苦恼告诉家人帮助解除了，就没有障碍了。三、每天生活三攴工作规律进行，烦恼会少。天天打乱仗，烦恼多。四、必要时去旅游一次。五、别把困难看得太多太难。办法总比困难多。六、看困难多，心里障碍就多。每天顺心开心还有什么心里障碍？高兴吧，迎接每一天！
你不知道你有没有听过墨菲定律和吸引力法则，大概就是“你越担心一件事，这件事就越可能发生”。
不管是你现在很焦虑还是很抑郁，我知道有心理障碍你会很累，很疲惫。
但是世界上每一个人谁又知道自己什么时候去见上帝呢？以后的日子，长短无所谓，只要能追随自己的内心，每一天都能发自内心的笑，就够了。
请你相信我，往后的日子总有一件事或者一个人能让你重生的，用这个词你自己明白它对于你来说不夸张，所以相信我，坚信它，等待它的出现。
求解：心理问题，怎么面对心理障碍，顺从还是反抗？
至于面对，就是要承认自己有心理疾病。这是很多人都不愿意面对的问题。
至于反抗，很有可能会使情况恶化，如果在可控范围之内的，就可以和不正常的心理说拜拜了！
求解：心理问题，怎么面对心理障碍，顺从还是反抗？
心理障碍，就是指焦虑症，强迫症，抑郁症等各种心理疾病，这些心理疾病，虽然没有器质性病变，但很痛苦，严重影响人的工作学习生活，社会功能退缩，造成痛苦最主要的原因是认知思维模式有问题，并成为惯性思维，解决的方法是解决焦虑，改变不合理认知思维，通过练习用一个正确的惯性思维去覆盖错误的惯性思维，达到自动运行的程度，在提升自信，问题就解决了。
所谓的顺从，就是有症状的不管他，任他怎么发作，去做自己应该做的，实际上，发作的时候，是很痛苦，很害怕的时候，专注点肯定在症状上，不可能不管，也不可能也能别的，所以是行不通的。
所谓的反抗，也是在不懂原理，不知道自己认知思维不正确的基础上，更不知道正确的是什么，想去强行阻止症状停止，但如果焦虑在，是停不住的，所以是无效的方法。
说顺从或者反抗都不恰当，心理学上有一个专业的词叫做接纳。因为顺从是有点低眉顺眼的意思，并不是内心真正的需要。反抗或者对抗是用自己的理念来强行镇压自己内心的需要，从而忽略了自己内心的感受。既然有障碍，那么就先接纳目前自己的现状，也就是自己的一切，包括自己认为的胆小，卑微，阴暗，懦弱等等。只有先承认，才有可能会改变。
如果心里有个过不去的坎，做什么事都[_a***_]堵着，有什么好的办法消除吗？
《后汉书郭太传》孟敏字叔达，巨鹿杨氏人也客居太原，荷甑堕地，不顾而去，林中（郭太字）见而问其意，对曰：“”甑已破矣，视之何益？”
说东汉末年有一个叫孟敏的人，一天到市上买了一支煮饭用的瓦罐，在路上一不小心罐子跌的粉碎，孟连看也不看一眼，径自去了，路人见了觉得奇怪，走上去问他，您的罐子打破了，你怎么连看也不看一下呢？孟敏回答说罐子已经破了，看它又有什么用呢？
学会遗忘，过去的已经过去。时光不会倒流，没有***如。放下包袱，跨过那个坎，继续前行。追求属于自己，美好的人生。
这个世界上没有完美的人，也没有完美的事，没有完美的婚姻，更没有完美的人生。学会接受不完美的事，不完美的人，不完美的人生，接受不够完美的自己。
过不去的坎儿，就像自己给自己设了一个精神枷锁，那个枷锁是靠自己打开，别人打不开的，自己把自己钻在牛角尖里边，钻在死胡同里边儿。只能自己走出来。越往里边里边钻，越痛苦。
人生之所以不痛苦，就是因为背负了太多的精神枷锁。人可以不信佛，但是一定要有佛性。
能渡自己方可度众生。
