大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗睡眠不好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗睡眠不好的解答，让我们一起看看吧。
夫妻分屋、分床睡长达十年，很迷茫该怎么办？
既然很迷茫，那两者之间选择分床分屋睡就是主观原因了，有悬而未决的问题未达成共识。
生活条件好了，主次卧多了，客厅沙发长了，让夫妻不再像过去一样只能拘泥于1室1床，也再没床头吵架床尾和的之说。别说大小事闹分居，因大小事儿闹离婚的也不在少数。
人们一方面享受着物质生活带来的丰富多样的选择，在精神方面却过度思维缜密，斤斤计较，即受不了气更不愿吃亏。总是把小事拘大，互不相让，沟通困难，僵持不下，分居十年都能互不低头，互不认错。纯粹就是为了面子和尊严而僵。
但双方这样任性僵持心里难不难受，只有自知。建议你们即便不能同室同床，但至少要在床头床尾处理和解决问题。
谢谢悟空邀请问答:
夫妻分房，年轻人好像这样的问题应该不会太多吧，如果有，也是个例。肯定他（她）们有不可言状的苦衷。
我身边很多五十多岁的人，大部分都是分房睡，原因很多。
有的是一方睡觉打呼噜，吵得另一半睡不好;有的是一方睡觉早，另一方看电视看到很晚;还有的是夫妻双方随着年龄的增长，身体发福，睡一张床有诸多不便。总之，中年以上夫妻分房住的很多。
至于，有难言之苦而分房居住的夫妻，这个问题我觉得很严重，那就很值得他们好好珍惜自己的感情，好好分析原因，找出一个最佳的解决办法，长此以往，会影响夫妻之间感情的。
夫妻分房分床睡十年，看来你们的关系是有名无实啦。但不知是啥原因让你们维持这名誉上的夫妻关系十年之久？性生活虽然不是夫妻关系的主旋律，但也是调味剂。再好的夫妻关系分床久了，感情也会变味了，感觉就像是两个合伙的同住人。夫妻之间不光是心灵相通，还得有需要语言肢体接触的交流。适当的生活会让双方心情更加愉悦，也使双方的感情更加的融洽。这么久的分居，估计你们没彻底离开的原因是有羁绊或者牵挂的。人，有很多的选择和目标。当然鱼和熊掌是不可兼得。在你迷茫的时候，想想你需要啥？为了啥？然后你再做出选择。这样你就不迷茫啦。谢谢邀请！祝你快乐幸福！
我们也分房多年，不觉得痛苦，有生理需要就干，没有就各睡各的。平淡如水甚至有些互相厌恶的夫妻大多如此，特别是农村，粗糙的劳作，文化的低下，想有一幅琼瑶剧一样的恩爱画面是罕见的。我觉得习以为常。
一睡觉就想工作，导致睡不着该怎么办？
工作是负担，是包袱。是目前最大的困难，无论心里是否满意，都要拼命地工作。但是工作是干不完的，想干好也是不容易的，只能拼搏。心里因素，干不好或不能按时保质保量去完成，心里压力增大。或者单位奖勤罚懒，处罚的金额非常高，你个人经济困难，确实需要，一分也不能少。其次，他人都比你优秀，你有一种迊头赶上的心态，不完成当天的工作吃不香，睡不着。说明你是一个认真负责的优秀人才。再次，有可能工作量太大，靠你一个人是不能完成的，团结就是力量。团结其他同事，分开一部分事务。按排好每天的任务，并保证一定完成。不要把未完的推给别人，别人或许踢皮球又踢回来，受到批评就不值了。今天的事今天完成。心里自然会轻松下来，睡觉前不想这让你心烦的事情，听一点轻音乐，喝一杯牛奶。放一部意义不大的书籍比如《故事会》，每晚翻几章。心中没有工作，自然就轻松许多。我年轻时候象你，一旦按排有事就想怎么干好。只有思路明确了，***周到就到凌晨2点至3点。3点半能入睡。第=天这个文章写出来，就像解放了样高兴。说明遇事认真，俗话说，心眼太小。实际这个文章你写不了，别人可能比你写的更好！
一睡觉就想工作，结果失眠。这完全是个观念问题。
要知道你的生活不仅仅是工作。你可以努力工作赚钱养家，但工作不是生活的全部，况且，有些工作不是一两天就可以做完。想通这一点，该睡觉时还是好好享受睡眠吧。
天塌了，还有高个子顶着。天不会塌的，身体‘’塌‘’了可不好。
