大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥与心理疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥与心理疾病的解答，让我们一起看看吧。
减肥会让人抑郁嘛？
有可能。有些女生陷入了减肥的魔咒，其实不仅仅是因为要减肥，而是因为自卑，减肥只是其中一个其执拗的方面。为了减肥，会陷入暴饮暴食或者厌食的漩涡里难以自拔。这种情况下，严重地一定要求助心理医生，对自己有一个比较清楚的认知，健康减肥，不要陷入“以瘦为美”的陷阱里。
很多人说是减肥，但是就是节食，不吃主食，催吐之类的，并不运动，不吃主食就很容易导致心情暴躁，还有可能导致【情绪性进食】，所以把减肥换成均衡饮食+合理运动的健康生活方式，不要以体重的减少为目标。
会！个人情况不同，你能问这个问题，你肯定是有一点抑郁了，那减肥确实会让人抑郁的，因为他要减掉你身体好和不好的东西，所以来说当你的气血不好的时候不够的时候人了自然就郁郁寡欢的是正常的，再加上如果身体的一个状态，外加上一个不好的境遇的话，就会因为减肥更加抑郁。
身体减少的不仅仅是脂肪还有很多，导致气血少的东西，导致激素变化！没关系知道就好，好好调节自己
减肥期间，极易导致抑郁症，因为减肥期间必定要减少食物的摄入量，而摄入食物是获得快乐的源泉之一，一旦食物摄入量减少，必定会减少快乐。快乐的减少自然会影响心情，故而减肥期间，得抑郁症的概率就会比其他时候要高得多！
什么是“辟谷”减肥？
就喝水，好几个朋友辟谷减肥是瘦啦，但是恢复正常饮食全部都反弹！建议健康减肥，增加蛋白蔬菜摄入量！少吃碳水，戒油腻多糖的食物，不要吃夜宵！作息要健康。每个星期运动运动。我减肥就成功啦！自律很重要！
不吃只喝水
能减肥是肯定的，但是会死也是肯定的。
减肥最忌就是不吃，控制饮食，不意味着不吃饭，而是控制合理的能量摄入，容易长胖的东西不要吃。正常的主食，肉类、蔬菜水果都是可以吃的。
当然，最好的减肥瘦脸就是吃些佳颜果，利用果子中的有益消脂成分就能快速瘦脸。
这个是一种要结合呼吸的道家方法，普通人上班上学是不适合的，需要只喝水，分为3天7天14天21天
以前试过3天的很容易暴饮暴食，所以最健康的方式就是慢慢减少食量，先恢复健康饮食，在加入运动，在减少摄入
大家好，什么是“辟谷”减肥，今天我来回答这个问题，“辟谷”减肥就是不吃五谷杂粮及水果等，在这期间只要喝水，健康饮食正常的要摄入蛋白质蔬菜，少食油炸食品，忌暴饮暴食，多做运动多锻炼才是正确的健康的减肥方法，个人观点[呲牙]
减肥期间体重维度不掉，心态崩了，是不是平台了？
感谢你的邀请，我来回答这个问题。
减肥平台期分大平台和小平台！大平台，一般只瘦到10到15斤之后体重就不再掉了！小平台是指瘦到到四到六斤，体重就不再掉了，平台期并不是一个坏事情，他是体内于你脂肪做抗衡的一个表现说白了就是一个保护机制，你的身体一旦开始觉察出你一直在掉秤的时候会觉得这是一种异常现象，他会保护你的体重。从而开启保护机制出现平称甚至是长称。每个人在减肥过程中都不可能一帆风顺，平台期是很正常的事情！我们要做的就是在这个过程中不焦躁，耐心地执行减肥过程，过了这一段时间，你自然就会掉。
1.平台期间把你平时饮食的热量减少50%打破平衡。
2.第二，大吃大喝三天，让体重轻微上浮，吃一些油多糖多的食物，让你的能量消耗提上去，再恢复到减肥期间的饮食就可以了。
希望你减脂顺利
减肥真的是一个长期的工程，
奉劝想减肥的姐妹们，真的要把心态放好，做好长期作战的准备，因为任何快速减肥的都是不健康的，都是不能持续的，有可能会引发很多负面的东西，造成身体很多的疾病，
所以我觉得减肥不仅仅是瘦身，而是改变自己的生活习惯，然后长期坚持下去，不要在乎短期有没有效果？只样这种方式是健康的，你就可以一直坚持下去，最终的结果肯定是好的，
减肥，修心，都必不可少，
高蛋白饮食加高纤维蔬菜，低碳水，戒掉白米白面，增加，粗粮杂豆的摄入，长期下来肯定有效果的，相信我，我已经50天减了20斤，[机智][机智]
这位朋友，你这是处于平台期了！
平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。所以此刻改变一下吃法，就可以突破平台期
减肥期间调理饮食或者减肥方法固然重要，但有一点更重要，那就是一个良好的心态！肉不是一天一天涨的，掉它也不会天天掉！放松心情！
祝您早日减到自己理想的体重！美美哒🤓！
到此，[_a***_]就是小编对于减肥与心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥与心理疾病的3点解答对大家有用。
