大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗高血压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗高血压的解答，让我们一起看看吧。
高血压患者常用的减压方法有哪些？
听说有8***宝，我只知道5种
一、药物治疗
药物包括利尿剂如***片，但有发生低钾的风险
钙离子拮抗剂，如氨氯地平硝苯地平等，降压效果可，有下肢水肿牙龈增生等风险
ACEI/ARB：适用于心衰和蛋白尿的患者
等
二、病因治疗；继发性高血压的病人去除病因血压自然会下降，如肾上腺肿瘤，去除后即可降低血压
三、饮食治疗：低盐饮食，水钠潴留过多可能导致血压升高，反之可以降低血压；清淡饮食，摄入新鲜果蔬
四、运动治疗：每周规律运动，可以改善心肺功能，改善血管功能，减肥控制体重，负荷降低
诱发高血压疾病以及促使发病的原因，除了众所周知的身体的原因以外，其实还有心里的原因。医学研究表明，压力大、精神紧张、负面情绪多等等心理原因，同样是高血压冰镇的重要致病因。所以，为了减少发病，高血压患者很有必要掌握一些方法来调节自己的情绪，降低“压力”
一、倾诉
如果是因为某件事苦恼，可以和信任的人聊一聊，说出来即使没有帮助，却可以减轻心里的压力
二、阅读
书籍报刊里面有一个很广阔的世界，阅读可以拓宽视野，同样可以减压
三、大笑
笑是一种很有效的减压的方式，笑不出来可以多回忆一些开心的事，或者看一些段子笑话，还可以转移注意力
四、看风景
不管是近处还是远方，烦躁不安的时候看一看风景，哪怕是一盆花草都有利于调节情绪，出去旅游效果也很好
五、眼泪
降压方法有主次之分，不是所有的人都需要口服降压药来治疗。但是所有人都需要基础治疗。我分为两类方法，基础治疗和药物治疗。
第一，就是基础治疗，包括低盐低脂，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏和油炸烟熏食品，适当运动，控制体重，预防肥胖，放松心情，舒缓情绪，保持良好的心态，平时需要了解高血压相关的知识，建议家中备一个电子血压计，方便自己定时测血压哦！
第二，就是药物治疗，是高血压降压治疗的重要方法，对于通过基础治疗控制不佳的，必须药物治疗来减少高血压对靶器官的损害，减少高血压的并发症，并需要在医师的指导下坚持长期服用降压药治疗。如果在医院血压很高，可能会加用静脉滴注来降压治疗，具体医生会安排的。
因此，降压方法主要分为基础治疗和药物治疗。
您好，高血压常用的降压方法药物治疗和非药物治疗两种：
一、药物治疗
降压药分为五大类：钙拮抗剂类、ACEI类、ARB类、利尿剂类、β-受体阻滞剂类。根据年龄、血压等级、心率、合并症、禁忌症等推荐的方案是不同的，例：老年单纯收缩期高血压患者首先考虑利尿剂类降压药，但肾功能不全者不能服用利尿剂类，药物治疗方面建议听从医嘱
一、非药物治疗：非药物治疗是高血压的***治疗，血压较为严重的高血压患者还是要吃降压药的，非药物治疗分为以下几种
1、控制饮食
2、适量运动
3、限盐
4、限酒
5、戒烟
焦虑症与高血压有关系吗？如何缓解？
谢谢邀请!
焦虑症和高血压有关系吗?
首先我们需要对这两种病予以澄清和区分一下啊。
焦虑症是神经症范畴，是属于心理疾病。但是它会有医学上的一些表现症状，如某些激素增高，失眠，食欲下降等，但是同时还有心理方面的症状表现:情绪不稳定，易急躁，注意力不集中，人际关系不佳等。
高血压是医学疾病，病因有多种:家族遗传，某些地区不良饮食习惯，比如爱吃腌制品，高盐高脂摄入过多等，还有性格易急躁，易怒，长期紧张，压[_a***_]等因素，都会导致高血压病的发生。
可以看到，焦虑因素和高血压病有一定关系的。
如何缓解焦虑呢？
焦虑可以分为急性焦虑和慢性，弥散性焦虑。
急性焦虑可能与生活中发生的一些具体的事情有关，如缺乏应对技巧，没有看到更多的可能，不知道如何选择，对不确定的恐慌，担心发生更坏的事情，担心结果不如自己的期望等等。
如果通过倾诉，运动，旅游，分散注意力，得到身边的人帮助，找到解决问题的办法，事情有了转机等，焦虑就会缓解或者消除。也可以通过接受心理咨询，更快的从焦虑状态中解脱出来。过于焦虑，必须通过配合医学的药物治疗，不那么焦虑的情况下，能够思考，心理咨询才有效果。
