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心理障碍导致离职,心理障碍导致离职怎么办

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于心理障碍导致离职问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理障碍导致离职的解答,让我们一起看看吧。

  1. 辞职后心里为什么彷徨,不安?
  2. 患有抑郁症要不要辞职?

辞职心里什么彷徨,不安?

一是对老东家还是有所感情,毕竟人际一场还是有可留念的地方。一下子离职了多少会有些不舍。二是离职后下家还没着落,加之对未来的不确定。所以内心会彷徨些。过段时间适应就好了。

心里的彷徨不安主要是缺乏安全感和对工作习惯改变的不适应。

心理障碍导致离职,心理障碍导致离职怎么办
(图片来源网络,侵删)

我记得之前裸辞的时候,本来打算休息两个月在找工作,毕竟连续工作了七八年,身心都很疲劳,结果是,第一个星期可以睡到自然醒,第二个星期就会时不时的发慌,第三个星期是彻底待不住了。

生存需求与不确定带来巨大的不安全

不安全感,主要来自两个方面:一个是生存的不安全感,一个是对未来不确定的不安全感。

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(图片来源网络,侵删)

首先是生存的需求,大部分的工作者都是普通人,为了一日三餐而奋斗,80后、90后现在已经不只是月光族了,已经发展到借贷生活的地步。试想,在大城市生活,一旦没有收入来源,连吃住都是问题,寸步难行,这种巨大的生存压力想不彷徨都难!

其次是对未来的不确定性。因为下一份的工作还没有落实,自己就会想:到底能找什么样工作?能不能找到工作?下份工作工资是高还是低?是否能满足自己的需求?等等,这一连串的问题,在你找到工作之前都是无解的,也就是说你会一直怀疑、一直逼问自己,这种不确定性,也是我们不安的来源。

改变长期工作惯性带来的不适应

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(图片来源网络,侵删)

物理上有惯性这一观念,是说保持同一个状态的性质。我们生活工作中会养成很多习惯,比如健身,一旦形成习惯,那就会自动自发的去健身房,一旦停止还会觉得不舒服,这就是一种生活上的惯性。

同理,常年的工作状态其实也已经变成一种习惯,它也存在着惯性,突然打破这种作息安排,无论是身体还是心理都会很不适应,这种不适应感让人不舒服,甚至不安。

在这种情况下,我们应该如何调整呢?

首先,要弄清楚你属于哪种离职。离职有两种情况,一种是离职休养,离职入校学习进修,停薪留职,这种离职不终止劳动法律关系;另一种是职工本人要求辞职被单位批准离职、被单位辞退离职、自动离职等,这种离职终止劳动法律关系。

离职职工根据不同情况享受不同的待遇。这两种离职虽然区别比较大,但都是指职工离开原职务和原工作单位的劳动法律制度。

现在就这两种离职的心理状况分析为何会出现彷徨、不安。

一、离开自己熟悉的环境,离开朝夕相处同事,心里难舍难分。

人是一种最高级的感情动物,在同一个地方呆了几年、十几年甚至几十年,无论对那里领导同事,还是对那里的一草一木,都会产生很深的感情。等真正决定要离开的时候,心里总有一种失落,总会恋恋不舍。以至于走后好长一段时间,都走不出这种离别的痛苦

二、离开自己拼搏多年的岗位,离开常年朝九晚五的习惯,心理难以适应。

他们从周一到周五,每天起床后洗刷、吃饭上班、下班,朝九晚五,从不改变。工作虽然并不轻松,但却感到非常有序。

患有抑郁症不要辞职?

请审视下目前情况,给出几个考虑,可参考。自问目前抑郁源自什么?是工作?还是自己?

一,如果是抑郁源于自身,请配合医生治疗康复后可以坚持工作的。

二,源于这份工作,那么如果辞职对于自身,家庭孩子等等都无影响,可以考虑更换工作,但需要注意如果更换工作后仍然出现情绪问题,请求助心理治疗师。如果辞职对于家庭影响很大,可以考虑工作之余求助心理治疗师,必要时休***一段时间。

到此,以上就是小编对于心理障碍导致离职的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理障碍导致离职的2点解答对大家有用

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