大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暴饮暴食是心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍暴饮暴食是心理疾病的解答，让我们一起看看吧。
孤独为什么会让有些人暴饮暴食？
我喜欢在心情不好的时候吃好吃的 那么心情就会好起来了 食物是非常神奇的尤其作为吃货的自己 当孤独的时候可以些吃的 看看电视剧 食物来填充自己的胃 你就不会想起来自己很孤独了 不是吗？
一
而应对孤独的方式各有不同，有的是喝酒，有的是打牌，有的是唱歌，有的是购物。看了你选择的事暴饮暴食。其实不是每个人在孤独时都选择暴饮暴食的，有可能你在生活经历中，产生孤独的时候。或许用了暴饮暴食的方法得到了缓解，于是自然而然地，习惯性地用暴饮暴食的方法来调节自己的孤独。
二
我们人是社会动物，每个人都有和与他人沟通和交流交往的需要，或许有用我们的性格，或许有于我们的自卑，我们会产生不愿或不敢与人交往的状态，或者找不到有共同语言的人，或者愿意听自己倾诉的人去交流，而产生了一种与社会隔绝般孤独的感觉，让我们自我封闭，痛苦无助，无法摆脱，只能用暴饮暴食而填充内心的空寂，让自己在暴饮暴食中，转移了痛苦的注意力，内心的苦闷得到暂时的解脱，虽然好像心灵得以慰藉，但在暴饮暴食中伤害了自己的身体，显然，这个方法是不可取的。
三
那么，选择什么方法来调节我们的孤独呢？其实，好的调节孤独的方法也很多。
比如，
1、你可以多参加些集体的活动，也可以参加一些志愿者活动，在集体的活动中，你会体会到自己很有价值和意义，你就会找到生活的乐趣。
2、你还可以坚持有规律的锻炼，每天跑半个小时的步，让身体里产生更多的内啡肽、脑***等快乐的物质，让自己快乐起来。
3、你还可以多关注自己生活中发生的快乐的事。当你习惯于观察生活中快乐事物思维习惯时，你会发现，你已经融入了集体的大家庭，从此，远离了孤独。
我是心理老师何竟轩，很高兴能够帮到你。
民以食为天，人类生存的基础就是食物，而后才有其他方面的需求，也就是说吃东西是人类最原始的欲望。当你不孤独的时候，有其他的事情分散你的注意力。而孤独的时候就会注意到自己原始的欲望，吃。吃东西是一件幸福的事，一个人心情不好的时候吃东西会降低情绪水平，使人心情平静，得到满足。所以，你孤独的时候或者不开心的时候想暴饮暴食，都是合理且正常的。做一个吃货，简单又快乐。
食物的味道已经不重要了，只是在享受咀嚼的延续感，害怕做选择，害怕停下来后的空寂。我们或许不是孤独，只是活在自己的世界里。很无助。害怕孤独却又渴望内心的平静。不知道该如何停下来，
与其说是孤独，不如说是，无法诉说和排解忧伤，所以只能用温暖的饮食安慰自己，并且虐待自己。
每天吃很撑控制不住暴饮暴食怎么办？
暴饮暴食可能是平时生活工作压力太大导致心理出现了问题，精神高度紧张焦虑时就想大快朵颐来缓解自己的压力。出现暴饮暴食还有可能是身体上的原因，比如甲功能亢进，胃肠蠕动过快从而产生饥饿感，建议去医院[_a***_]一下。暴饮暴食会加重肠胃的负担，严重时甚至会导致胃出血。平要要注意压力的释放，用运动、听歌或是向朋友倾诉来缓解自己的压力。
我觉得这事儿，应该由内而外的说服自己！心里要清楚自己未来的形象，未来的路，问自己，能不能接受自己颓废萎靡的样子？喜不喜欢自己精神，干净，强健有力的青春模样！喜欢那就的得控制饮食，加强锻炼，让自己越来越好！慢慢来，强度由易到难，改变自己，先从形象开始！
我遗传基因随我妈妈，属于容易发胖的，如果不注意，多吃一点就胖了，所以平时得控制。如今35＋岁，在50kg上下，控制的还好，我觉得以下办法您可以参考：
1.分餐制
一桌子摆在一起随心吃，很容易吃多，因为你看不到自己总共吃进去的量，就像吃火锅，不知不觉一顿过去长个1kg都是很容易的。我家现在做好饭，会直接盛开，每个人一份，想吃少就少盛点，很直观看到一顿的全部食物。
2. 记录热量App
养成记录饮食和记账的习惯，都是很好的。这样你可以看到一天总热量，吃太多就控制一下。觉得麻烦，一天记一次也好，一天之内还是可以回忆出来的。
3.转移注意力
吃完饭即可离开饭桌，少进厨房，尽量不开冰箱，翻腾吃的。转移注意力到其他的事情上，比如做家务，工作，***等。
少吃不只是为了减肥，好看这些。避免肥胖更是为了健康，预防慢***，有空可以看看养生的知识，视频等，提高认识，主动控制。
5.多喝水
