大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于完美主义心理疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍完美主义心理疾病的解答，让我们一起看看吧。
如何走出病态的完美主义？
完美主义是强迫症吗？是种心理疾病吗？是洁癖吗？想要走出病态的完美主义，首先你需要知道正常的完美主义什么样子。
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对待事物能做到拿得起放得下是一种能力，更是一种修养。完美的事情是不存在的，更别忘了在很多情况下，缺陷也是一种美。有时候自认为完完美美的事，其实并不是真的完美，只是自己没有或者无法意识到而已。所谓的完美主义，在大多数情况下其实是一种偏执或固执，是心理强迫症，说严重点是某种自私的体现。有容乃大，无容则弊，能容纳自己的不完美也是一种境界。试想一个连自己都不能容纳的人，怎么可能真的容纳别人？做人做事尽心尽力问心无愧就好了！
为什么有的人节食后不暴食？
减肥不管用运动和节食的方法对于我来说都是很痛苦的，尤其节食对于吃货来说，节食了几天，就坚持不下去了，后来反而比节食前胖了5斤😂。那些节食后不暴食的人真的属于意志坚定的人，拜服！
不暴食不代表不反弹
节食副作用大！易反弹！长期的节食使蛋白质极度缺乏
加之身体本身的蛋白质被分解
因此机体的新陈代谢长期处于一个低水平的状态！而一旦恢复饮食 但新陈代谢仍处于原来的低水平 于是导致多余的热量迅速的转变为脂肪储存起来！结果就是胰岛素抵抗问题越发恶劣.体重反弹明显
强迫症+重度完美主义者的我，该怎么办？
其实这个也不是病，完美主义有完美主义的缺点同时 也有完美主义的优点。
如果真的是病，你的病其实就是在于你只看到了完美主义的缺点没有看到完美主义的优点。与其改变自己，不如好好做自己。每一种性格都有优缺点，何必改变成自己不适应的样子呢？把自己做好了，什么都好了。
这个世界其实就是你一个人而已，你所看到的，都是你自己认知模式下创造的镜像。
完美主义的危害从题主身上可见一斑。追求完美会让技艺更精湛、生活更美好、社会更进步，但是不要苛求完美，要学会接受瑕疵和失败。
对于完美主义者来说，要明白凡事有两面性，要客观认识到追求完美的益处和不足，并在此基础上做一些调整和改变，这时反而能真正体会到“退一步，海阔天空”的境界。那么如何调整、改变呢？
第一，形成正确的自我认知
首先意识到自己需要改进的地方，然后才能开始着手改变。不管是治疗强迫症、克服完美主义，还是想改善什么，第一个步骤都是要意识到自己存在的问题。
第二，更多的关注过程，而不是结果
研究表明，如果我们去关注过程和努力，更容易改变存在于大脑已久的思维图示。所以不管对自己还是他人，都要关注过程，奖励尝试和失败。
第三，接受自己的完美主义，并对改变的过程保持耐心
不胖却总要减肥的人，是不是有心理疾病？
底确是心理有问题，类似强迫症，有一种自虐倾向，不能正确的认识社会观念，更不能正确的认识自身，偏直的以瘦为美，以为越瘦越美，楚人好细腰，宫中皆饿死之类当今大有人在，这类人是盲目的愚痴，跟风还要追潮头，做个皎皎者，岂不知是个悲哀的牺牲品。她们不但缺乏对美的认识，更不懂什么叫女为悦己者容，根本不考虑他人甚至是男友的目光、感受如何，弄成个骷髅样楞说骨感美，毫无性感可言还不知男友为何要离她而去，还要说:那肥x象个猪是的哪吸引住你了？悲哀，归根结底，这样的女人都是性格强势，自以为是的主，在减"肥"上体现出来的是~偏执狂。
这要看这个人是怎么想的和怎么做的。
有的人总是喊要减肥，但是从来都不做。一种可能在于这个人其实只希望得到别人的正面反馈，例如：哎呀你这么瘦减什么肥呢。
还有更多的是，真的想减肥，也或多或少有一些行动的。我们的社会文化是以瘦为美，例如动辄说什么好女不过百。所以许多看上去不胖的人，尤其是[_a***_]，她们看待自己的时候，会觉得自己是胖的。例如即使整体不胖，却觉得自己肚子有赘肉，或者手臂有赘肉，这都是有可能的。这是在社会中广泛存在的现象，并不是心理疾病。
如果已经到了例如周围人都觉得这个人体重过低了还在减肥，或者为了减肥会有催吐啊，或者掉入暴饮暴食和节食的反复循环中，那确实存在心理疾病的可能性，建议及时到当地的精神卫生中心进行就诊。这种最好是有药物治疗、心理咨询、营养等各方面的人员集体协作来帮助改善。
到此，以上就是小编对于完美主义心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于完美主义心理疾病的4点解答对大家有用。
