大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理障碍吞食困难的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理障碍吞食困难的解答，让我们一起看看吧。
害怕自己会被自己心里的嫉妒和自卑吞噬，该怎么办？
让自己变得有底气。不是说那样你就要样样优于他人，因为如果真的能做到的话，就不会有难么多的人开始嫉妒其他的人并不断的产生自卑心理了。
而是说，让自己有可以照顾自己的能力，可以独自生活，可以衣食无忧。少去想别人的事，多关心关心自己。别人捡钱了也花不在你身上，摔倒了也疼不在你身上，你嫉妒他嫉妒的让自己痛苦，他肯定也不是你的至交好友，那么你完全没必要反复拿自己和别人比对，既不能获得什么进步，还把自己折磨的郁郁寡欢。
你自卑是觉得自己不行，嫉妒是觉得自己不如人家，人家的先天条件可能还比自己好。既然这样，那还非要和人家比什么？就像是博尔特非要和科比打篮球一样，那不是给自己自找不痛快吗？别总是去比对别人的闪光点，以期待自己优于他人。有那些闲暇时间，不如照照镜子看自己有哪些闪光点可以发挥，哪些不足可以弥补。觉得自己长的糙就学着化化妆，觉得自己长的胖就办张健身卡或者上楼下转几圈，还能获得好心情，觉得自己没气质就多看看书……这种事情，有钱没钱都能做到，就是惰性出现的时候拉自己一把。
嫉妒和自卑，真的是挺无趣的东西。因为严格来讲，每个人都有嫉妒的人，自卑的事。我也有，可我不去想他，我这一天这么忙，还得抽出俩小时想想他过的怎么样，得到了什么，我又没有，说句不好听的就是***，太闲。小孩的话就是作业留的少，大人就是工作应酬不够多，还有时间想这些有的没的。真的不忿的话，现在网上有的是***，随便学，你不吊打他们，就因为你不做，只能想，才会自卑，才会嫉妒，才会痛苦。
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把精力和时间留给自己，
学会爱惜自己，重视自己，
以提高自身综合素质及能力为追求，
然后正视自己的优点和缺点，
当你开始学会自信的时候，
妒忌与自卑就会远离你了。
叶成流 Wechat Weibo
社交恐惧是什么心理，怎么缓解呢？
人格特征是产生社恐的最主要因素。社恐者，经常有不完善的性格基础，性格多有自卑、胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向、易焦虑、易恐惧、苛求完美、过分自尊、敏感、固执、重视他人的评价、缺乏自信、有强迫倾向等。
不仅如此，大多数时候，父母的教育方式、家庭环境、社会经验、东方传统文化观念等因素，会影响一个人的性格形成和社会信息的接收，然后在青春期这个关键时期分叉，如果本身不爱与人交流、性格内向的人在这个时期没有得到正确的引导，自己也不注意心理调节，就容易降低自我价值感，越来越惧怕与人交往，出现回避行为，从而引发社交焦虑，严重的就会发展成为社交恐惧。
社交恐惧，最核心的原因是[_a***_]的自卑情结。社恐人的内心都有一个完美、权威、超然的自我，这个形象用苛刻的“必须”来控制自己，当社交中稍有不完美，一种强烈的自我否定、贬低、谴责便油然而生。
我以前有严重的社恐，伴有严重口吃，内向到自闭，连“爸”“妈”都叫不出来，整天跟哑巴一样，几乎不出门，不跟人交流，经过多年的努力，才终于改变了自己。
作为过来人，我深有体会，严重社恐的人，并不是不想社交，而是不敢社交，逃避社交却并不心安理得，他们讨厌这样的自己，无法自拔。
缓解社恐的方法包括：首先，暴露脱敏，向来是最痛苦、最直接的方法，怕什么就去直面什么，像我自己就去做了销售、公开演讲。但这种方法并不适用每个社恐人，因为有的人就是根本无法面对。
那就慢慢尝试做一些简单的事情，学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。昂首挺胸，快步走路，展现出自信的精神面貌。社交场合中，尝试走到人群中去，找一两个熟人先聊起了，由他们引导着融入进去，就算不是频繁参与讨论，也不要觉得尴尬，一点一点来。
另外，有的时候，社恐人的回避社交并不完全是由于过分紧张，而且由于知识领域狭窄，或者对当前所处的情况、情境知道得太少的缘故。
因此，把你因为退缩而空出来的时间利用起来，阅读书籍杂志，多看看新闻、社会热点，开拓自己的视野，丰富自己的阅历。渐渐地你就会发现，在一些社交场合，有很多你了解的话题，你的表达欲望愈加强烈，慢慢你也会参与到讨论之中，融入进去。
这样，你的自信心就会逐渐树立起来，克服羞怯感，缓解社恐。
之前刷微博的时候刷过一个小短视频，是关于社交恐惧心理的，宁可窝在自己的世界里也不愿意踏出去一步，每次鼓足勇气要跟旁边的人说话，最后张张嘴却舒了一口气，最后还是沮丧的啥也没说，不敢与别人交流沟通，不敢与其他人说话，不敢发表自己的想法，甚至严重的不敢出门....
缓解的话一般来说如果是轻度的话，可以自我缓解，如在与他人沟通的时候深吸口气，或者转移自己的注意力或者想自己轻松愉悦的事情，也可以先通过眼神或者其他手势沟通，慢慢的转换为打字，然后转换为语音，然后循序渐进的与人面对面交流，当然这个过程只有患有社交恐惧的人来说，才是最最艰难的。
后期小瑞会在职场UPS上给大家请心理咨询师的老师给大家讲一些个人成长系列或情绪管理系列的课程。最近一期的课程是于老师给大家讲的关于心理咨询师的入门课程。
首先转变的是自己的认知，不能把它当成一种病症来对待，这么对待的背后在和它对抗，社恐本身就是我们的一部分，和它对抗就相当于是自己打自己，所以越打越痛苦，试着去接纳它的存在，把它当成自己的一部分，先不去与他对抗
其次是，当社恐来临的时候，其实我们不是什么都做不了，只是社恐导致的痛苦，让我们会本能的想去对抗，希望通过自己的努力去消除痛苦，但往往事与愿违，所以这时候可以试着去改变下观念，不去对抗，带着自己的痛苦去做自己该做的事情，其实有社恐在你并不是什么都做不了，还是可以照样去做，只是在做的过程中，多了一点焦虑而已，当我们坚持上面两点去做的时候社恐对于我们的影响会减少，我们可以慢慢去正常生活，长期坚持下去会慢慢走出社恐
什么是异食癖？有哪些表现和危害？
异食癖是指孩子和成人喜欢吃一些莫名其妙的东西，比如泥土丶石灰丶纸片丶头发、脏物等，是一种饮食方面的心理疾病。(过去认为异食癖主要是因体内缺乏锌丶铁等微量元素引起的)。有项调查显示，异食癖的人较多受到家庭破裂、父母分离、缺乏情感关怀、受虐待等心因性影响。异食癖的主要危害是在其合并症上。如吞食泥灰，可发生铅中毒。吞食赃物，会引起肠道***的感染。吞食头发、石头的会造成肠梗阻和食物中毒。危害性的大小主要与吞食物的类型及其数量和大小体积有关系。对于有异食癖家庭的人如何防治？身边亲人多加关心，满足他们对正常食物的需求；尽量将异食之物藏起，强迫并协助其改变习惯；避免他们生活在单调的环境之中；经常检查其肠道；通过心理治疗耐心的教育训练，比如可以对异食癖者着重***取厌恶疗法。有医学报道称，也可***取药物治疗:口服谷维素10毫克，每日三次，一周后方可见效。
坏情绪会导致人生病吗？
坏情绪导致人生病，不少病人能证明。坏情绪有多种，怒恨恼怨烦在其中。怨恨恼怒烦，人生五毒丸，一颗能致病，五颗要人命。坏情绪真可怕，***都要远离它。人生短暂几十年，要把坏情绪抛一边。珍惜人生每一天，活好当下乐眼前。看透看开又看远，健康快乐度时年。
情绪是生理元素受感官刺激影响产生反应而表现出来的，某种意义上讲属于机械性而非虚空的。情绪会直接导致生理变化，科学依据例子很多不胜枚举，是自然赋予生物体的危机本能。极端情绪会对身体造成一定的不良后果，严重的表现在心脑血管、肺、肝、皮肤等器官组织病变。很多时候是轻微的，所以不被发现，但久必为患。因为情绪源于基本认知，所以控制情绪最好的方法就是学习，感悟，增广见闻，尽可能达到对自我和环境的一定了解，摒弃太多虚妄的得失意识，达到静心的状态。对多数人来说可能不容易做到，但只要认可到静心的重要，有意愿去做就已经开始进步了。我不是医学家，用词表述并不专业，希望共勉。
全部中医理论都在诉说着情绪对人的影响，中医认为至病的因素主要有两个方面：一个是外邪，包括风寒湿暑燥火，一个是七情，包括喜怒忧思悲恐惊。<黄帝内经.举痛篇说：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。
听我母亲讲，解放前我二伯到美国留学，后来抗战爆发，滞留美国。二伯母日思夜想，音信不通，渐渐饮食减少，身体瘦弱，精神抑郁，结想成病。她的母亲心忧如焚，找到我外祖父诉说，我的外祖父是一位老中医，又写得一笔好毛笔字，就用二伯父的语气，写了一封信，对二伯母谎称来信了，唸给她听，二伯母不识字，听人唸了信，大为欣慰，精神饮食都好起来。说来也巧，过了沒多久，二伯真地回来了，后来二伯母活到八十多岁。
我这几年，也很重识精神疗法。妻子因为一些家事，经常埋怨起来，我从不争吵，等她说完了，再好言安慰。现在我们都退休在家，每当有事出门，她总嘱咐我“早点回来”，非常依恋。情绪好，身体也好。
百病介于气，癌细胞就喜欢坏情绪，就会特别活跃。
要做情绪的主人，不要做情绪的俘虏。
遇到问题，尽快调整好自己才是智者。
遇到坏情绪，就赶紧睡觉，睡一觉就好了。
人的[_a1***_]是如此宝贵，就尽量少伤害它，零件坏了可不好配。
病对人来说，就是小羊面对老虎，无能为力。
好好爱自己比什么都重要。
