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游水心理辅导,溺水心理辅导

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于游水心理辅导问题,于是小编就整理了3个相关介绍游水心理辅导的解答,让我们一起看看吧。

  1. 当游泳教练需要注意什么套路?
  2. 如何克服游泳时的心理障碍?
  3. 想克服怕水的心理,提高水性该怎么办?

游泳教练需要注意什么套路?

首先安全是第一位的,一般小孩初学先戴上背浮和水袖,小孩如果怕水最好,怕水就要想办法排除他对水的恐惧感,比如你托着他在水中漂浮,或者先趴在岸边熟悉水感,当他不再怕水那就好办了,先教蛙泳的腿和呼吸,小孩力气小无法靠手臂的力量将上身抬出水面,可以借助腿蹬水的力量换气,等能在水里自己扑腾了,在进行动作的校正。

当游泳的教练,我们主要是要把控好自己的上课的素材,怎样聚焦有一个循序渐进的过程

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(图片来源网络,侵删)

在教授的时候,我们要有一个目标,在什么样的时间段,我们要让多少孩子学会游泳?

如果是套路的话,那么我们的套路也是要鼓励孩子们爱游泳,喜欢游泳,不会说因为有不会等一些困难选择不去游泳。

游泳教练是一个要求专业技能职业,成为一名合格的游泳教练,首要的就是专业技能必须过硬。第一,游泳教练需要学会蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等泳姿,只有你自己学会游泳,日后才能指导会员游泳;第二,急救和心肺复苏,身为一名专业的游泳教练,必须会的就是急救和心肺复苏了,游泳教练的职责,不仅是要教会会员学会游泳,还要保证会员在学习期间的安全,如发生危险,游泳教练要第一时间进行急救,还要保证自身和会员的安全。

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当然,游泳教练还学要学会更多知识,如:游泳救生的观察、游泳救生的判断、潜水技术、挣脱技术、游泳者脊柱损伤与常规处理等专业知识。

如果以上知识你已经学会了,那接下来就是考取游泳教练证书,《救生员证书》和《社会体育指导员证书》,一名专业游泳教练是必须拥有证书的,如果你没有证书,是没有那个健身房敢聘请你当游泳教练的。

一、知识结构的广度和深度是当好游泳教练员的基础

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(图片来源网络,侵删)

教练员知识结构水平的高低是决定事业成功的重要前提。知识结构包括专项运动训练和非专项运动训练的经验,它可以帮助教练员更好地理解专项训练所需的基础知识,提高对学员的观察、判断能力,并开拓思路,避免重复别人的错误,使自己的训练方法更加科学有效。基础理论知识越扎实,就越能使训练科学合理,教练员还应虚心学习,不断提高知识水平,不断总结经验教训,使训练工作更加科学化、系统化。

二、具备较强的事业心和责任心

指导训练是一项艰苦而繁杂的工作,经常会面临各种困难、压力挫折甚至失败。因此具备较强的事业心和责任心,是教练员克服和战胜各种困难的精神支柱。为了使学员早日成才,要善于观察、分析、思考学员的思想变化及身体反应精心设计出今后的目标及科学的训练方法。

三、准确、精细、敏捷的观察判断是当好教练员的关键

如何克服游泳时的心理障碍

这个真的很不容易,首先不能怕水,我儿子刚开始学习游泳的时候就怕水,仰泳不敢躺在水里,老是抬着头,可想而知,会沉下去,实际是心理问题,为了克服心理障碍,我带他去看大海,下海游泳,因为孩子第一次看到大海如此广阔很兴奋,有种想扑倒海里的冲动,于是带着泳圈游得不想出来,非常开心,想到游泳池相比之下太小了,就不怕水了,回来游泳仰泳很快学会了

想克服怕水的心理,提高水性该怎么办?

水性即是呼吸。

在水中能做到自由呼吸即是水性。

水里呼气(用口用鼻都可以,用鼻更合适),水面吸气(用口)。

呼吸无缝衔接,不会有无意识的闭气阶段,不会呼吸急促。甚至能在水中咳嗽而不呛水。

怎么练?

1.首先浅水区练,按照你呼吸的节奏,蹲入水站出水练换气。

2.熟练以后闭上眼睛练,也会增加水感,克服恐惧。

3.配合游泳动作练(如踩水,蛙泳,自由泳),磨合你的动作和呼吸,做到动作和呼吸的节奏一致,使动作能适应呼吸的节奏,使呼吸能适应动作的节奏,这时你的水性应该是不错了,至少没有恐惧感了。

4.最后一段就是闭上眼睛换气游,不要怕呛水,在安全的地方练习就行,如有救生员的游泳池,这个练习可以增加水感和自信

方法很简单,但要坚持做,并且用心去感知,希望对你有帮助。

到此,以上就是小编对于游水心理辅导的问题就介绍到这了,希望介绍关于游水心理辅导的3点解答对大家[_a***_]。

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