大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥反弹心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥反弹心理疾病的解答，让我们一起看看吧。
为什么有些人减肥后会出现反弹现象？
肯定会反弹，所以减肥成功要保持，还是要持之以恒的适量运动的，我是3个月没有那么大的运动了，出远门有事情，不方便运动，饮食也没有注意，3个月胖了6斤，回家后用了5天每天3小时运动，减肥了8斤，我感觉不可思议，但称体重就知道了，所以，反弹不怕，加强运动量，和减少点主食，很快就恢复正常体重了。
结束减肥后短时间出现反弹很大的可能是您的减肥方式是节食减肥！
节食减肥是一种低效而又危险的减肥方式，本人极不推荐，原因如下：
人体是一个构造十分精密的仪器，经过几千万年的进化，人体所有的机能的运作只有一个目的：活下去！
而当你开始节食减肥时，身体有饥饿感的时候，你的身体会意识到：“哎呀！是不是外面开始闹饥荒啦！快要饿死了，肿么办！肿么办啊！”面对此等危机，人体内的荷尔蒙就会迅速对人体代谢进行调节。
首先你要知道每克脂肪能存储9千焦的能量，而每克肌肉只能储存4千焦的能量。同时体内每克脂肪的耗能却远远小于每克肌肉的耗能。所以在这个“生死存亡”的关头，你的大脑给身体下达了指令，先把肌肉那不知道节约的败家子扔出去！像脂肪这懂得勤俭持家的模范主妇留在体内好好过日子吧。
对于现代人，减肥可以说是经久不衰的话题，在这个以瘦为美的时代，为了追求一个完美身材，人们纷纷陷入狂热的减肥热潮，与此同时，减肥的方式五花八门。但是有不少人会有这样一个现象，那就是减肥后反弹，这又是为什么呢？这实际上与减肥的方式和减肥后的自我控制程度有关。
我们都知道，减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥是一个重在坚持的事情，不是一朝一夕就能成功的，很多人急功近利，为了快速看到减肥效果，就***取一些极端的方式减肥，例如吃减肥药、节食减肥等，实际上这两者对身体的伤害都是非常大的，很多减肥药的基本原理都是抑制你的食欲，一旦停药了，面对美食的诱惑，你还是会拥有以前的胃口，于是摄入热量超标，自然就会出现反弹现象，所以减肥药是有依赖性的，不建议大家以这种方式减肥。
如果是通过节食减肥，首先，由于长时间的挨饿，使你的身体非常渴望热量，它会以为你闹饥荒了，一旦开吃，身体就会自动储存能量以备不时之需；其次，节食减肥是会降低你的新陈代谢率的，当你减肥成功后，虽然瘦了，但身体的新陈代谢系统会因为摄取不到合理完全的营养，而逐渐退化而降低，再进食同样多的热量，你反而会难以消耗掉，这对于减肥者来说，并不是一件好事，因为这会造成体重反弹。
像一些纯素食、滴油不沾的减肥饮食，实际上也是变相的节食，《中国居民膳食指南》[1]建议每日烹调油的摄入量为25～30克，这也就是说，为了保证我国居民营养健康状况和基本需求的膳食，摄入一定的油脂，是非常有必要的，并且还可以增加饱腹感，减肥期间也不例外。如果你摄入的食物不够营养均衡，身体代谢就会出现问题，造成反弹。极低热量饮食并非最有效的方法。
我们可以通过合理膳食、适当运动、规律作息来科学减肥，体重减下来后，也要注意饮食，维持体重。
科学咱不懂，不能妄言。以生活中的例子来看，一大部分胖人都有一个比较胖的父亲或者是母亲，所以他们是遗传的胖，这些人减肥的反复程度就比较高了，即使喝凉水他也会很胖。与摄入了多少脂肪，热量关系不是很大。还有一种就是他本来是个瘦人，因为生活变的安逸，一天也不用很辛苦的出去找食，而且天生想的开，那也会胖。肥的天敌就是——走路，最好是爬山，只要有条件，天天爬。那百分之九十的人都能减肥。思虑过甚，体重下降的相当快。一句话只要你的饮食起居合理，有个好的生活习惯，就是胖点，身体也倍儿棒。再说了胖人，给人的感觉走担当，还亲切。
酵素减肥会反弹吗？
会的 因为酵素本身不具备减肥的功效啊
减肥 没有捷径 99%的胖 都是吃出来的 自然所有健康有效的减肥方法 都得从吃上着手 营养均衡 多吃荤菜 补充蛋白质 我就是这么一口一口从145斤吃回到110斤的。加油！
哈哈我来说说我的经历，酵素去年喝了大半年，自己做的，酸酸甜甜挺爽口的[捂脸]，配合晚餐不吃，半年减掉了八斤，肚子小了很多，可是。春节这段时间，坐月子都没那么舒服过，吃饱睡，醒了吃，不工作不运动，一天早晚称两次，看着不断上升的数据，心里焦急，可是又管不住嘴，到今天为止，哈哈，又回到了解放前[流泪][流泪][流泪][流泪]，减肥宣布失败了
酵素减肥很容易反弹的，是因为你日常没有正确减肥，瘦身还是要慢慢来的。
我之前用过酵素，最明显的感觉就是吃了之后排便特别多，估计用润肠通便的作用。
减肥是一项系统工程，既要吃的合理，还要适当运动，同时排泄也必须通畅，酵素只是帮助排泄，所以想真正达到减肥目的还是不够的。
你好很高兴回答您的问题.喝酵素减肥会不会反弹 首先咱们的先认识一下什么是酵素？酵素它只是一种霉 它本身并不减肥 .第二 减肥会不会反弹 ？那么好、所谓的反弹就是细胞是有记忆性的。你正在减肥破坏了它原有的状态、它在尽量的去修复这种状态、您不去和它作斗争自然就会胖回去。全身上下细胞的半衰期是108天 只要您熬过俩个半衰期之后就不容易反弹了。当然您怎么胖上去的还不知道么？继续大吃二喝暴饮暴食 熬夜夜宵 这些都会是胖回来的基础。所以当您瘦下来以后请记住四个字“保持自律”。解答完毕！
希望您能拥有美丽的身材
下面是我自身减肥下来的对比照 希望可以激励您[呲牙]
