大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理障碍害怕军训的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理障碍害怕军训的解答，让我们一起看看吧。
得了军训恐惧症怎么办？
如果你有军训恐惧症，首先要明白这是一种常见的焦虑症状，不必过分担心。寻求支持是关键，可以与家人、朋友或心理咨询师交流。同时，尝试逐渐暴露自己于军训环境，从小步骤开始，逐渐增加难度，以帮助自己适应。学习放松技巧如深呼吸、冥想也有助于缓解焦虑。重要的是要给自己时间和空间，相信自己能够克服这种恐惧，逐渐适应军训的要求。
军训心理历程？
1:我们会觉得自己一瞬间长大了。从期待—痛苦—习惯—兴奋—不舍
2:经历过军训的孩子，都会有一瞬间长大的存在。因为在这个资讯中，他们学到了很多，也见识到了很多。他们会去设身处地的为别人着想。也会不在意自己为中心。总觉得别人应该围绕自己转。他们会觉得我经历过军训，我是个大孩子了
3:军训虽然结束了，教官们也都返回了部队，但是他们将美好的回忆留给了我们，将军人的风***留给了我们，我们也将美好的祝愿送给了他们，也许我们没有机会再见，但这份感情会一直珍藏在我们心中……
军训结束心里难受？
正常现象啦，突然从紧绷的有纪律有组织的状态下放松下来，都会不太习惯的，结束之后心里难受也是很正常的，会有不舍会有哭泣，都是因为你切切实实投入到其中去了，突然的结束会觉得心里空落落的，不要想太多，这也是大学生活的一份美好回忆吧，调整好心态哦！
带军训的教官如何克服社恐？
不施加压力
别因为变得有趣，幽默或者善谈而感到有压力，做最正常、自然的自己。也就是成为某种人的压力加剧了社交焦虑和胆怯。
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对自己要有正确的认识，过于自尊和盲目自卑都没有必要。可以暗示自己：我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门注意我一个人的。力求摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。
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适当的放松自我。
这样做能够缓解心理的恐惧感：将两脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节奏的深呼吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，一般就能缓解心理恐惧。
好害怕得了抑郁症，该怎么振作？
其实想想我23岁的时候，别说开店，可能真正想要什么都还很迷茫……别人觉得你成功，是因为23岁开两家店真的很棒，但的确，你付出的背后的辛苦和压力只有你自己知道。虽然压力大，还每天强迫自己上班，说明你真的很有责任心。害怕失败，我想这是每个人都会有的心理和情绪体验，但有时候恰恰是这种害怕，会激发我们不断努力和奋斗。
至于你所说的自闭，我并不认为这是什么坏事。现在社会和生活中，太多的标签好像要把每个人分类，可是不论外向还是内向的人，都有他们自己的闪光点，比如你内向，可是你比外向的人更细心、谨慎、踏实，这些对于任何[_a***_]和事业来说都是最可贵的。我也很内向，但这并不代表我们和别人有什么不一样～
不清楚你的感情究竟出了什么问题，女友的离开可能还需要你用一定的时间去接受去认识去面对。
如果觉得压力太大，不妨给自己放个***，或者心情不好的时候用文字记录发泄一下吧。
祝好！
能有自我认识就说明你的情况还好，能够逼迫自己去经营自己的事业就说明你是一个有责任心的人，失恋并不是一件过不去的事，最好忘记一段感情的方法就是开展下一段恋情，不能在一起就说明还是有的地方不合适。据我所知的抑郁症患者做不到你这么理智，清醒，有责任！不要给自己太大的压力，既然现在都坏成你说的这样了，总没法更坏了吧，低谷过后就是爬坡的上升线，爬坡嘛总是比较困难。
