大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于恐怖的心理治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍恐怖的心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
如何消除恐怖片带来的恐惧，或者怎样让自己胆子大一点？
我记得我的恐怖片入门片的《***凶铃》，但恐怖感不到一天就过去了，但是第二部《咒怨》的恐怖感整整持续了一个星期，不敢独自呆家里，不敢上厕所，怕听到马甲袋的声音。
后来大概过了半年，决定重新看一遍咒怨，并且是正视所有恐怖镜头不闭眼的看，结果感觉也就那样吧。
从此以后喜欢上看恐怖片，并且可以边看边大口吃东西，还会吐槽恐怖镜头的效果不够真实，情节不够合理，拍的不够恐怖……
不请自来打扰了，要说消除恐惧呢我有很多办法的，尤其是看恐怖片的时候，
如果你还想要一点恐怖的气氛呢，就可以找来自己的小伙伴，陪着你一起看，这样你恐惧感就会减少点，
如果你还想有一点点气氛的话，就关掉声音，据统计，看恐怖片的时候往往是声音的诡异，把人带去到那种幽暗的情绪当中，所以关掉声音恐怖片就会变得不太恐怖，
如果你一点气氛都不想要的话，就直接把灯打开，人对无知的东西都会有恐惧感，而黑暗正好能表达这一点，黑暗会给人带来阴沉的心态，人处于黑暗中心情就会变得压抑，所以当把灯打开，恐惧感也会减少，如果你这三样都同时进行，我觉得恐怖片就真的很没意思了。
我自己以前也是怕看恐怖片的，后来逼着自己去看，告诉自己一切都是***的，都不存在，都是人演的，不过是化妆化的而已。
刚开始还是会怕，特别是到晚上的时候，那时候的晚上我会开着灯睡觉。
后来慢慢的就好了，偶尔晚上睡觉的时候会想到恐怖片《床下有人》，然后我就告诉自己没有的都是***的，也就不那么害怕了。
现在可以看恐怖片了。
最简单一句话，看多了就好了。看恐怖片要循序渐进，先看一下恐怖程度排名，别先一下子就看排名头几位的，如果没有恐怖片经验，真能吓出心理阴影来，***凶铃没有剧透的话确实挺吓人，没有锻炼过的不要直接看。
还有看恐怖片的吓人程度，一是跟影片本身有关，一是周围环境有关。有一次，已看过几部恐怖片自信不会被吓到害怕的我，在一个冬天独自去录像厅看片(录像厅现在没了)，正好演恐怖片，那天很冷，整个录像厅就3个人，另外那俩是一对，看半道还走了，然后只剩我一个坐在空荡荡的录像厅里，北风呼呼吹过的慎人的啸声不时还能传进来，片子传来勾人心魄的音乐，加上剧情，呀，我是真的害怕了，那种感觉不是说说就能体会的，觉得片子中的恶魔随时会来抓我，周围都是他的领地，跑都跑不了。心呯呯的跳，把一切都当真的。确实吓到了，自那以后，我独自一人在大的地方不看恐怖片。
怕看恐怖片是不是因为胆小？怎样才能克服看恐怖片时恐惧害怕的心理？
哈哈哈，我也怕看恐怖片，但又很想看恐怖片。也经历过“我就不信我克服不了”到“好吧，我承认我克服不了”的过程。那我把我个人的体会说一下。
我个人怕看恐怖片不完全是因为胆小，而是太敏感，对于恐怖细节比别人要敏感很多，比如一只恐怖的眼睛，我会看的仔仔细细的，眼睫毛，眼球，眼皮，眼神等等，所以对恐怖感的体会也比别人强烈非常多。
再加上可能属于世俗意义上的敏感体质，就是对“脏东西”比别人要敏感，所以不单单是想象力的问题，可能也会影响到日常生活。
在有些事情上，人要有自知之明，既然知道自己是这种情况，就尽量少看恐怖片，或者有别人陪同来看，最好不要看关键情节，因为作为敏感体质光是感受到恐怖片本身就已经非常刺激了，所以不必为错过关键情节而抱怨自己胆小，那些“迟钝”的人，怎么能够体会我们的***?哈哈哈，毕竟他们看什么都无感啊，这也是种遗憾！反正恐怖片的目的只是为了找***，又不是为了看情节，那作为敏感体质的我们已经充分感受到了这种***，这就足够了！
从身心健康的角度来说，如果我们承受能力确实比别人差，被这些影响也比别人大，那就愉快地接纳这样的自己。不止是恐怖片，生活中的方方面面都该是这样，认识你自己，放弃不必要的逞强和好奇心。
谢谢：
女生看恐怖片多是胆怯，***里看恐怖片的小情侣找点***，寻求激动。也许男生故意使坏，约女友看恐怖片。看到***处，把女友吓得直往男生的怀里钻，正好正中下怀，顺势搂着女友憧憬着美好爱情。
在男生眼里的恐怖片就是盘子豆芽菜。像我，胆肥气壮，标准的唯物主义者，恐怖片算个球！都是艺术加工的玩意，就算发生点共鸣，也能齁得住！有什么可怕的？
上些年看聊斋里的画皮，因为稚嫩，心智不全，看到画皮里的女人一下子变成怪物，也吓得我直往奶奶怀里拱。奶奶就搂紧我，用手摸弄着我的小脑袋，口里还念念有词：不怕，不怕，宝贝别怕。
等长大点了，心也宽了，胆也肥了。也敢直面恐怖片了，就那么点事，相信这世界上没有什么鬼神就好。
胆子大与小全凭主观意识支配，相信历练到一定程度，也就释然了。影片电视剧都是经过编剧导演演员，通过科学技术演义的一种艺术形式而已，通过视觉听觉影像作用于人心理而已。
想到这些也就没有恐惧心理了。
怕看恐怖片，是因为对恐怖片的关注点和认识不顾深刻，所以害怕。
我算是比较喜欢看恐怖片了，网络上那些高分的恐怖片我都会想办法去看，但是我偏爱悬疑恐怖，灵异恐怖也会看一点，我不喜欢血腥的惊悚恐怖。
因为看悬疑恐怖的时候，我的关注点在寻找为什么，求知欲战胜了我的恐怖心理；而看灵异恐怖的时候我心里无时无刻不在想，这是***的，这不科学，无论怎么设计我都不会相信它是真正的灵异事件。
你要克服看恐怖片时恐惧害怕的心理，我建议如下：
刚开始不要去电影院看这类片子，先找网络上找一些评分比较高的片子，在看之前先去看影评，先了解一下大致剧情（如果怕剧透就不能去看了），因为当你知道前因后果之后再去看，你就不会那么害怕了。
还有就是，刚开始看的时候 不要去听声音，只看画面，很多时候，我们都是被恐怖片中的声音吓到，本来情况没那么可怕，一配上音效，就感觉很吓人，所以你刚开始看的时候不要去听声音。
你先试试这两种办法，用这两种办法去看几部，调节自己[_a***_]的可接受程度，慢慢地就不那么害怕了。
看恐怖片害怕很正常。因为从进化的角度来说，恐惧是人的天性和刻在基因里的情绪，你想想在远古时代我们的祖先如果没有恐惧，那么他们在面对野兽时也许早就被野兽吃掉了，所以恐惧的情绪实际上是在保护我们，只不过到了文明社会，已经没有了威胁我们的猛兽，但是我们进化出来的恐惧还一直存在我们的基因里。
所以当我们看到恐怖片的那些恐怖镜头的时候，出现的恐惧情绪实际上就是在让我们准备逃跑，但是为什么我们不会逃呢？就是因为我们人类进化出了另外一套系统，俗称为理智大脑，这个大脑的功能是认知、分析、思考等等，而理智大脑也是区分人和动物的标志，正是由于这个部分的存在，我们在看恐怖片时理智会把我们拉住，并告诉我们：不用逃，这个不是猛兽，伤害到我们。但同时，理智的力量又很薄弱，它在面对强大的情绪时，根本没办法与之抗衡。
而恐惧的情绪它有自己的运行规律，就是它会以它自己的方式出现，同时也会以它自己的方式消失。当我们看恐怖片的时候，恐惧感来临，只要我们不干预这股恐惧的情绪，它就会自行消失，等你下次再看恐怖片时，恐惧的情绪变不会像之前那么强烈，因为那股最强烈的恐惧已经被你释放掉了，再下一次你的恐惧感又会减轻，所以要克服看恐怖片的恐惧，唯一的办法就是让自己不断地处于恐惧的情绪当中，然后再慢慢让这种情绪消失，慢慢地你就能对恐怖片免疫，你的胆子会越来越大。
