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刚做完流产吃什么好？
流产在农村说法也叫小产，同生孩子对身体的伤害是一样的。注意休息，不做重体力活，头几天饮食上要清淡点，后续要补一下，鸡汤啊肉类的多吃点。生水就不要碰了，尽量喝熟水，不要吃冰凉的东西，空调风扇的不要对着吹。
流产后如不注意，坐下病根同月子病差不多，很难治。最后祝你早日康复。
产后营养食谱：注重这个时期女性饮食的需求，食谱一般具有滋补、养血、催乳、活皿止血、强筋健骨的功效。
产后营养调里：要保证合理平衡的营养摄入。确保足够的热量和水分、足够的蛋白质和维生素。目前现有的PWRH产后配套补剂，包含了孕期补充流失的营养，产期修护孕产损伤，产后调养身体，并且满足营养需求。
产后吃什么好？在膳食中多加些鸡蛋黄、猪血、黑木耳、红枣、动物肝、红糖、豆制品等含铁多的食物。多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。
中国人做月子讲究，无论是顺产还是小产，补养的习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草。这让外国人目瞪口呆，也难怪中国女性月子病终身携带居高不下。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。
法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示
PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程中母体流失的营养元素，比如：HDA、维生素A、叶酸血液、皿红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等。
2、修护：
感冒该如何调理？
答案五花八门。
但是如果是我不幸感冒的话，心慌肯定是有。但是更多是加强心理暗示：让自己尽快冷静下来。
具体操作的步骤可以参考以下：
2、 快速回忆下自己是否有接触疫情人员或者经过疫情地区，如果没有这方面的经历，可以放宽心，保持情绪的稳定。
3、 感冒了，可以适当的吃点感冒药和多喝水。并时刻注意观察自己身体情况的变化。如果有什么不适，或者其他症状，可以电话咨询医生后在外出看病。
4、 如果是因为抵抗力低下引起的，注意多休息，多喝水。适当的时候可以在家稍微运动走动下，活动下筋骨，切忌一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯。
感冒
病证，又称伤风。其发生常与风邪或时行疫毒之邪、体虚等因素有关。本病病位在肺卫。
基本病机是卫阳被遏，营卫失和，肺失宣[肃。以风邪为主因，每与当令之气(寒、热、
暑湿)或非时之气(时行疫毒)夹杂为患。
1.基本治疗
治法祛风解表。以手太阴、手阳明经及督脉穴为主。
主穴：列缺、合谷、大椎、风池、太阳
配穴：风寒感冒配风门、肺俞;风热感冒配曲池、外关。夹湿者配阴陵泉;夹暑者配委中。头痛甚配印堂、头维;鼻塞甚配迎香;咽痛甚配少商;全身酸楚配身柱;体虚感冒配足三里、关元。
一种药物疗法，金银花颗粒（清热解毒，消炎杀菌）+感冒胶囊（打喷嚏，流鼻涕）+阿奇霉素分散片（呼吸道消炎，喉咙痛）三天的药量就可以。
另外一种是推拿也可以，就是恢复比较慢。
再一种就是梨去皮后和花椒蒸水也可以。
缓解感冒的方法有多种，记得有一次在值夜班，只有我一个护士，病人有好几个在输液，根本走不开。
发烧38度，手里又没有药可吃，怎么办呢？嗯，多喝水。一杯接一杯的喝热水，一边忙着，给病人处置，转来转去。几个小时就这样过去，感觉精神好多了，充满力量，一量体温，正常。
这次感冒，我没有吃药，用喝热水退烧，用意志力战胜了疾病。这说明有些疾病是可以通过自身免疫调节，自然痊愈。
当然感冒三天，未见好转，出现咽痛、咳嗽，症状加重，要及时按医嘱用药。感冒有各种类型，常用药有感冒、消炎、抗病毒的，医生会按照病情不同指导用药。
用药💊的同时，要多喝热水，促进排汗排尿，带走热量和细菌***，避免着凉。发热的时候也不能使劲捂着，那样不利于散热。
