大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理辅导暴饮暴食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理辅导暴饮暴食的解答，让我们一起看看吧。
怕暴饮暴食不想吃饭咋办？
应该及时调整心态，控制食量，心里想适当吃饭不会胖，能补充身体所需的各种营养成分。也可以找别人监督自己，督促自己少吃主食，多吃蔬菜和水果，再加上经常运动，人是不会胖的。
爆饮饱食不利于身体健康，但是不吃饭也是不利于健，如果胃口不太好，可以少吃多餐，但是饮食要有规律，必须要按时吃饭，吃的不能过饱，现在人们都比较注重养生，吃个七分饱就可以，这样更有利于身体健康，
抑郁焦虑、暴饮暴食应该怎么办？
非常愿意和您一起来面对和解决您的困惑。
从您的问题中，我能感受到您明显的不安全感、压抑和强迫等心理特征。暴饮暴食是情绪不稳定引起的内心饥饿感需要食物填补自己的身体和内心的需要，很多具有抑郁症或者抑郁情绪的人，确实会***用暴饮暴食来缓解内心的不良情绪，通过口欲，来满足自己对情感或者人际方面的需求，使自己内心获得安全感、掌控感、轻松感还有踏实感。但是，这只能是暂时的缓解自己的负性不良情绪，对自己面临的现实困境和心理困境，没有任何的帮助。
所以，您希望自己能够去面对各种困境，愿望是很好的，也是非常的宝贵的，这也是解决问题的关键。
建议您从以下几方面入手解决：
第一，在生活中，自我调整。建议您在生活中，多多做事，放松，多运动，做些户外活动，打打球、跑跑步，多多帮家人和朋友们做些力所能及的事情，这样，既可以增加您的自我价值感，也可以增加您的自信心和办事能力。如果有条件也可以多旅游，看看电影，聊聊天，看看书，让自己扩大眼界，随着成长，您会慢慢好起来的。
第二，可以心理咨询。通过认识改变和行为改变，以及处理一路成长的心灵创伤，内心的困惑与纠结就会处理掉，从而收获良好的精神状态。
第三，可以用药，到医院开一些缓解抑郁焦虑或安神静气的中药调理一下。
一切都会随着您的人格成长好起来的。
怎样克服抑郁的时候暴饮暴食呢？
如果我说这个没法克制你信不信，抑郁的时候有一种情绪发泄，有人摔东西，有人忧伤，有人想吃东西，感觉一直都没法吃饱！有人沉闷在自己的世界尽头不理任何人，听见了可是就是回应不来！其实说实话抑郁了你大吃大喝没关系，因为让你长胖的不是大吃大喝，而是抑制抑郁的药，杠杠的催肥了
抑郁意味着你无法维持你内在生命的活力
你给内在施加了太多外在的东西，让你精神变得痛苦不堪。
你大部分的生命能量都是强迫性无意识地发生，而不是有意识地发生。它只是对外界情形的（无意识）[_a***_]。
一旦你是强迫性的发生，变抑郁就很正常，因为外在的情形你是不可能百分百掌控的。世界上有那么多事情发生
如果你都是出于强迫性无意识地反应，迷失和痛苦就是自然之事。你经历的生活越多，就越变得痛苦
你想要持续扩大自己活动的范围和领域。而你的另一部分，一旦有事情不如愿时，就变得抑郁。变得抑郁是源于你的期望没有得到满足。
如果今天不能得到满足，人会变得抑郁。这只是因为他们所期望发生的没有发生，每种情绪背后都代表着一个心理需求。
人们可以以如此多种方式来引发抑郁。如果你拿走他们所珍视的东西，他们会变得抑郁。
抑郁症郁意味着，一种无望入驻了内在某个地方。是一种与身体痛苦相似的精神痛苦
