大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于戒烟后心理障碍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍戒烟后心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
戒烟的人的心理历程是什么？
我想分三部分回答这个问题：
2.吸烟者用意志力戒烟将会经历哪些心理历程；
3.让那些痛苦的戒烟经历见鬼去吧！
一个人出生后，不用多久就会看到大人们抽烟，快乐抽烟，忧愁抽烟，累了抽烟，无聊抽烟，敬烟送烟，也许还不会走路说话，但香烟已经在心里种下了***，它一定是一种享受或具有某种功效。稍大一点，当我们想要尝试抽烟时，大人们一定会教训我们“小孩子抽什么烟”，抽烟原来是大人才可以干的事。电视电影中明星抽烟的镜头是如此迷人，伟人们也总是烟不离手……终于，出现了一个我们的引路人，同学，发小，长辈，总之是和我们蛮亲近的人，他教我们如何抽烟，小小的一口下去，苦涩，呛人，咳嗽，头晕，恶心，人生中第一支吸进肺里的烟都是那么难抽，完全破坏了香烟在心里的美好形象，我们相信自己绝不会对抽烟上瘾，于是不久或很久以后有了下一支下一支下一支，接着我们开始买烟，还在心里说这是还别人的，过个一年半载后，我们身上已经不断烟了。而且抽烟带给我们的好处如此真实，释放压力，有助于放松，集中精神，打发无聊，它几乎无所不能。再过几年，当我们第一次产生想要戒烟的念头时，才发现自己已经欲罢不能，也许你已经偷偷尝试戒烟，但是三天不到就败下阵来，这时你开始相信戒烟是非常非常困难的，戒烟需要强大的意志力，吸烟者一辈子都无法戒烟成功……
人生不会停下哪怕一秒，总有你不得不戒烟的理由，绝大多数都是出于爱或恐惧。你会在心里盘算或者写在纸上，吸烟的害处，戒烟的好处，戒烟的障碍，最后你把矛头对准了戒烟的障碍，心想如果能战胜这些障碍你就能戒烟成功。当你真的停止吸烟后，看看这位戒烟者的情况吧
内心总有两个念头在战斗，一个是理性大脑坚持不要吸烟，一个是非理性大脑描绘出戒烟给自己带来的灾难，只要吸一支烟这些都会烟消云散，***%以上依靠意志力戒烟的最后都是非理性大脑胜出。然而真正可怜的是那些不足3%的理性大脑胜出者，因为他们的余生都在战斗，活在纠结中，当他们口沫横飞讲述自己的痛苦戒烟经历时，他们的牺牲感从不曾褪去……
总有***者的吸烟者，他们接触到艾伦卡尔的轻松戒烟法，看了 这书能让你戒烟，或者参加了笔者的轻松戒烟体验课，让戒烟像一段轻松愉快的旅行，在戒烟后感受到的都是满满的幸福。
你每次吸完烟停下来的时候身体就认为你停了，逐步开始适应“无烟状态”。不过，适应势必会需要改变，改变总会伴随“不适”，这种“不适”就是戒断症状。如果你度过这个“不适”阶段，适应了“无烟状态”。那么，恭喜你戒烟成功了！
其实，烟瘾对香烟的渴望就像一种“饥饿感”。对于饥饿每个人都会有一种体会，那就是饿过头了就不饿了，戒烟也一样。
然而，往往很多人度不过那个零界点，在最饿的时候回头，那势必会比以前吃得更多才会满足，戒烟失败后复吸烟瘾会加重就是这个道理！
另外，其实戒烟不该叫“坚持”。其实很多人对香烟以及戒烟都有误解！
戒烟第二天心里闷，感觉恶心想吐正常吗？
正常的现象，就是因为你的身体没有尼古丁的存在，身体就会产生反应，适应后就会消失，我现在就是在吃无糖口香糖，已经戒烟半个月了，偶尔一天抽1支，心里面不想抽了
说明一下：我烟龄6年，每天一包烟！
本人打算戒烟，听说一下就戒掉的话，会出现很多症状？
有过戒烟经历的烟民朋友们都知道，戒烟期间会遭遇种种心理或者生理上的不适，例如对吸烟强烈渴望、情绪不稳定、易怒烦躁、食量大增体重增加、睡眠中断等等。这种身体或者心理上的不适就是所谓的“香烟戒断综合征”。
实际上不仅是香烟，像酒精、抗抑郁药物等等物质特别是毒品，在摆脱严重依赖的过程中都有戒断综合征现象的存在。从这个角度来说，香烟和 “毒品“并没有本质上的区别，只是程度上的不同而已。
这要从香烟的成瘾说起。今天我们知道，香烟中最主要的成瘾物质是尼古丁，这是一种神经活性成分，能够对人体的神经系统产生影响。尼古丁的成瘾机理比较复杂，一方面长期摄入导致突触间隙递质受体代偿性增加；另一方面直接对奖赏系统作用导致心理上的渴望。
这里我们可以用一个例子来说明吸烟成瘾的过程：***如我们这里有一个快递站点，原本有10个快递员负责区域的快件派送。突然有一天，快件的数量大增（增加的快件就是尼古丁），为了保证快件的正常派送，站长不得不额外[_a***_]10个快递员进来工作（新的快递员就是代偿增加的神经递质受体）。如果有一天快件的数量减少了（开始戒烟，尼古丁摄入减少），快递员的工作量不足，这时候就需要逐渐裁撤多余的员工直至达到新的平衡。
实际上戒烟正是这样的一个过程 – 一方面尼古丁的停止导致递质水平下降，随之而来会出现种种渴望、不适等症状，而随着身体各项机能逐步恢复，新的平衡建立之后生理上的戒断反应症状也会随之减弱并消失。
