大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理疾病文化的问题,于是小编就整理了1个相关介绍心理疾病文化的解答,让我们一起看看吧。
唱歌对心理疾病有治疗作用吗?原理是什么?
唱歌对调理心理疾病是有作用的。
中医很早就注意到了五音与人体的关系。中医运用阴阳五行学说把五音(宫、商、角、徵、羽)与人体五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地结合起来。也就是宫属土,通于脾;商属金,通于肺;角属木,通于肝;徵属火,通于心,羽属水,通于肾。
同时,音乐动血脉,统精神,而和正心也。当代医学研究也发现,音乐可调节心血管系统、呼吸系统、胃肠系统和瞳孔等方面的变化,并且可调节情绪和行为方面的变化,消除外界精神,心理因素所造成的“紧张状态”。音乐的曲调、节奏、旋律不同,对人体可产生不同程度的兴奋、镇静和降压等作用。并能与细胞共振,***细胞,使人感到清心而神爽。
有作用的。
我们的心理问题不仅仅是思维层面的问题,在思维层面绝大多数人都希望自己积极、乐观、阳光、正能量……但依然有很多人情绪低落,积极不起来。
我们的心理问题更多的是情绪感受层面的,唱自己喜欢的歌能和自己的情绪共鸣,起到情绪宣泄的作用……
(其实,触动感受的很多方法运用得当,都能起到心理治疗的作用。唱歌、听音乐、欣赏艺术品、欣赏美景、照顾宠物、和挚友谈心等等……)
个人认为唱歌对心理疾病是有一定的缓解压力的作用。原理是:唱歌可以让一个人把心中的不满压力都发泄出来,让人心情开放,减轻思想包袱。心情好了对心理疾病还是有一定帮助的。但是,还是要去看医生,专业的医生才能给到病人正确的治疗方法。
唱歌对心理疾病有一定的治疗作用。在心理治疗方法中就有专门的音乐治疗法。
荀子曾经说:“乐者,治人之盛也”。古籍《辟经音辨》中也有“乐,治也”之说,明确了音乐可作为一种治疗方法。医书《黄帝内经》中已经把宫、商、角、徵、羽五音与人体五脏相联系,还记有“暴乐暴苦,始乐后苦,皆伤精气,精气竭绝,形体毁沮”。
古人已经为我们总结音乐和人体五脏关系,发现音乐对人的心理情绪的调节功能。在现代心理学治疗方法中,其中常见的除了心理咨询之外,还有就是音乐疗法,帮助患者缓解情绪,释放压力。
有研究表明,唱歌有助于提升我们的肺活量,提高心肺功能。
我国古代论著中就有表述“善歌者必先调其气”的说法。歌唱要求胸腹联合地深呼吸运动,整个呼吸运动的过程就是运用丹田之气来歌唱。
可见,经常唱歌不仅能够提高肺活量,促进心肺健康,还能通过丹田之气使清气上升,浊气排出,以过滤体内空气。
不难发现,在日常生活中,那些喜欢唱歌,有事没事哼唱的人,都很乐观。很少听说这样的人患有抑郁情绪,或者其他心理疾病。其实,内心的怨气,郁结的情绪在一唱一呼吸之间,不自觉地被排出体外。不是心中真的没有烦恼,是在唱歌中把怒气忘记了。
罗伯特•贝克表示:“虽然我们不能说唱歌可抵御感冒,但在适当的情况下,唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。”