大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于恐高心理治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍恐高心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
住在高楼层恐高怎么办？
住在高楼，如果有恐高的话，我们就要***取尽量少的靠近窗户，栏杆或者往下看。恐高是每个人不同对。深居高处的反应。这个问题是没法抗拒和改变的，只有我们改变我们的周边环境才能。减少恐高的存在。如果这样的话，还不行，那你只有去购买一个楼层比较低的楼房居住。
怎样克服恐高心理？
这个我是不知道，因为没有经历这种现象，我不恐高。记得小时候同大人赌气，晚上自已藏起来，藏在村边的墓地上，白天都有点吓人，更何况是晚上，全身发抖，但是，是因为赌气，故意让大人着急，自已只能尽量不去想恐怖的事，而是抬头望着星星或远方的灯光在等着被找到。其实，克服恐惧只有靠自已，靠毅力及思想转移，想想别人为什么不怕，是因为不会掉下去？或转移注意力看看远处景色。只要自己想克服，办法还是很多的。
谢邀！
恐高症其实就是心理出现了问题，有些人往往因此得了心脏病，或因此导致了残废。我有几个朋友都是因为小时候调皮，爬上树后害怕摔下得病致残的。
要克服恐高症的办法有很多。1、要锻炼胆志，比如经常行走在有保险栏杆的高楼上。2、多***夫，壮其心胆。3、多打筋斗、多行独木等等。如果上述能做得一个自然，那恐高症便会消失了，并且觉得好玩好刺激似的。
谢谢！
个人认为恐高是人的自我保护本能，处于高出意味着危险，如果不是恐高特别严重或者因为工作或者其他需要必须克服恐高的话，不建议去专门练习克服恐高。
如果是必须要克服恐高的话，不论什么情况一定要做好安全防护。
首先我们要知道恐高症形成的原因，主要还是两点吧！
1.先天恐高基因的存在： 高度意味着危险，尤其是周围无所凭借的区域。恐高是生存的本能使然，心理在告诫自己存在潜在危险。该基因不断强化，这也是物种得以延续的保证。
2.后天实践不足： 因为生活条件的改善，现代人较少接触高地险境，导致人们的恐高心理难以改变。
知道了这种恐高心理的成因后，我们再来谈谈如何克服它。克服恐高症，重点还是怕什么就要练什么，因此，最有效的方法就是真正到高处去实践，要勇敢地站到能够引起恐惧情绪的高处进行自我锻炼，并保证足够的时间，习惯成自然，慢慢地这种心理障碍就会消失。
当然恐高症状的克服，也不可能一下子就实现。所以，我们在进行实地锻炼的时候，一定要循序渐进的进行，从低到高、从易到难，当适应了低处的环境以后，再慢慢往更高一点的目标前进，这期间的时间也是因人而异，有人可能几个小时，有人需要几个月或几年来适应都不足为奇。
除了以上所说，心理安慰法也是不可少的。自己可以对自己进行心理暗示。无论在任何高处，都要学会对自己心理暗示，告诉自己很安全，高处不可怕。想象在高处时看见的美景等，转移自己的注意力，放松的心态对人的影响是很重要的。
最后，如果你觉得小编说的有道理，就给个关注点个赞呗。
人为什么会恐高？恐高症能治愈吗？
恐高症是恐惧症中单纯的恐惧症。一般分为生理恐高和心理恐高。生理恐高居多，表现也比较明显。
恐高症的[_a***_]与视觉信息缺失有关。当人身在高处，往下看是一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平时习惯的视像大相径庭，这时视觉信息大减，就会失去平衡。
一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参照对象。***如从高处往下看，地面物体太远太小，就不能作为平衡信息回馈的根据了。再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是人体平衡系统崩溃。继而出现类似的车船晕浪的眩晕，无法定位。
恐高症的主要表现是眩晕。眩晕有脑组织引起的中枢性眩晕，但多数与耳朵有关的周围性眩晕，比如耳鸣、出冷汗。
恐高症只要坚持治疗，是可以治愈的。主要场景模拟训练。在家人或朋友的陪伴和监督下，让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，每次30～40分钟，重复去做，有规律的去做，从低到高，从短到长，循序渐进，直到恐惧的感觉完全消失为止。不建议使用药物治疗，也没有消除恐惧情绪的专用药品，只有一些抗焦虑的药物对恐惧症有效。
这应该算心理问题，对高度的恐惧，害怕的不是高度本身而是内心的焦虑（万一掉下去咱们办），当对面恐惧时候应该学会接受（对于任何事情都要有几个结果，但是并不一定最坏的那个），不停的让自己尝试挑战，经常给自己鼓励我是最棒的，多参加爬山活动，从最矮的地方开始，慢慢的紧张感就会消失。
你们有没有恐高症，你们是怎么克服的，还是一直都怕？
说一下我在部队的经历吧
我参军的时候只有16岁，胆子特别小也特别瘦。当时我记得跑400米障碍，每次最怕的就是高网和四米高墙，我总是克服不了心中的恐惧，每次都会吓到腿软被班长训斥晚上加班做俯卧撑。
那时候指导员记得是个很体贴人的领导，他亲自教我克服恐惧，对我说你放心爬我保证你不会摔下来，说人在快死的时候一个稻草都会抓的死死的何况一根绳子你还抓不住吗？就这样我班长的训斥中恐惧一次比一次减小，终于四百米终于克服虽然成绩勉强及格。
不过这一切都刚开始，我们是舟桥部队是要在长江上架设浮桥，脚踩毫无防护措施悬空在长江七八米高的珩架之上，还要抱着桥板跑起来。因为战士脚滑以前出过不少事故，我当时是真的想死的心都有，能看到脚下的长江水涌动想要吞噬一切。
真的这着的挑战我的极限，我真想做一个逃兵，具体怎么克服我也不记得了，应该是当时想要维护自己的尊严，不想被别人看不起一次一次的跌倒慢慢的走过来的。
到此，以上就是小编对于恐高心理治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于恐高心理治疗的4点解答对大家有用。
